亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        頸椎病的家庭調(diào)治法

        2010-05-14 17:37:50
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2010年2期
        關(guān)鍵詞:建議您刮痧脖子

        楊 奕

        有一次在電視臺(tái)做節(jié)目,我給節(jié)目主持人現(xiàn)場(chǎng)刮一次頸椎。當(dāng)時(shí)我只用刮痧板輕輕刮了幾下,她脖子后面就紅了一大片,紫紅紫紅的。現(xiàn)場(chǎng)觀眾一片嘩然,主持人自己也在問:“我怎么了?我脖子怎么了?誰能告訴我,我頸椎怎么了?”看來她沒有感到疼,但是卻出了那么大的痧,這證明她的頸椎病已經(jīng)非常嚴(yán)重了。下節(jié)目以后,我問她平時(shí)是不是不怎么注意保護(hù)脖子。她說因?yàn)楣ぷ魈α?,?jīng)常晚上熬夜看稿,平時(shí)會(huì)覺得脖子酸、僵硬,有時(shí)候還會(huì)不自覺地想甩脖子。但是因?yàn)闆]什么大礙,她也就沒在意。

        脖子一不舒服了,你馬上就得給它刮一刮

        脖子很脆弱,需要您經(jīng)常安撫。

        其實(shí),頸椎病在前期確實(shí)是小病,就是脖子有點(diǎn)不舒服而已。如果大家稍微懂點(diǎn)保健的知識(shí),這些小毛病就不會(huì)困擾自己了,更不會(huì)發(fā)展成大病。如果您經(jīng)常脖子不舒服,發(fā)僵、發(fā)硬,有時(shí)候扭脖子嘎巴嘎巴響,那么我建議您買一塊刮痧板,隔一段時(shí)間就給自己刮刮。當(dāng)然了,這個(gè)方法得請(qǐng)別人來幫忙。

        人的頸椎常年露在外邊,寒氣很容易竄進(jìn)去,再加上脖子長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),那么寒氣自然就凍在那兒了。在頸椎刮痧就是為了梳理氣血,氣血的這個(gè)通道順了,頸椎的大小問題自然就都沒了。

        在頸椎刮痧的時(shí)候,一般刮到皮膚出現(xiàn)紫紅色或紫黑色痧點(diǎn)就可以了,而且要等這次的痧褪完以后再刮。堅(jiān)持刮一段時(shí)間,最后刮出的痧會(huì)變成正常的紅色,或者脖子明顯會(huì)覺得疼,這證明你的頸椎病已經(jīng)好了,就不用再刮了。

        用大拇指系鞋帶治頸椎病,勝似做牽引

        當(dāng)然了,很多人只是脖子稍微有點(diǎn)不舒服,還到不了頸椎病的程度,或者有的人覺得刮痧不太方便。那么,我建議您每天自己揪一揪腳上大腳趾里外兩側(cè)的頸椎反射區(qū),或者用補(bǔ)瀉一步法順著往上推一推,越疼你越得堅(jiān)持推。

        如果您覺得太費(fèi)事的話,就找兩條運(yùn)動(dòng)鞋上的寬鞋帶,拴個(gè)活扣,把大拇指吊在床棱上一刻鐘,這也是給頸椎反射區(qū)一個(gè)持續(xù)的刺激。用這個(gè)方法治療頸椎病跟你到醫(yī)院花五十塊錢做牽引是一樣的效果。關(guān)鍵是,這么做還不耽誤事兒,您看電視或看書的時(shí)候就可以同步完成了。

        默念數(shù)字2650.380

        如果上面兩個(gè)方法您都覺得麻煩的話,別忘了,咱們還有一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法——象數(shù)療法。經(jīng)常頸椎不舒服的人,建議您每天默念數(shù)字2650.380。您也可以把這串?dāng)?shù)字寫在紙條上,貼在家里的電視上、冰箱門上等隨處可見的地方。這樣你就能隨時(shí)隨地默念了,根本不用刻意抽出時(shí)間,也不至于覺得很枯燥。

        治頸椎病要從娃娃抓起

        頸椎病不是大人的“專利”。我知道一個(gè)9歲的小男孩,他也得頸椎病。這是什么原因呢?因?yàn)楝F(xiàn)在的書越出越厚,越來越重。小孩背上雙肩包以后,小脖子就得探著。而且,小孩子上課很辛苦,回家還得做幾個(gè)小時(shí)的作業(yè)。老師布置的完成了,家長(zhǎng)盼子成龍又給出兩篇作業(yè)。這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)讓孩子嚴(yán)重地體力透支。

        背的書包重、上課累、做作業(yè)辛苦,這就使得小孩頸椎疼。但是小孩皮膚比較稚嫩,刮痧不是太好的方法。您給他在腳上按揉頸椎的反射區(qū),他也不一定能老實(shí)待著。所以,對(duì)這些得頸椎病的小孩,治療方法一般是讓他枕大鹽袋子。

        我們?nèi)梭w啊,頭可是最重要的,因?yàn)轭^是陽氣匯集的地方,人能活著,就是因?yàn)槿梭w內(nèi)的陽氣。陽氣從哪里來?從陰氣那里來,陽生陰長(zhǎng),互相生長(zhǎng)。鹽本身就是屬陰的,它歸于腎,明目,通便。最重要的是,鹽是用來調(diào)和臟腑的。您可以縫一個(gè)布袋子,裝上大鹽粒,然后放在微波爐里加熱,每天睡覺的時(shí)候枕著它,讓鹽氣從頭后面的孔穴進(jìn)去。這樣做不僅養(yǎng)頭部的精氣,還能把阻塞的路道打通。

        另外,家長(zhǎng)可以把自己的手搓熱。每天給孩子在脖頸這兒搓搓,活動(dòng)活動(dòng)。

        脖子是身體最薄弱的一個(gè)地方,風(fēng)寒最容易進(jìn)去,要注意保護(hù)。說到這里,我也要順便提醒那些穿露臍裝、愛美的小姑娘,身體前面是肚臍連著臟腑,后面是命門連著整個(gè)脊椎,穿露臍裝的話,冷氣從命門進(jìn)去以后對(duì)脊柱有傷害。脊柱一受傷害,首先受不了的就是脖子。所以,可不能只為了好看就不顧自己的身體。

        猜你喜歡
        建議您刮痧脖子
        Understandings and misunderstandings of gua sha:A discussion from the perspective of scientific multiculturalism
        比脖子
        友情提示
        循經(jīng)刮痧法治療功能性便秘的臨床觀察
        頭痛不用愁 刮痧來解憂
        為什么刮痧要避開脖子這個(gè)區(qū)域
        脖子真重要
        銀行卡掉了怎么辦
        中外文摘(2017年6期)2017-11-13 15:33:09
        建議
        可怕的乘法表
        波多野吉衣av无码| 国产一区高清在线观看| 日韩av高清在线观看| 中国丰满熟妇av| 亚洲 无码 制服 丝袜 自拍| 在线亚洲国产一区二区三区 | 人妻少妇精品视中文字幕国语| 久久少妇高潮免费观看| 无码 人妻 在线 视频| 97se亚洲国产综合自在线 | av香港经典三级级 在线| 2021av在线| 神马不卡影院在线播放| 亚洲国产精品日本无码网站| 全球av集中精品导航福利| 久热香蕉av在线爽青青| 日本在线无乱码中文字幕 | 无码不卡高清毛片免费| 我和丰满老女人性销魂| 女同视频一区二区在线观看| 亚洲av无码久久精品蜜桃| 无码AV高潮喷水无码专区线| 漂亮人妻被强中文字幕乱码| 日本真人添下面视频免费 | 国产精品自在线免费| 人妻尤物娇呻雪白丰挺| 白嫩人妻少妇偷人精品| 亚洲丁香五月天缴情综合| 无码一区二区三区不卡AV| 色男色女午夜福利影院| 中国老熟妇506070| 欧美一片二片午夜福利在线快| 久久精品国产亚洲av热一区| 少妇下面好爽好紧好湿一区二区 | 久久久久99精品国产片| 日本亚洲成人中文字幕| 久久久精品国产亚洲av网深田| 永久免费看啪啪网址入口| 欧美日韩亚洲一区二区精品| 久久精品国产一区老色匹| 性按摩xxxx在线观看|