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        頸椎病的家庭調治法

        2010-05-14 17:37:50
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2010年2期
        關鍵詞:建議您刮痧脖子

        楊 奕

        有一次在電視臺做節(jié)目,我給節(jié)目主持人現場刮一次頸椎。當時我只用刮痧板輕輕刮了幾下,她脖子后面就紅了一大片,紫紅紫紅的?,F場觀眾一片嘩然,主持人自己也在問:“我怎么了?我脖子怎么了?誰能告訴我,我頸椎怎么了?”看來她沒有感到疼,但是卻出了那么大的痧,這證明她的頸椎病已經非常嚴重了。下節(jié)目以后,我問她平時是不是不怎么注意保護脖子。她說因為工作太忙了,經常晚上熬夜看稿,平時會覺得脖子酸、僵硬,有時候還會不自覺地想甩脖子。但是因為沒什么大礙,她也就沒在意。

        脖子一不舒服了,你馬上就得給它刮一刮

        脖子很脆弱,需要您經常安撫。

        其實,頸椎病在前期確實是小病,就是脖子有點不舒服而已。如果大家稍微懂點保健的知識,這些小毛病就不會困擾自己了,更不會發(fā)展成大病。如果您經常脖子不舒服,發(fā)僵、發(fā)硬,有時候扭脖子嘎巴嘎巴響,那么我建議您買一塊刮痧板,隔一段時間就給自己刮刮。當然了,這個方法得請別人來幫忙。

        人的頸椎常年露在外邊,寒氣很容易竄進去,再加上脖子長期保持一個姿勢不動,那么寒氣自然就凍在那兒了。在頸椎刮痧就是為了梳理氣血,氣血的這個通道順了,頸椎的大小問題自然就都沒了。

        在頸椎刮痧的時候,一般刮到皮膚出現紫紅色或紫黑色痧點就可以了,而且要等這次的痧褪完以后再刮。堅持刮一段時間,最后刮出的痧會變成正常的紅色,或者脖子明顯會覺得疼,這證明你的頸椎病已經好了,就不用再刮了。

        用大拇指系鞋帶治頸椎病,勝似做牽引

        當然了,很多人只是脖子稍微有點不舒服,還到不了頸椎病的程度,或者有的人覺得刮痧不太方便。那么,我建議您每天自己揪一揪腳上大腳趾里外兩側的頸椎反射區(qū),或者用補瀉一步法順著往上推一推,越疼你越得堅持推。

        如果您覺得太費事的話,就找兩條運動鞋上的寬鞋帶,拴個活扣,把大拇指吊在床棱上一刻鐘,這也是給頸椎反射區(qū)一個持續(xù)的刺激。用這個方法治療頸椎病跟你到醫(yī)院花五十塊錢做牽引是一樣的效果。關鍵是,這么做還不耽誤事兒,您看電視或看書的時候就可以同步完成了。

        默念數字2650.380

        如果上面兩個方法您都覺得麻煩的話,別忘了,咱們還有一個最簡單的方法——象數療法。經常頸椎不舒服的人,建議您每天默念數字2650.380。您也可以把這串數字寫在紙條上,貼在家里的電視上、冰箱門上等隨處可見的地方。這樣你就能隨時隨地默念了,根本不用刻意抽出時間,也不至于覺得很枯燥。

        治頸椎病要從娃娃抓起

        頸椎病不是大人的“專利”。我知道一個9歲的小男孩,他也得頸椎病。這是什么原因呢?因為現在的書越出越厚,越來越重。小孩背上雙肩包以后,小脖子就得探著。而且,小孩子上課很辛苦,回家還得做幾個小時的作業(yè)。老師布置的完成了,家長盼子成龍又給出兩篇作業(yè)。這種高強度的學習讓孩子嚴重地體力透支。

        背的書包重、上課累、做作業(yè)辛苦,這就使得小孩頸椎疼。但是小孩皮膚比較稚嫩,刮痧不是太好的方法。您給他在腳上按揉頸椎的反射區(qū),他也不一定能老實待著。所以,對這些得頸椎病的小孩,治療方法一般是讓他枕大鹽袋子。

        我們人體啊,頭可是最重要的,因為頭是陽氣匯集的地方,人能活著,就是因為人體內的陽氣。陽氣從哪里來?從陰氣那里來,陽生陰長,互相生長。鹽本身就是屬陰的,它歸于腎,明目,通便。最重要的是,鹽是用來調和臟腑的。您可以縫一個布袋子,裝上大鹽粒,然后放在微波爐里加熱,每天睡覺的時候枕著它,讓鹽氣從頭后面的孔穴進去。這樣做不僅養(yǎng)頭部的精氣,還能把阻塞的路道打通。

        另外,家長可以把自己的手搓熱。每天給孩子在脖頸這兒搓搓,活動活動。

        脖子是身體最薄弱的一個地方,風寒最容易進去,要注意保護。說到這里,我也要順便提醒那些穿露臍裝、愛美的小姑娘,身體前面是肚臍連著臟腑,后面是命門連著整個脊椎,穿露臍裝的話,冷氣從命門進去以后對脊柱有傷害。脊柱一受傷害,首先受不了的就是脖子。所以,可不能只為了好看就不顧自己的身體。

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