專家警告說,如果你水喝得不夠,你的大腦灰質(zhì)可能會(huì)縮小,從而增加它進(jìn)行思考的難度。

研究表明,脫水不僅影響大腦的體積,還影響大腦的工作方式。只要持續(xù)出汗90分鐘,大腦的縮小程度就與衰老一歲造成的縮小程度相當(dāng)。在缺水的情況下,灰質(zhì)要處理相同的信息還會(huì)被迫更加努力地工作。日復(fù)一日,周復(fù)一周,缺水有可能對(duì)工作、學(xué)習(xí)成績(jī)以及考試結(jié)果造成影響。

但是你不必驚慌,因?yàn)楹认乱粌杀?大腦就能迅速恢復(fù)正常。