中國(guó)民間諺語(yǔ)精練、生動(dòng)、通俗易懂，朗朗上口，易讀易記，甚至起一語(yǔ)為師、一言成法的作用，對(duì)養(yǎng)生保健有不可低估的參考價(jià)值。

養(yǎng)生諺語(yǔ)很多，涉及各個(gè)方面，包括食療、食補(bǔ)、保健等。以下是心理養(yǎng)生方面的諺語(yǔ)，反映出心態(tài)好在養(yǎng)生保健中的重要性。

千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。

要活好，心別小。

善制怒，壽無(wú)數(shù)。

心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。

要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。

禍從口出，病由心生。

好人健康，惡人命短。

性格開(kāi)朗，疾病躲藏。

房寬地寬，不如心寬。

人有童心，一世年輕。

笑一笑，十年少。

一日三笑，人生難老。

笑口常開(kāi)，青春常在。

哭一哭，解千愁。

有淚盡情流，疾病自然愈。

丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

先睡心，后睡眼。

藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。

飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。