名廚有烹調(diào)的絕技，俠客有武功的絕學(xué)，而八旬老人劉雅芹則有一套獨(dú)家的“高壽秘笈”。這套高壽秘笈透著生活的快樂和激情。

第一次看到劉雅芹老人的時(shí)候就發(fā)覺，用“可愛”兩個(gè)字來形容她特別恰當(dāng):齊頸的花白頭發(fā)梳理得整整齊齊，用發(fā)夾別在耳后，顯得非常清爽;額頭的幾道皺紋并沒增添她的“老態(tài)”，反而像是在述說她經(jīng)歷了多少快樂的春秋;不大的眼睛有神而又慈祥;高高的鼻梁可依稀看到年輕時(shí)的美麗;開懷時(shí)露齒一笑，更為她增添了一份可愛。

劉雅芹老人今年八十有三，在她家鄉(xiāng)，也算是“壽星”了。多年來，她獨(dú)創(chuàng)了一套12個(gè)字的養(yǎng)生保健方法。這12個(gè)字是:“不生氣”“裝糊涂”“勤折騰”“拾童心”。她告訴記者:“這不僅是高壽秘笈，還是快樂秘笈。”那么，這12字蘊(yùn)含著什么呢?請(qǐng)?jiān)试S一一道來。

秘笈之一:“不生氣”

“氣大傷身”是劉雅芹老人常掛在嘴邊的一句話。在她的臥室里，懸著兩副對(duì)聯(lián):“大肚能容，容天下難容之事;開口便笑，笑世上可笑之人?！薄叭チ魺o意，閑看庭前花開花落;寵辱不驚，漫隨天外云卷云舒?！笨梢姡先藢?duì)保持平穩(wěn)心態(tài)是很看重的。

當(dāng)然，要做到不生氣還是有點(diǎn)困難的。因?yàn)槿说囊簧校傆羞@樣那樣的事情讓人生氣。遇到這些事情，劉雅芹老人會(huì)怎么想呢?“毛主席有兩句詩，‘牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長宜放眼量’。我好不容易能活這么久，如果因?yàn)樯鷼舛鴵p壞了身體，那可就劃不來了。”

時(shí)間一長，劉雅芹老人就養(yǎng)成了“遇事不動(dòng)怒，細(xì)究其根由，能容且容過，過眼即云煙”的待人處事好習(xí)慣，不僅給自己帶來了好心情，也贏得了“好人緣”，真是一舉多得。

秘笈之二:“裝糊涂”

俗話說，牙齒和嘴唇還磕碰呢，人與人之間當(dāng)然也少不了矛盾沖突。遇到矛盾，劉雅芹老人的態(tài)度向來是“裝糊涂”。

劉雅芹的兒子告訴記者:“老媽在裝糊涂這方面是高手。記得有一次，父親因?yàn)橐患∈赂赣H爭執(zhí)了起來，繼而兩人誰也不理誰，母親就到外面去與鄰居聊天。待她再回到家的時(shí)候，父親拉著她要把話說清楚。母親使勁想了想，‘什么事情啊?今天晚上想吃面條?’弄得父親一愣一愣的，拿母親沒辦法?！?/p>

正巧，劉雅芹老人的老伴錢爺爺從外面散步回來，看到我們大家都笑著看他，打趣地說，“是不是老婆子又對(duì)你們講我的壞話了?我就說嘛，我怎么直打噴嚏?！蔽覀兌紨[手，“沒有，沒有?！?/p>

劉婆婆說，“才不是呢?我們剛才是在講你多么英勇神武，哪能講你壞話呢?”錢爺爺一聽這樣，倒不好意思起來，“是嗎?”一屋子的人都忍俊不禁地笑起來。真是一對(duì)可愛的老人。

劉雅芹老兩口一共生了4個(gè)兒子，1個(gè)女兒。現(xiàn)在孫子們都已長大成人，還有了曾孫。在兒孫中眼里，她是個(gè)好處的老人，婆媳關(guān)系非常融洽，在孫子教育方面也很開放。

劉雅芹老人說:“兒女們長大了，有他們的生活，我不會(huì)過多地干預(yù)。他們的事情，他們自己做主。需要幫助的時(shí)候，我會(huì)給予最大的支持。他們有錯(cuò)誤的時(shí)候，頂多提醒一下，讓他們自己注意。對(duì)我們兩位老人的事情，兒女們有不同的意見，我也很樂意接受?！鳖D了頓，劉雅芹老人接著說:“當(dāng)然，如果我不認(rèn)同他們的觀點(diǎn)，光聽不做就是了?！?/p>

“我媽在這方面確實(shí)很會(huì)想?！迸阍谝慌缘亩鹤诱f:“我兒子在考大學(xué)填報(bào)志愿的時(shí)候，我不贊成他自己填的志愿，要他改成另外一個(gè)。我媽就說，‘兒孫自有兒孫福，他都這么大的孩子，也那么懂事，會(huì)有分寸的?！衣犃藡寢尩脑?，讓孩子自己選擇了。想想我媽說得對(duì)，不能什么事情都替孩子做主?！?/p>

“是啊，你看我孫子現(xiàn)在不是過得挺好的嗎?”劉雅芹老人說。

“那是!那是您老人家領(lǐng)導(dǎo)有方?！?劉雅芹老人兒子趕緊說。

“你個(gè)馬屁精!” 整個(gè)屋子里又充滿了笑聲。

隨著年歲漸長，不光是子女間的糾葛，親友鄰居之間有什么矛盾，都會(huì)到她這里來評(píng)理。到這時(shí)候，劉雅芹老人就東拉西扯，裝聾作啞，含糊其辭?！拔覌尩倪@招非常靈。比如說張三和李四來找我媽評(píng)理，我媽一會(huì)問張三家的母豬生了幾個(gè)豬崽，告訴他在養(yǎng)小豬崽的注意事項(xiàng);一會(huì)問李四家的姑娘考上大學(xué)沒有，學(xué)費(fèi)會(huì)不會(huì)緊張。扯了一會(huì)又說，記得張三在什么時(shí)候幫過李四家，李四家又在什么地方幫過張三……到最后，兩家不好意思再吵了?！?/p>

劉雅芹老人說，本來就不是什么大事情，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力，再說說他們之間的互幫互助，人心都是肉長的，哪還會(huì)是硬下心腸呢?

家事、瑣事、扯皮事，全不入耳、入眼，使得劉雅芹老人心無牽掛，思想、心情不受外界干擾，活得清閑自在，快樂無憂?！笆朗虑∪顼L(fēng)過耳，微聾自好不須治”，這個(gè)快樂的老人深得陸游大師的養(yǎng)生之道呢!

秘笈之三:“勤折騰”

“折騰”是劉雅芹老人自嘲的一種說法，就是平時(shí)多動(dòng)手、勤動(dòng)腦。雖然上了年紀(jì)，老人卻從未以“佘太君”自居，每天不是澆菜就是喂雞，不是串門嘮家常，就是到公園的長椅上去看報(bào)、壓腿。去年夏天，老人還領(lǐng)著一家子爬了一次九門口長城和千山呢。

劉雅芹老人說:“人閑即老，不管歲數(shù)多大，只要還能下地行走，就要不斷地鍛煉身體，要不然身體會(huì)生銹的。”她不但早晚在小區(qū)內(nèi)散步，還經(jīng)常和老姐妹們一起扭秧歌、排節(jié)目。

說到扭秧歌，劉雅芹老人興致就來了?！皠e小看扭秧歌哦，可鍛煉人呢。扭秧歌不僅可以讓全身上下都動(dòng)起來，還可以練自己的膽量。在很多人面前，大膽地扭動(dòng)腰肢，表現(xiàn)出我們老年人的活力?！?/p>

秘笈之四:“拾童心”

老人的兒子告訴記者，“別看我媽歲數(shù)大了，人老心不老，童心未丟，而且是越老童心越盛。平日里養(yǎng)花、遛鳥、逗狗，還和孫輩們一起玩樂。到千山游玩時(shí)，我媽居然買回個(gè)‘不倒翁’，放在寫字臺(tái)上，一碰就搖搖晃晃地大笑不止，逗得她開心大笑!更好玩的是，我媽有時(shí)也會(huì)像小孩一樣，在我們面前‘撒嬌’。”

劉雅芹老人說，常跟孩子們?cè)谝黄鹜?，身心都?huì)受到熏染而年輕。老人喜歡拍照，給我們看了她的照片，有在花叢中的，有在農(nóng)家院子的，有她縫補(bǔ)衣褲的……“怎么樣，我擺的‘pose’還不錯(cuò)吧?”老人呵呵地說。記者連連說，確實(shí)很不錯(cuò)，確實(shí)不錯(cuò)，比那些模特還厲害?！澳俏沂遣皇菓?yīng)該考慮去報(bào)老年模特訓(xùn)練班呢?”一副認(rèn)真的樣子逗得大家哈哈大笑。

好一個(gè)快樂健康、令人稱羨的老人家!