在炎熱的夏天，很多家庭都會將空調的冷氣打開，為了能保持室內的低溫，還大大減少開窗通風的時間。這個時候，室內的溫度往往要比室外平均低10℃左右。如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出于冷熱交替的環(huán)境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時，室內濕度下降，干燥的環(huán)境會導致干燥性鼻炎、咽炎等高發(fā)。因此，空調室內一定要加強通風、加濕和消毒。

怎樣加濕才能更有效的緩解室內干燥?這里為大家介紹一個簡單的方法:在加濕器中適當增加些中藥，加濕的同時還能殺菌潤喉，會發(fā)揮出意想不到的預防效果。

護鼻潤喉將適量菊花、蒲公英、辛夷用水煎煮，取適量藥汁加入清水稀釋后放入加濕器中。然后關閉門窗，使水汽彌漫房間。除了能加濕空氣外，中藥清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解干燥性鼻炎、咽炎也很有好處。

清熱提神如果抵抗力低弱，可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋后放入加濕器，能夠預防咽喉腫痛、鼻腔干燥。此外，在加濕器的水中滴幾滴風油精，帶有風油精的蒸汽對緩解夏日困乏有一定的醒神開竅的作用。

要注意的是，在加濕器中兌入中藥水時要過濾稀釋，防止加濕器出風口堵塞。