我屬虎，今年是本命年，整整72歲。自我感覺良好，身輕腿健。腰鼓隊里掄大鼓，門球場上顯風(fēng)流，河湖池邊揮釣竿，爬山隊里拔頭籌?；畹糜凶逃形丁Ｓ腥藛栁业酿B(yǎng)生之道，伸出兩個指頭:只要做到“兩有兩不要”，定能一身輕快活到老。

其一是說“有錢不要省”。我的退休金兩千多，還有一定的稿酬收入。錢多了，生活水平也要不斷提高。比如每年旅游兩次，走南闖北;新潮衣服也穿穿;美容院里也跑跑;好吃的東西也嘗嘗……原來那種:“縫縫補補又三年”的老觀念，習(xí)慣于過苦行僧的生活觀念和方式，從根本上轉(zhuǎn)變了過來，從而大大地提高了生活質(zhì)量。

其二是說“有福不要等”。中國有句老話:“吃苦在先，享樂在后”。我們老人都在各自的崗位上勞作了幾十年，為社會作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。如今既然到了該享福的時候，就得重新安排自己的生活，協(xié)調(diào)一下節(jié)奏，放松一下情緒，讓自己的有生之年過得更健康一些，更充實一些，更瀟灑一些。

享福并不是飽食終日，無所事事，而是游山玩水，享自然之福;上老年大學(xué)，老有所學(xué)，享學(xué)海漫游之福;與人為善，樂善好施，享友愛之福;奉獻(xiàn)社會，積功積德，享施恩受恩之福。

我的“養(yǎng)生經(jīng)”符合潮流，而且可操作性很強，愿奉獻(xiàn)給老友們借鑒。

編者:養(yǎng)生是什么?鄭桂初讀者的親身經(jīng)歷告訴我們，養(yǎng)生不是當(dāng)苦行僧，養(yǎng)生就是愉快地、健康地享受生活。