編者:從本期開始，我們將“我的養(yǎng)生經(jīng)”放在雜志的前面。之所以做這樣的改變，是因為很多讀者來信介紹了自己的養(yǎng)生經(jīng)，那些隱藏在養(yǎng)生經(jīng)里的故事，讓我們在備受啟發(fā)的同時，也感受到前所未有的感動，感謝讀者對我們的信任，能和我們一起分享養(yǎng)生中的酸甜苦樂。讀者的實踐和思想是最真實、最鮮活的，也是最值得借鑒的。因此，我們也希望能將其放在較前的位置和大家共同分享。

去年滿50歲后我就退休了。當時，一批退下來的姐妹們說起退休后的生活，都異口同聲地說:“退休了，養(yǎng)養(yǎng)生，好好享享福?！笨删驮谶@一年里，一位老姐妹因為乳腺癌晚期去世，還有一位因為突發(fā)心臟病溘然長逝。

一年后當我們重新相聚，回顧自己的人生，感慨萬千，為什么一定要等到退休了再來養(yǎng)生?如果早一年、兩年，甚至十年開始養(yǎng)生，開始關注自己的身體，定期體檢，合理飲食，適當運動，也許就不會發(fā)生這種事?？磥恚挥性琊B(yǎng)生才能早享福。

編者注:生活中不乏有中年朋友談及養(yǎng)生，都認為這是“老了以后的事”。馮莉蓉讀者通過發(fā)生自己身邊的故事告訴大家，養(yǎng)生不能等，養(yǎng)生也等不得。關愛自己的身體應從現(xiàn)在開始。