春天萬物復(fù)蘇，生機勃發(fā)，人體卻容易感到困倦乏力，產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使“春困”自消，也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪、，促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽。

此外，花茶有助保健祛病。春天是人體新陳代謝很活躍的時期，無論普通人或有基礎(chǔ)疾病的特殊人群，都容易突發(fā)疾病。而各式花茶各有一定的藥用價值，如能根據(jù)個人的體質(zhì)來對癥飲用，將有助提高身體免疫力。

下面推薦5種適宜春季飲用的花茶。

茉莉花茶

茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神外，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適、和胃止痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。

菊花茶

菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。常喝菊花茶可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。

金銀花茶

金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤腫、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

槐花茶

槐花茶性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，并能消炎、鎮(zhèn)痛、緩解腸風(fēng)便血和痔血、預(yù)防中風(fēng)。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。

由于個人體質(zhì)存在差異，并有虛實寒熱之分，因此不能僅根據(jù)自己的喜好隨便服用花茶，否則可能因為體質(zhì)與花茶的藥性相悖，損害身體。在選擇花茶前，最好先向醫(yī)生咨詢，請醫(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)提出建議，再決定喝什么花茶，該用多少量。

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春茶不宜過于“趕鮮”

剛采摘下來不久的茶葉由于沒有經(jīng)過較長時間的放置，其所含的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)無法得到充分揮發(fā)，因此可能導(dǎo)致飲用者出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)，會加重腸胃疾病患者的病情。同時，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，飲用者可能產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現(xiàn)象，神經(jīng)衰弱、心腦血管疾病患者尤應(yīng)高度警惕。

專家提醒，飲春茶不宜太新鮮。有的茶，比如普洱茶、黑茶等本來就是越陳越好。綠茶等雖然適合新鮮飲用，但過于“趕鮮”也會引發(fā)相關(guān)疾病。因此新鮮采摘的春茶最起碼也應(yīng)存放半個月以上，等茶中的多種物質(zhì)自動氧化后再喝。