羅洪是于上世紀(jì)30年代的著名女作家，1910年11月出生于江蘇省松江縣一個(gè)普通職員家庭。她的父親是一所工科學(xué)校的化學(xué)教員，家境雖然拮據(jù)，卻喜歡買(mǎi)書(shū)和訂閱期刊，影響了羅洪對(duì)文藝的愛(ài)好。1929年，羅洪從蘇州女子中學(xué)畢業(yè)后，開(kāi)始在《真美善》雜志上發(fā)表散文和短篇小說(shuō)，其創(chuàng)作生涯迄今已近80年。1996年，羅洪不慎摔跤，右肩胛骨開(kāi)裂，右手吊了幾個(gè)月。骨頭愈合后，手臂和手背肌肉腫成了兩個(gè)硬塊。但她硬是用右手的食指和中指夾住筆，再讓左手頂住筆，站著創(chuàng)作了《孤島歲月》，時(shí)年87歲。如今，年近百歲高齡的她依然筆耕不輟。去年6月，《上海文學(xué)》刊發(fā)了她的新作《磨礪》。百歲作家堅(jiān)持創(chuàng)作并推出新作，在中國(guó)文壇可謂史無(wú)前例。

羅洪身材不高，頭發(fā)有些花白，但精神矍鑠，活動(dòng)自如。問(wèn)及她的長(zhǎng)壽之道，她笑稱(chēng):我的長(zhǎng)壽得益于心境平靜，寵辱不驚。這句平凡樸實(shí)的話語(yǔ)可在她《我的養(yǎng)生經(jīng)》一文中得到注解:“現(xiàn)在養(yǎng)生這個(gè)話題，對(duì)中老年頗有吸引力。只是我談不出。我覺(jué)得自己的處世很平淡，日常起居亦平常，更以平靜的心態(tài)面對(duì)生活，以寬以待人的態(tài)度來(lái)與人交往?！?/p>

晚年的羅洪過(guò)著平靜而有規(guī)律的生活。每天早晨5點(diǎn)起床，準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)6時(shí)的早新聞;上午讀報(bào)、看書(shū);午飯后躺在床上翻翻報(bào)紙，小睡幾十分鐘，起床后就構(gòu)思寫(xiě)作。她晚年的諸多作品就是如此問(wèn)世的。

看書(shū)寫(xiě)作較多，雖是羅洪的職業(yè)習(xí)慣，但必定對(duì)她的長(zhǎng)壽有著重大意義。現(xiàn)代腦生理學(xué)表明:人在寫(xiě)作時(shí)，大腦會(huì)不斷釋放出脈沖電波，刺激人分泌出乙酰膽堿，把人的血流量、大腦供氧等調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，使腦功能得到強(qiáng)化和改善。但羅洪認(rèn)為，長(zhǎng)壽不僅要多動(dòng)腦子，還要多運(yùn)動(dòng)。她一生堅(jiān)持勞逸結(jié)合，動(dòng)靜配合。散步是她常用的一種活動(dòng)方式，平時(shí)格子爬多了，就到住宅周?chē)咭蛔?，每次大約半個(gè)小時(shí)。八九十歲時(shí)，她還能從地處淮海中路的家里一直散步到徐家匯(約三四公里)。

在飲食上，羅洪以清淡為主，寧可三分饑，不可十分飽?？吹胶玫臇|西就饞心上來(lái)，吃個(gè)飽透，這是傷身之舉。平時(shí)，她的早餐以泡飯為主，半碗足矣，佐之醬菜、油氽花生。中飯二葷一素一湯，或者二素一湯，米飯半碗，晚餐也是如此。她沒(méi)有挑食的習(xí)慣，葷素都吃，但不能太油膩。她說(shuō):“吃的清淡，活得自在?！彼缤肀睾人崮蹋瑓s沒(méi)有吃各種保健品的習(xí)慣。平時(shí)以枸杞泡茶飲用，注意用眼衛(wèi)生，不讓眼睛過(guò)度疲勞。到了老年，羅洪依然可以不戴眼鏡看書(shū)寫(xiě)作。

碩大書(shū)桌面窗而立，名家書(shū)畫(huà)懸壁，幽幽書(shū)香浮動(dòng)……這個(gè)十多平方米，名為“陟岵草堂”的書(shū)齋，便是百歲作家執(zhí)著創(chuàng)作的地方。在這里，羅洪將自己的愛(ài)和恨、歌頌和鞭撻寫(xiě)成作品，并讓自己的長(zhǎng)壽之軀繼續(xù)前行。