最喜歡看《魯豫有約》，有一期是采訪白巖松，魯豫問:面對(duì)高強(qiáng)度的工作壓力，你如何應(yīng)對(duì)?白巖松道出了他的秘訣:“學(xué)會(huì)關(guān)門。”他的這句話讓我很有感觸。

平時(shí)在電視上看到的白巖松，不茍言笑、一本正經(jīng)，用他那富有磁性的嗓音探討、介紹、分析著各種各樣的時(shí)事問題。從暴風(fēng)雪到大地震，從農(nóng)村改革到醫(yī)改。關(guān)于白巖松的話題也很多，有反對(duì)抵制家樂福而被罵成賣國賊、漢奸的，有寫了篇血性文章而被稱作民族脊梁的。

白巖松說，新聞主持人這個(gè)行業(yè)就是絞肉機(jī)、名利場，一個(gè)公眾人物在大眾的視線里可以很快成為“民族脊梁”，也可能一下子成為“賣國賊”。在這樣的環(huán)境中，作為一個(gè)有名的主持人就要學(xué)會(huì)關(guān)門。如果不能把這些問題看淡，天天活在別人的舌頭里將是件可怕的事。如果沒有一扇“門”把自己關(guān)上，什么都別想干……于是他在某段新聞結(jié)束后，會(huì)把與工作有關(guān)的一切都關(guān)掉。關(guān)上“門”之后，外面的一切都和自己沒有關(guān)系。工作一完，心門一關(guān)，又是另外一個(gè)世界。工作時(shí)間，可以懊惱，可以得意，工作一旦結(jié)束，關(guān)上“門”，放自己回到生活中，做回自己，干自己想干的事，逛街、旅游、看電影、喝咖啡……白巖松說話直率，一針見血，得罪的人也多，他能夠頂住外面的流言蜚語，生活得瀟灑，正是因?yàn)樗藐P(guān)“門”。

學(xué)會(huì)關(guān)門，這是站在輿論風(fēng)口浪尖的白巖松面對(duì)生活的方式。他懂得如何在這個(gè)行業(yè)保持自己旺盛的戰(zhàn)斗力。

又有一次，我看海巖上《魯豫有約》，也說了類似的一段。在兒子出演《舞者》的男主角前，海巖跟兒子說了這樣一段話:“在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，你要準(zhǔn)備好洶涌而來的口水。因?yàn)槟阌卸嗌俜劢z，就會(huì)有多少攻擊你的人。”這段話的核心觀點(diǎn)，其實(shí)同白巖松的觀點(diǎn)異曲同工。只要自己清楚，只要親朋好友明白，只要你愛的人能懂，其他的都無關(guān)緊要。關(guān)上辦公室的門，你就應(yīng)該是另一種狀態(tài)。

有一段時(shí)間，我老為了一些工作上的事煩悶，睡眠質(zhì)量很差，有時(shí)突然就醒了，然后怎么也睡不著。嘗試過各種辦法也無濟(jì)于事。直到看過這兩檔節(jié)目，我才幡然醒悟，癥結(jié)就在于我沒有關(guān)好那道“門”。

“關(guān)門”，多么好的心態(tài)，將和工作相關(guān)的情緒關(guān)在生活的門外，將和自己有關(guān)無關(guān)的是非關(guān)在心靈的門外。學(xué)會(huì)關(guān)門是一種生活態(tài)度，也是一門藝術(shù)。這是句平凡的話，但又是一句睿智的話。如果你執(zhí)意開著那扇門，只會(huì)毀掉你的創(chuàng)造力，破壞你的進(jìn)取心，干擾你的理性，混亂你的思想。學(xué)會(huì)關(guān)門，學(xué)會(huì)做一個(gè)會(huì)扔包袱的人，這是一種情緒控制與管理的有效方法，不使消極的情緒成為明天的包袱。關(guān)上那些通往恐懼和擔(dān)憂的門，就會(huì)開啟希望和信心之門。

我們生活中的混亂，何嘗不是開了一扇扇的門，卻不懂得關(guān)門而造成的。學(xué)會(huì)關(guān)門，就是學(xué)會(huì)給心靈松綁!學(xué)會(huì)關(guān)門，就能開啟快樂、希望、幸福!

編輯陳陟czmochou@163.com