“羅鍋腰”是廣大農(nóng)村對(duì)“駝背”的俗稱(chēng)，而其“代言人”自然非清朝大臣“劉羅鍋”一一劉墉莫屬了。大多數(shù)人腦海中“彎腰駝背”與“老態(tài)龍鐘”，都是年事高而命不久者的“專(zhuān)利”。而實(shí)際上，它并非只是“形象”問(wèn)題，其確實(shí)關(guān)平“健康”大事。

駝背者脊柱過(guò)分后凸，把兩側(cè)肋骨向后牽拉，使前胸凹陷，胸廓變得扁平。胸廓容積縮小，自然使肺的活動(dòng)幅度受到限制，影響肺活量和呼吸通氣量，尤其在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，駝背者比正常人更明顯地感到氣急。又因脊柱后凸畸形，部分腰背肌受到牽拉，容易發(fā)生勞損。因而駝背者坐或站立時(shí)間稍長(zhǎng)，便會(huì)感到背部酸痛，并可延伸至腰和下肢。嚴(yán)重的駝背還可引起內(nèi)臟移位，影響血液循環(huán)，以致彎腰、上樓以及咳嗽等，都會(huì)感到不適或加重疼痛。

中老年人多駝背，尤其是愛(ài)看書(shū)讀報(bào)又不注意姿勢(shì)的知識(shí)分子。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，注意生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣才能不惹上“駝背”。如選擇適合身材的桌椅；寫(xiě)字、看報(bào)讀書(shū)時(shí)要求從左側(cè)采光：坐和立時(shí)胸部應(yīng)挺起，兩肩自然下垂：伏案工作時(shí)不要把兩肘同時(shí)擱在桌面上，凳子不要全部坐滿(mǎn)；多做戶(hù)外活動(dòng)，睡眠時(shí)臥硬板床，不墊高枕；等，這些措施對(duì)于防止脊柱畸形彎曲都有很大好處。

在駝背或脊柱側(cè)彎剛出現(xiàn)時(shí)，脊柱尚有充分的活動(dòng)余地，只要積極進(jìn)行體育鍛煉，一般都可以矯正。駝背發(fā)生時(shí)間較久者，除一般的體育運(yùn)動(dòng)外，還需要做專(zhuān)門(mén)的矯正體操，以幫助牽伸已經(jīng)縮短的肌肉韌帶，調(diào)整軀干肌群的不平衡，加強(qiáng)伸背和挺胸肌群的力量，從而糾正脊柱的姿勢(shì)性彎曲。