電視劇《我的丑娘》中，淳樸的丑娘常常用艾蒿和蒜瓣為親兒子大春和干兒子建平灸肚子，治療腹痛屢屢見效。這種方法真的這么神奇嗎?

這種方法中醫(yī)稱為艾灸療法，是以艾絨為施灸材料，點燃后在體表穴位或病變部位燒灼溫熨，借其溫?zé)嶙饔弥委熂膊?。艾灸能溫?jīng)散寒、扶陽固脫、消瘀散結(jié)、防病保健，從而使人體元氣充足，精力旺盛，抗衰延年?，F(xiàn)代研究證明，艾灸可以調(diào)節(jié)臟腑功能，促進機體新陳代謝，提高免疫力;還能增加紅細胞、白細胞數(shù)量，增強巨噬細胞的吞噬能力。長期施灸保健穴位，能達到調(diào)合陰陽、健脾和胃、固本培元、補中益氣、祛病延年的效果。

根據(jù)不同的操作方法，分為艾條灸、隔物灸、直接灸、艾箱灸、溫針灸等。丑娘用艾蒿和蒜瓣灸肚臍(中醫(yī)稱為神闕穴)治療肚子痛，屬隔物灸的一種，稱為隔蒜灸。方法是將新鮮大蒜切成約0.5厘米厚的薄片，中間用針穿刺數(shù)孔，置于穴位或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡后更換艾炷再灸，每灸1炷稱為1壯，一般灸3~5壯。

雖然丑娘為大春和建平都用艾灸治好了肚子痛，但并不是所有的肚子痛都能用艾灸來治療。中醫(yī)臨床將腹痛分為飲食停滯、氣機郁滯、寒邪內(nèi)阻、脾陽不振四型，其中氣機郁滯型腹痛不適宜艾灸。

艾灸的原料主要是艾絨。艾屬草菊科多年生草本植物，我國各地均有生長。艾葉氣味芳香，辛溫味苦，容易燃燒，火力溫和。讀者可于每年3~5月間采集新鮮艾葉，放置日光下曝曬干燥，搗制后除去雜質(zhì)，制成純凈細軟的艾絨，曬干貯藏，以備應(yīng)用;也可直接到藥房購買艾條，用艾條的艾絨制作艾炷。方法:取純凈陳舊的艾絨置于平板上，用拇、食、中3指邊捏邊旋轉(zhuǎn)，把艾絨捏成上尖下平的圓錐體，使其放置平穩(wěn)，燃燒時火力由弱到強，患者易于耐受。要求搓捻緊實，耐燃而不易爆。

讀者自己操作的時候還有一些注意事項:通風(fēng)要好，避免煙塵過濃;陰虛陽亢、邪實內(nèi)閉及熱毒熾盛者慎用灸法;顏面、五官、陰部、有大血管分布等部位不宜直接灸;妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;施灸時體位要平正舒適，以便準(zhǔn)確選穴，安放艾炷。

灸法的適應(yīng)癥很廣，可用于寒凝血滯，經(jīng)絡(luò)痹阻引起的風(fēng)寒濕痹、痛經(jīng)、經(jīng)閉、寒疝、腹痛;外感風(fēng)寒引起的頭痛、項痛、背痛等;中焦虛寒引起的嘔吐、泄瀉等;脾腎陽虛引起的久泄、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄;陽氣虛脫引起大汗淋漓、四肢厥冷、脈微欲絕的虛脫證;中氣不足，氣虛下陷引起的內(nèi)臟脫垂、陰挺、脫肛、崩漏日久不愈;外科疾患，如瘡瘍初起，癤腫未化膿者，瘰疬及瘡瘍潰久不愈。此外，灸法還能用于治療某些熱證，如肺結(jié)核、痄腮、喉痹、鼻衄、帶狀皰疹等。下面介紹幾種常用的家庭保健灸法，供大家試用。

1.在流感來臨時，提前灸大椎、風(fēng)門，有很好的預(yù)防作用。尤其是周圍有流感病人，又出現(xiàn)后背發(fā)緊、鼻塞等流感前兆時，可以加重灸的劑量和增加灸治的時間，預(yù)防流感。

2.艾灸足三里進行保健的方法已有幾千年的歷史，民間流傳“要想安，三里常不干”的說法，就是說艾灸足三里至起泡流膿水，能提高人體的免疫力。

3.女性月經(jīng)不調(diào)原因很多，也比較難治，可用艾灸治療。方法:從月經(jīng)來潮前一星期開始，每天艾灸三陰交、關(guān)元一次，每穴15分鐘，可以有效地緩解痛經(jīng)，使得月經(jīng)通暢，周期也會逐漸規(guī)律，甚至可以逐漸改善膚色，令面色紅潤。