王相玲 王相英

（1.安徽工程大學(xué)體育學(xué)院，安徽蕪湖 241000）

（2.山東師范大學(xué)體育學(xué)院，山東濟(jì)南 250014）

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)結(jié)構(gòu)復(fù)雜、對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，深受大學(xué)生的喜愛(ài)，選修足球課的學(xué)生很多.但是，由于遺傳因素、家庭背景、社會(huì)環(huán)境的不同，形成了學(xué)生的個(gè)體差異，導(dǎo)致同一個(gè)教學(xué)班內(nèi)學(xué)生的足球水平參差不齊.如何在集體教學(xué)的組織形式下兼顧學(xué)生的個(gè)體差異，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展，是當(dāng)前體育教學(xué)需要著力解決的核心問(wèn)題?！白晕艺{(diào)節(jié)學(xué)習(xí)”作為一種新的“教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)”教學(xué)方式越來(lái)越受到教師和學(xué)生的重視.

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是指學(xué)習(xí)者運(yùn)用認(rèn)知調(diào)節(jié)策略和動(dòng)機(jī)策略來(lái)促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)，選擇適合于自己的學(xué)習(xí)方法，建構(gòu)和創(chuàng)造有利于自己學(xué)習(xí)環(huán)境的過(guò)程.[1][2][3]在此，筆者依據(jù)教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，對(duì)“自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)”在高校足球選修課教學(xué)中的應(yīng)用狀況進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究.

1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

1.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間和對(duì)象

從安徽工程大學(xué)2009級(jí)足球班中隨機(jī)抽取四個(gè)男生班做實(shí)驗(yàn)樣本.隨機(jī)選擇兩個(gè)班為實(shí)驗(yàn)班，另兩個(gè)班為對(duì)照班.實(shí)驗(yàn)班人數(shù)分別為30人和32人，對(duì)照班人數(shù)分別為30人和32人.

1.2 實(shí)驗(yàn)因素的控制

實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度、時(shí)數(shù)，以及考核標(biāo)準(zhǔn)、場(chǎng)地、器材、任課教師均相同，為避免產(chǎn)生主試效應(yīng)（霍桑效應(yīng)），對(duì)主試和被試采用雙盲控制，在各指標(biāo)前測(cè)和后測(cè)時(shí)四個(gè)班學(xué)生使用同樣足球，由同一主試進(jìn)行測(cè)試，技術(shù)指標(biāo)前后測(cè)時(shí)采用盲測(cè)，并對(duì)影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果的教學(xué)設(shè)施和器材、受試對(duì)象進(jìn)行嚴(yán)格控制，以保證測(cè)試結(jié)果準(zhǔn)確、客觀，切實(shí)反映學(xué)生的實(shí)際水平.[4][5]

1.3 實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的各項(xiàng)指標(biāo)作數(shù)據(jù)處理

實(shí)驗(yàn)前了解學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，并測(cè)試學(xué)生的身體素質(zhì)（百米、實(shí)心球）和2項(xiàng)基本技術(shù)（顛球，25米運(yùn)球繞桿），將所得數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS12.0軟件進(jìn)行T檢驗(yàn)，結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班均無(wú)顯著性差異（P ＞0.05）.

1.4 實(shí)驗(yàn)過(guò)程設(shè)計(jì)

教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等方面的要求，制定出科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃，并讓每位學(xué)生了解總教學(xué)計(jì)劃.[6][7]]學(xué)生在教師的指導(dǎo)下制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃與目標(biāo)，包括：①自我評(píng)價(jià)與監(jiān)控：學(xué)生根據(jù)對(duì)先前表現(xiàn)和結(jié)果的觀察與紀(jì)錄，自己打分（技評(píng)和達(dá)標(biāo)成績(jī)）；②目標(biāo)設(shè)置與策略計(jì)劃：學(xué)生通過(guò)分析學(xué)習(xí)任務(wù)，設(shè)置具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，如顛球（計(jì)劃顛球20個(gè)，實(shí)際顛球多少個(gè)，技評(píng)得幾分）；③策略執(zhí)行與調(diào)節(jié)：記錄策略的執(zhí)行過(guò)程，評(píng)價(jià)所選策略的有效性，并對(duì)策略的執(zhí)行過(guò)程進(jìn)行調(diào)節(jié)；④自我評(píng)價(jià)：根據(jù)現(xiàn)有的能力水平對(duì)自己再進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，進(jìn)一步調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和策略.在教學(xué)過(guò)程中，教師可從多角度引導(dǎo)學(xué)生采用不同的學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)生對(duì)足球?qū)W習(xí)的興趣，并模擬適當(dāng)學(xué)習(xí)情景幫助學(xué)生達(dá)到既定目標(biāo).

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班各項(xiàng)考核成績(jī)的結(jié)果比較（見(jiàn)表1）.

表1 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班各項(xiàng)考核成績(jī)比較

由表1可知，學(xué)生顛球成績(jī)實(shí)驗(yàn)班明顯優(yōu)于對(duì)照班，且差異非常顯著(P ≤ 0.01)；25米運(yùn)球繞桿和實(shí)心球成績(jī)實(shí)驗(yàn)班優(yōu)于對(duì)照班，且差異顯著(P ＜0.05)；而百米達(dá)標(biāo)成績(jī)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班差異不顯著(P ＞ 0.05)，但實(shí)驗(yàn)班成績(jī)高于對(duì)照班.

2.2 結(jié)果分析

由以上實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)教學(xué)效果明顯優(yōu)于常規(guī)教學(xué)，在學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中起著極其重要的作用.

2.2.1 自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)有利于彌補(bǔ)學(xué)生個(gè)體差異

在自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況設(shè)置合適的漸進(jìn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，如足球技術(shù)較好的學(xué)生，在完成既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)后，可以制定更高的學(xué)習(xí)目標(biāo)或?qū)W習(xí)更難的技術(shù)動(dòng)作；足球技術(shù)較差的學(xué)生可以先降低學(xué)習(xí)目標(biāo)，穩(wěn)扎基礎(chǔ)，循序漸進(jìn).通過(guò)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，由表 2可以看出實(shí)驗(yàn)組愿意增加練習(xí)時(shí)間的學(xué)生數(shù)為39人，顯著性地高于對(duì)照組17人，說(shuō)明學(xué)生自覺(jué)合理地增大了練習(xí)密度，學(xué)習(xí)信心得到提高，并愿為達(dá)到既定目標(biāo)而努力，有效地彌補(bǔ)了學(xué)生個(gè)體的差異性.

2.2.2 自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)有利于學(xué)生良好學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的形成

自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是以學(xué)生發(fā)展為主體，在教師指導(dǎo)下充分調(diào)動(dòng)自身的內(nèi)部機(jī)制、積極參與學(xué)習(xí)的過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)自主性提高的過(guò)程，[8]由表 2關(guān)于學(xué)生足球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表可見(jiàn)：在教學(xué)實(shí)驗(yàn)之前，有45.2%的學(xué)生應(yīng)付考試是學(xué)習(xí)足球的主要?jiǎng)訖C(jī)，說(shuō)明很多學(xué)生只是為了應(yīng)試而學(xué)習(xí)，沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到足球的健身和娛樂(lè)價(jià)值，缺乏對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)性認(rèn)識(shí).教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，除應(yīng)付考試指標(biāo)之外，其它指標(biāo)都有很大的提高，說(shuō)明學(xué)生的發(fā)展性認(rèn)知能力和體育實(shí)踐能力得到顯著提高，形成主動(dòng)獲取體育知識(shí)技能的意識(shí)和態(tài)度，提高自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的意識(shí)，有利于激發(fā)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī).

表2 學(xué)生足球?qū)W習(xí)動(dòng)機(jī)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

2.2.3 自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)有利于學(xué)生自我監(jiān)控策略的執(zhí)行

策略監(jiān)控與執(zhí)行是自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)最難進(jìn)行的一部分，學(xué)生基本能夠制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但到了具體實(shí)施階段，自己制定的計(jì)劃很難按時(shí)完成.通過(guò)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)，學(xué)生可以通過(guò)請(qǐng)教教師、與同學(xué)討論等形式獲得有關(guān)信息、相互幫助，并根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃及時(shí)、主動(dòng)地對(duì)進(jìn)程與效果進(jìn)行相對(duì)客觀的自我檢查與評(píng)估，逐漸形成自覺(jué)監(jiān)控、反饋、自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)策略，進(jìn)而根據(jù)反饋信息采取補(bǔ)救措施，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃和訓(xùn)練行為，提高自我監(jiān)控策略的執(zhí)行效果（如圖1）.

圖1 自我監(jiān)控策略循環(huán)模式圖

另外，從表3關(guān)于實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生自我監(jiān)控策略執(zhí)行狀況來(lái)看，通過(guò)自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)教學(xué)后，學(xué)生基本可以做到策略的自我監(jiān)控與執(zhí)行，由原來(lái)的大多數(shù)學(xué)生不重視到重視自我監(jiān)控，并能夠自覺(jué)進(jìn)行自我監(jiān)控，使學(xué)生從思想上真正實(shí)現(xiàn)了學(xué)習(xí)策略的升華，學(xué)生可以根據(jù)自身情況逐步掌握并運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)策略，不斷提高學(xué)習(xí)策略的自我監(jiān)控與實(shí)際應(yīng)用水平.

表3 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生自我監(jiān)控策略執(zhí)行狀況比較

3 結(jié)論與建議

1）在高校足球選修課中運(yùn)用“自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)”教學(xué)效果顯著（因選修足球課的女生較少，實(shí)驗(yàn)只以男生為對(duì)象進(jìn)行了教學(xué)實(shí)驗(yàn)），有利于彌補(bǔ)學(xué)生的個(gè)體差異，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展.

2）“自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)”教學(xué)可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維活動(dòng)，使學(xué)生積極、主動(dòng)的練習(xí)，合理地增大了學(xué)生的練習(xí)密度，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力，有利于穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)技能的形成，且教學(xué)形式與常規(guī)教學(xué)沒(méi)有本質(zhì)差異，容易操作與推廣.

3）“自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)”不等同于“放羊式教學(xué)”，教師要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行有效的指導(dǎo)和監(jiān)控，教學(xué)過(guò)程仍然要面向全體，遵循教學(xué)的基本原則，這就要求教師應(yīng)注意自身素質(zhì)與能力的提高，以便更好地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí).

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