幸福夫妻:丈夫，陳放，40歲，機(jī)關(guān)公務(wù)員;妻子，沈子惠，38歲，中學(xué)教師?；辇g12年。

幸福秘笈:將“不快”的事當(dāng)作喜事來(lái)報(bào)，給自己一個(gè)良好的心理暗示，也給婚姻生活帶來(lái)喜色。

講述人:妻子沈子惠

“菜價(jià)又漲了，這工資咋總是不見(jiàn)漲!”“小莉買(mǎi)了一件貂皮大衣，故意在我面前炫耀，什么德性啊?”“領(lǐng)導(dǎo)老是讓我做事，卻不提拔我，氣死我了!”每天回到家，我和陳放都有一肚子怨氣要發(fā)，兩個(gè)人你一言我一語(yǔ)，越說(shuō)越氣，我將氣撒在手中的鍋碗瓢盆上，故意弄出很大的聲響;陳放則向8歲的兒子發(fā)火:“滾到一邊去，別煩我!”家里彌漫著濃濃的火藥味。

一天，我去好友曉婕家做客。傍晚，她老公回來(lái)了，曉婕忙迎上去，滿面笑容:“今天運(yùn)氣真好，超市里的最后一條鰱魚(yú)被我逮到了，咱們可以美美地吃一頓清蒸鰱魚(yú)了?！比缓笥终f(shuō):“今天周末，坐公交的人真多，還好，我們順利回家?！蔽毅蹲×?那些“不快”在她嘴里咋都變成了“幸運(yùn)”?去超市買(mǎi)菜，魚(yú)缸里只剩下最后一條鰱魚(yú)，我有些生氣，當(dāng)時(shí)就向營(yíng)業(yè)員發(fā)脾氣:“今天是周末，你們?cè)趺床欢噙M(jìn)一些貨?你們是怎么為顧客服務(wù)的?!”擠公交車時(shí)，我們倆整個(gè)人都被擠得變形了，曉婕剛剛做的“麻花卷”發(fā)型也被弄成“獅子頭”，她竟然說(shuō)“還好”。

曉婕的老公也是笑咪咪的，他一邊換拖鞋、放包，一邊說(shuō):“我今天也不賴，順利簽下一張兩萬(wàn)元的客戶單;新華路堵車，不過(guò)，只10分鐘就通了，運(yùn)氣真是不錯(cuò)?！蔽倚睦锵?，為那張客戶單他肯定費(fèi)了不少功夫，但他卻說(shuō)得輕飄飄的:堵車10分鐘，已經(jīng)夠鬧心的，可他卻覺(jué)得“運(yùn)氣不錯(cuò)?！?/p>

在廚房里，我悄悄對(duì)曉婕說(shuō):“你們倆真是一對(duì)報(bào)喜鳥(niǎo)，一開(kāi)口，嘰嘰喳喳說(shuō)的都是喜事兒?！睍枣颊f(shuō):“工作上那些不如意的事已經(jīng)夠鬧心了，不如樂(lè)觀一點(diǎn)看問(wèn)題，將那些不好的事反過(guò)來(lái)說(shuō)，心里就豁然開(kāi)朗了。自己開(kāi)心，也給別人帶來(lái)開(kāi)心，一個(gè)快樂(lè)變成了雙倍的快樂(lè)，何樂(lè)而不為?”我想想，還真是這么個(gè)理兒。

于是，我也學(xué)著在家里做一只報(bào)喜鳥(niǎo)?！巴滤土艘慌柢岳颍旁谵k公桌上，翠綠的葉子，潔白的花兒，真是讓人提神?！薄敖裉旃渖虉?chǎng)，淘到了一款開(kāi)滿薔薇花的羊毛圍巾，換季打折，真是太棒了?！薄霸诮稚吓龅匠踔型瑢W(xué)，聊得可開(kāi)心呢，又像回到了快樂(lè)無(wú)憂的學(xué)生時(shí)代。”喜歡抱怨單位煩心事的陳放竟然也放下那些抱怨，順著我的話說(shuō):“我辦公室就養(yǎng)了三盆吊蘭，凈化空氣，美化環(huán)境，養(yǎng)眼養(yǎng)心啊!”“換季買(mǎi)衣，買(mǎi)的就是眼光，憑你的本事，那賺大了。”“我前兩天也和一位老同學(xué)聯(lián)系上了，他僅憑聲音就能叫出我的名字，太讓我感動(dòng)了?！?/p>

不久，陳放有些詫異了:“你最近走好運(yùn)吧?怎么天天都是喜事兒?”我笑了。我那些“喜事”的真實(shí)情況是:同事送我一盆茉莉，我有些失望，因?yàn)樗^(guò)生日，我送她的可是價(jià)值500元的錢(qián)夾呢，她竟然這樣“還禮”;漂亮的羊毛圍巾背面有塊小黃斑，雖然并不影響佩戴效果，但我還是遺憾了好半天;和老同學(xué)聊了好一陣，最后互留電話時(shí)，他竟然大大咧咧地說(shuō):“對(duì)了，你叫什么名字?我一時(shí)想不起來(lái)了。”這怎不讓曾經(jīng)被封為“班花”的我備受打擊?不過(guò)，我學(xué)會(huì)了轉(zhuǎn)念一想，很快便將這些“不快”轉(zhuǎn)化成喜事，自個(gè)兒樂(lè)了，也給家里帶來(lái)不少喜色。

我將自己的心得告訴陳放。陳放點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō):“也是，看你這么高興，我也總想說(shuō)些高興的事兒?！?/p>

陳放也開(kāi)始頻繁向我報(bào)喜:“我的調(diào)研論文在省里獲了三等獎(jiǎng)，獎(jiǎng)品是一只8G的U盤(pán)，正好，我要去買(mǎi)呢。”“單位派我去處理信訪問(wèn)題，這是一塊硬骨頭，這也說(shuō)明領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我信任嘛!”“電腦壞了，還好，我將最重要的文檔資料作了備份?！闭鎸?shí)的情況是什么樣，我從來(lái)不去問(wèn)。他認(rèn)為那是喜訊，那便是喜訊了。他高興，我也高興，孩子看我們倆春風(fēng)滿面，也是樂(lè)得直跳。

每天報(bào)喜也讓我們習(xí)慣了從更積極、更樂(lè)觀的角度看問(wèn)題，孩子成績(jī)下滑了，我們想:幸虧這小子用成績(jī)提醒我們，要不，我們還真不知道他迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲呢;遭小人算計(jì)了，我們想:也算更多地了解了一個(gè)人，親君子遠(yuǎn)小人，以后少和他摻和就是了;晉級(jí)或評(píng)職稱落選了，我們想:這能激勵(lì)我們更加努力，名利都是身外物，自我成長(zhǎng)才是最重要的。

每天，我們都盼望著早些回家，說(shuō)說(shuō)自己的喜事兒，聽(tīng)聽(tīng)他的喜事兒，一份喜悅變成雙倍喜悅，不，變成三倍喜悅(還有孩子一份呢)，小喜變大喜，那真是大幸事。

專家觀點(diǎn):“家，是減壓場(chǎng)”，這話沒(méi)錯(cuò)，但愛(ài)人，絕不是垃圾桶。通過(guò)向愛(ài)人傾倒精神垃圾的方式來(lái)減壓，這實(shí)在非明智之舉，這會(huì)使得相愛(ài)的兩個(gè)人互相排斥，而且會(huì)讓家變成垃圾場(chǎng)，散發(fā)出一種讓人想遠(yuǎn)離、甚至想逃離的味道。

減壓的方式有很多種，找樂(lè)子，無(wú)疑是一種積極有效的方式。像主人公夫婦那樣，每天回家報(bào)喜，對(duì)婚姻有什么積極意義呢?

1、體現(xiàn)了對(duì)婚姻的責(zé)任感。婚姻是兩個(gè)人的事，幸?；橐霰仨氂蓛蓚€(gè)人共同來(lái)打造。你想從婚姻中得到“什么”，那你首先必須做到“什么”。比如，你希望從婚姻獲得快樂(lè)，那首先要學(xué)會(huì)帶給婚姻、帶給對(duì)方的是快樂(lè)。帶著滿腔怨氣回家，卻奢望一進(jìn)家門(mén)就被幸福擁抱，那是不可能的。你必須抱著“幸?；橐鋈巳擞胸?zé)”的態(tài)度，慎重選擇你進(jìn)家門(mén)的表情和心情。

2、體現(xiàn)了對(duì)愛(ài)人的尊重和體諒。傾倒“垃圾”，考慮的只是自己的感受。發(fā)一頓牢騷、泄一腔怨氣后，自己心里暢快了，對(duì)方卻被低落情緒所籠罩。尊重，是人際關(guān)系中最基本的原則，婚姻也要遵循這個(gè)原則，不能互相干擾太多。你們雖互為另一半，但誰(shuí)都沒(méi)有為對(duì)方完全負(fù)責(zé)的義務(wù)，你的情緒由你自己負(fù)責(zé)，不能賴到對(duì)方身上?；橐鲋械淖鹬剡€表現(xiàn)在要盡量讓對(duì)方高興。報(bào)喜，其出發(fā)點(diǎn)是讓對(duì)方高興，但受益的卻是雙方。

3、體現(xiàn)的是對(duì)生活的寬容。在婚姻中報(bào)喜并不是要壓抑怨氣、偽裝表情，而是要調(diào)整生活的態(tài)度。只有真正從內(nèi)心里接受生活，并從積極樂(lè)觀的角度看待生活，你才能夠做到愉快報(bào)喜，才能用好的情緒感染人。這樣的報(bào)喜才是真正有益于婚姻的幸福，有益于雙方的心理健康。■

(責(zé)編 時(shí)光)