摘要：掌握正確科學(xué)的發(fā)聲方法，才能淋漓盡致地表現(xiàn)出音樂(lè)作品所要表達(dá)的意境，唱出理想的聲音。

關(guān)鍵詞：呼吸；喉頭；橫膈膜；肌肉群；共鳴腔體

中圖分類(lèi)號(hào)：G712

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1006-3315(2010)5-135-001

歌唱是以人的演唱作為發(fā)聲樂(lè)器來(lái)進(jìn)行表演的活動(dòng)。同時(shí)，也是將歌唱與旋律密切結(jié)合起來(lái)的高效而微妙的感己娛人的表演藝術(shù)。發(fā)聲者的形體和精神都應(yīng)進(jìn)入演唱狀態(tài)。正確的呼吸，穩(wěn)定的喉頭位置，共鳴腔體的調(diào)節(jié)與運(yùn)用。理想的歌唱聲音是人體各器官整體協(xié)調(diào)運(yùn)作的結(jié)果。在此，我們共同探討一下歌唱的啟動(dòng)器——呼吸，在聲樂(lè)演唱中的重要作用。

一、呼吸的形成和作用

發(fā)聲，說(shuō)話是這種體能運(yùn)動(dòng)的自然現(xiàn)象。歌唱的呼吸運(yùn)用也是建立在這種自然呼吸的基礎(chǔ)上的，只是它的活動(dòng)量和活動(dòng)范圍擴(kuò)大了許多，也有意識(shí)地增加了控制力量。聲音的產(chǎn)生是聲帶振動(dòng)，而聲帶振動(dòng)的動(dòng)力就是控制氣息必須依靠呼吸器官，又稱(chēng)為發(fā)聲時(shí)的動(dòng)力器官。歌唱發(fā)聲的動(dòng)力器官包括：肺、支氣管、橫膈膜、喉、口、鼻。人體軀干前胸有一塊扁平的胸骨連接著12對(duì)肋骨，他們與支撐著人體軀干的脊柱是相連的，并與鎖骨和肩胛骨構(gòu)成上小下大的扉頁(yè)。下端是一塊像倒掛著的碗似的中心厚、邊緣薄的薄膜形成的肌肉，這就是發(fā)聲呼吸時(shí)常提到的橫膈膜又叫“胸膈”。

橫膈膜是胸腔內(nèi)臟器官和腹腔內(nèi)臟器官的分界線。它對(duì)發(fā)聲歌唱時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)起著非常重要的作用。呼吸的運(yùn)動(dòng)靠的是胸廓的擴(kuò)張、收縮來(lái)進(jìn)行的。這種擴(kuò)大、收縮的運(yùn)動(dòng)又是靠從頸間開(kāi)始向下經(jīng)胸部到腹部的肌肉來(lái)促成的。我們把這些參與呼吸運(yùn)動(dòng)的肌肉分別叫做呼氣肌肉群和吸氣肌肉群。

胸部的呼氣肌肉群(包括前后斜角肌、胸瑣孔突肌、胸小肌、胸大肌、前鋸肌、上后鋸肌和提肋肌)的收縮。使肋骨鼓起向外擴(kuò)張，腹部的吸氣肌肉群則是使內(nèi)臟的位置改變。橫膈膜隨中心下降。這樣。擴(kuò)大了的胸腔，使肺葉吸氣后有了擴(kuò)展的空間。吸氣肌肉群(包括后下肌、胸膜肌、中間腹直肌、腹內(nèi)斜肌等)的收縮迫使肋骨下降，橫膈膜中心回升，使肺葉里的氣息經(jīng)氣管排出體外。

發(fā)聲歌唱的呼吸和人體本能的自然呼吸運(yùn)動(dòng)的基本原理是一致的，只不過(guò)日常呼吸比較緩而淺，不易牽涉到橫膈膜的運(yùn)動(dòng)。而歌唱的呼吸運(yùn)動(dòng)量要大得多，而且主要靠橫膈膜的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制氣息。所以，也有人把橫膈膜控制氣息稱(chēng)為美聲唱法的經(jīng)典理論之一。

用隔膜中心位置的下降或回升還控制氣息是人不易察覺(jué)的或感覺(jué)到的。我們所能感受到的是依靠胸廓或胸腹部分的呼、吸氣肌肉群的擴(kuò)大和收縮來(lái)控制它的運(yùn)動(dòng)的。這些運(yùn)動(dòng)存在于我們的日常生活中。例如。聞花香的深呼吸，氣息就迫使橫膈膜下降；向遠(yuǎn)處呼喊。為使遠(yuǎn)處的人聽(tīng)到，氣息的運(yùn)用就不自覺(jué)的使橫膈膜下降；士兵出操時(shí)，為使步伐整齊，口號(hào)響亮有利力亦是本能地運(yùn)用橫膈膜的運(yùn)動(dòng)；快速跑步之后的大口喘氣是為了盡快補(bǔ)充氧氣。可這一呼一吸促使了橫膈膜大幅度上下運(yùn)動(dòng)。我們可以借助生活中這些日常行為來(lái)體會(huì)橫膈膜控制氣息的奧妙。呼吸之后保持吸氣狀態(tài)發(fā)聲的啟示方法就是充分發(fā)揮腹部呼吸肌肉群的收縮作用，促使橫膈膜回升達(dá)到有意識(shí)地控制氣息的目的。

二、如何在演唱中保持足夠的氣息

知道了呼吸的重要性，那么怎樣呼吸才能使演唱如虎添翼呢?其實(shí)，呼吸人人都會(huì)，否則就會(huì)把人憋死。但是，怎樣才能在演唱中保持足夠的氣息?怎樣使吸氣做到快、多、深?又怎樣使呼吸做到穩(wěn)、勻、省?這就成了一個(gè)值得研究又急待解決的問(wèn)題了。有的初學(xué)者唱不了幾句氣息就不夠用，憋得自己臉紅脖子粗的，這樣通常很難完整地演唱完一首作品。其實(shí)，出現(xiàn)這樣的問(wèn)題原因有三個(gè)。其一，沒(méi)有合理地調(diào)節(jié)氣息和膈肌運(yùn)動(dòng)并使其結(jié)合起來(lái)擴(kuò)大胸肋。二是演唱時(shí)，胸內(nèi)殘有氣使胸腔內(nèi)造成正壓，形成氣息淺而少的局面。三是，一張口吸氣，氣息就跑了一大半，沒(méi)有合理使用和利用氣息。要解決以上說(shuō)的問(wèn)題，首先是要擴(kuò)大肺活量的練習(xí)。

我們也可以在發(fā)聲練習(xí)之前做—些無(wú)聲的呼吸練習(xí)，有助于體會(huì)橫膈膜控制氣息的作用。在正確的歌唱姿勢(shì)和狀態(tài)下，口鼻同時(shí)吸氣，感覺(jué)到把氣吸到腹部、腰圍(這時(shí)腰腹出現(xiàn)向外擴(kuò)張的現(xiàn)象，實(shí)際上是橫膈膜下降促使邊緣向四周擴(kuò)張)。然后，保持吸氣狀態(tài)，緩慢而均勻地呼氣(呼氣時(shí)發(fā)音s檢查呼出的氣是否均勻)，同時(shí)，小腹略向內(nèi)收，要感覺(jué)到由于小腹收縮的力量推著氣息呼出(實(shí)際上是橫膈膜回升推動(dòng)氣息)。呼氣的時(shí)間至少應(yīng)在20秒呼完一口氣再換氣。換氣時(shí)小腹還原(彈回原位)、腰腹放松，口鼻同時(shí)迅速地吸氣，然后再用上述方法吸氣循環(huán)練習(xí)。

三、氣息與歌曲種類(lèi)的關(guān)系

歌曲的種類(lèi)很多，如抒情歌曲、敘事歌曲、進(jìn)行曲等。歌曲的種類(lèi)不同表達(dá)的意境和內(nèi)容也各不相同。抒情歌曲的起首一般是緩慢的吸氣，然后保持吸氣狀態(tài)均衡地呼氣發(fā)聲歌唱，換氣時(shí)總是快速地吸氣，然后又是緩慢地均勻地呼氣發(fā)聲。歌曲起首很快在第一次吸氣就應(yīng)該快速吸氣，然后在氣息支持下發(fā)聲歌唱。值得提醒的是，吸氣換氣的快與慢，應(yīng)與歌曲的速度相適應(yīng)。有人根據(jù)歌曲速度和情緒把演唱時(shí)的換氣呼氣歸納為緩吸快呼，急吸緩呼，急吸急呼，緩吸急呼四種方式。一般情況下，只要把這四種方法熟悉掌握就可以在演唱中得到良好的發(fā)揮了。

四、如何進(jìn)行具體訓(xùn)練

第一，以吹燭狀把肋內(nèi)的氣排盡，使胸腔內(nèi)成負(fù)壓

第二，用嘴和鼻子以聞花狀將氣息深深吸入到肺的底部。肋骨擴(kuò)張，隔肌下沉，腰部擴(kuò)張

第三，當(dāng)腰部擴(kuò)張時(shí)氣息不要立刻放出，心里默數(shù)三秒，喉部氣息在肋內(nèi)要有一個(gè)保持的過(guò)程

第四，以微笑狀露齒，氣從牙縫里發(fā)出“嘶”的響聲，這種感覺(jué)是我們唱歌呼氣的感覺(jué)，當(dāng)氣息即將耗盡的這么一托往往會(huì)給觀眾們留下良好的印象。

氣息的運(yùn)用就像拉小提琴的弓一樣，音質(zhì)音色音量全在右手的工夫。所以我們常說(shuō)。唱一輩子戲，練一輩子氣，就是這個(gè)道理。所以，要想成為一名優(yōu)秀的演唱者，練好氣息是至關(guān)重要的。