記得剛進(jìn)大一時班上第一次搞晚會，負(fù)責(zé)主持的同學(xué)忐忑不安地問班主任：“我有些害怕，會不會因緊張而說錯臺詞?！崩蠋煿膭钏骸耙嘈抛约?”她說：“我的信心是你們給的?！崩蠋煼瘩g道：“錯!你的信心只有自己能給得起!”

十多年過去了，這段對話在我腦海中仍記憶猶新。從字面上理解，我們都知道所謂“自信”即“自己相信自己的能力”，可在現(xiàn)實(shí)生活中，不少自卑的人仍無法給予自己信心。我想，這主要是因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)慣了給自己消極的自我暗示。什么是自我暗示呢?我們不妨做個小實(shí)驗(yàn)來體會一下。

請找一張舒適的椅子坐好，深呼吸，放松，雙手在同一水平面上平舉，手心向上。然后閉上眼睛，想象。先想象有人在你的左手腕上系了十個氫氣球，這些輕飄飄的小可愛拽著你的左手直往上拉，當(dāng)然，你也一直在努力地控制著自己的左手，令它和右手仍維持在同一水平面上。保持這一想象三分鐘以上，再進(jìn)行下一個想象。想象有人在你的右手心里放砝碼，一塊接著一塊，十克、一百克、一公斤、兩公斤……沉得你的右手直想往下墜。當(dāng)然，你也一直在努力地控制著自己的右手，令它和左手仍維持在同一水平面上。保持這一想象三分鐘以上，然后睜開眼睛，看看自己的雙手是不是已經(jīng)不在同一水平面上了?沒錯，這就是自我暗示的作用!

你究竟是個自卑還是自信的人呢?取決于你的自我暗示是消極還是積極的。

當(dāng)你向路過的同學(xué)打招呼卻得不到回應(yīng)，你想的是：“他討厭我”還是“可能他在思考問題沒注意到我”；和朋友發(fā)生口角之后，你會把主要原因歸結(jié)為“我說錯話令他生氣”還是“他今天心情不太好”；被老師批評之后，你認(rèn)為“老師不欣賞我”還是“老師關(guān)心我并相信我有知錯就改的自覺”；當(dāng)別人贊美你時，你覺得“他在安慰我，其實(shí)我并沒有那么出色”還是“我當(dāng)然有自己的優(yōu)點(diǎn)”；數(shù)學(xué)課聽不懂老師講的題目，你是煩惱“我太笨了”還是慶幸“不是在中考時才遇到這種類型的題”；物理測驗(yàn)考砸了，你是用“我不是學(xué)物理的料”給自己判“死刑”，還是鼓勵自己“已經(jīng)是歷史最低分，只要努力下次測驗(yàn)一定會有進(jìn)步”……任何事物都有其消極面和積極面，自卑的人總是習(xí)慣于看到前者，而自信的人總要挖掘出后者。

曾有一個故事，描述上帝帶一個幸運(yùn)的人去參觀天堂和地獄。他們來到兩所外表相似的房子前，先進(jìn)了右邊的房子。只見房間里面金碧輝煌，中央放著一口金制的大鍋，里面的食物豐盛誘人，每個人都拿著一只很長的銀制勺子，比他們的身高還長?？善婀值氖牵]有人在吃，所有的人都愁眉苦臉?！斑@里嚴(yán)格規(guī)定必須用勺吃粥。但他們都無法把粥送到嘴里，只好挨餓!”上帝如此解釋，“這里是地獄?！背隽说鬲z，他們進(jìn)了左邊的房子。同樣是金碧輝煌的房間，同樣的金大鍋銀長勺，同樣的嚴(yán)格規(guī)定，但這里的每個人都在快樂地吃著——人們在互相喂食，用自己手中的長勺喂自己對面的人?！斑@里就是天堂。”上帝意味深長地介紹。

你看，天堂和地獄擁有完全相同的物質(zhì)條件，不同的僅是人們的思維方式。自信還是自卑，取決于你對自己的評價，而非上天賜予你的能力。積極的評價自然會帶來積極的行為，無數(shù)次積極的行為總有一天會給你帶來積極的結(jié)果。所以我們不僅要學(xué)會如實(shí)地夸獎自我，還需要持之以恒。

你要自己的心住在天堂還是地獄，僅在一念之間!