女人們化妝是為了求美，參加美容健美訓練班，更是為了追求漂亮，然而，這一切都需要花錢?，F(xiàn)在，百八十元的化妝品比比皆是，幾千元一瓶的化妝品也并不少見，無疑，對于眾多的女士小姐們來說，這不能不說是一筆不小的經(jīng)濟負擔。有沒有不需花錢且只需較少時間和精力便能收到美容效果的方法呢?讓我們看看流行于當今日本的“腳心美容術(shù)”，也許能找到一條“美容捷徑”。

日本是一個典型的“男主外女主內(nèi)”的傳統(tǒng)國家，每個家庭中的女主人相對于男主人而言，每天要少一些自由支配的時間。她們長年累月地陷于洗衣、做飯、看孩子等瑣碎的家務勞動中，致使身體經(jīng)常處于疲勞狀態(tài);又很難抽出多余的時間進行“正規(guī)”的健身、美容活動，所以長期以來有相當一部分人其健康和“顏容”狀況堪憂，疾病、皺紋往往過早地困擾著她們。

然而，前段時間的一則新聞報道給她們帶來了新的希望，眾多的少女及少婦紛紛投身到一種簡單易行卻效果頗佳的美容術(shù)中，這就是“腳心美容術(shù)”。

據(jù)報道，在日本的小豆島上，那里的女子皮膚都特別白凈，而且看上去都充滿青春活力。這種現(xiàn)象引起了有關(guān)專家的關(guān)注，他們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，島上女子皮膚白凈嬌嫩的根本原因既不是因為其飲食也不是因為其生活環(huán)境，而是一種流傳多年的稱為“踩掛面”的習俗?！安葤烀妗笔且豁椨膳猿嗄_進行的勞動，無論夏季還是冬季均可進行。

無獨有偶。在法國同樣有著一個與“踩掛面”相似的勞動。我們知道，法國的波爾多堡是全球著名的葡萄產(chǎn)地，而波爾多堡的姑娘也是以皮膚白凈、容貌漂亮而著稱于世的，那是因為她們也從事著與小豆島女子極其相似的勞動——“踩葡萄”?？磥?，無論日本女子還是法國女子，赤腳勞動所起的美容作用是毫無疑問的，盡量多地刺激腳心的確是一種靈驗的美容術(shù)。

其實，“腳心美容術(shù)”的廣泛流行還得感謝一位名叫竹之內(nèi)的日本醫(yī)生，他是東京有名的漢方醫(yī)生，對腳療醫(yī)術(shù)有很深的造詣。他認為，腳是人體“元氣”生成的起點，對身體起著至關(guān)重要的作用，許多疾病的發(fā)生和他多年的腳療經(jīng)驗都證明了這一點。他曾經(jīng)治療過一位這樣的患者:一位姑娘因服藥過量而導致身上和臉部發(fā)黑，他通過腳心按摩、針灸腳部穴位等方法使患者的皮膚由黑變白，變得比以前更加細膩、滑潤，這個病例的治療結(jié)果令他很感意外，也令他逐漸探索出一種獨特的“腳心美容術(shù)”。后來，有關(guān)小豆島女子的新聞報道見諸報端，更增強了他對“腳心美容術(shù)”的信心，也使他更加熱心地推廣這種美容佳術(shù)。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，副腎上腺淋巴器官的色素沉著，是導致皮膚變黑的原因之一，因此，增強副腎上腺組織機能、促使其激素的分泌可以消除這種色素沉著。而腳部集中了與身體所有器官相關(guān)的經(jīng)絡、穴位，所以適當刺激腳掌能夠大大刺激副腎上腺組織，促進激素，使身體各處的肌膚變得白而富有光澤。

那么，這種簡便易行的“腳心美容術(shù)”應該怎樣來具體實施呢?其實這種美容術(shù)對于任何人來講都是再簡單不過了，只要你每天拿出二三十分鐘來搓洗腳心就夠了。搓洗腳心的時機最好選在洗浴之后，因為熱浴后的腳掌對體內(nèi)“信號”的傳遞更為敏感，浴后搓腳更利于身體“元氣”在經(jīng)絡穴位間的運行。搓洗的工具極為普通，只需一把炊帚或一塊干絲瓜瓤即可，但不要選用化學制品(如塑料毛刷之類)，最好選用天然纖維制品。最初可使用廚房中用過一段時間的舊炊帚，這樣會獲得較為柔和刺激，待適應這種刺激之后再換用新的炊帚。另外，除了用炊帚等工具搓洗腳心之外，洗腳時用手一個一個地揉搓腳趾及壓揉腳掌也不失為一種簡便有效的美容健身妙術(shù)。

人的兩只腳掌充其量不過200平方厘米，然而就在這區(qū)區(qū)200平方厘米的面積上卻大有文章可做?！澳_心美容術(shù)”與其他藥物美容術(shù)、化妝品美容術(shù)及手術(shù)美容術(shù)相比，其最根本的特點在于“治標”與“治本”的區(qū)別，這種美容術(shù)只要每天都能進行，一般只需兩個多月便會見效。也許這與一些涂抹在臉上的化妝品或藥物相比沒有那種“立竿見影”的效果，然而這種美容術(shù)的“以養(yǎng)為本”、“由里向外”的健美特點卻是其他美容方法所不可比擬的。所有愛美的女士先生們，你們不妨試上一試，你一定會有意想不到的收獲。