我國著名中醫(yī)名家謝子衡,今年93歲,但依然滿面紅光、精神矍鑠、思維敏捷、談吐自如。很多人請(qǐng)謝老先生談一下養(yǎng)生秘訣。而每次他都說沒什么秘訣。今年10月份,中央電視臺(tái)特為他做了一次專訪。他開始還是那句話:“我沒什么秘訣。”而后一句話是:我的人生觀就如同“大雁過河”。意思是,生活中遇事就像大雁過河一樣,過河的時(shí)候,河里有大雁的影子,大雁飛過去了,河里的影子就沒了。換句話說:事來而人始見,事去而心遂空。這也充分表現(xiàn)了一代名醫(yī)的大智。
另外,還有個(gè)寓意,“大雁過河”就是拿得起,放得下,悟得深,看得遠(yuǎn)。這也讓人讓人聯(lián)想到,我們常說的一句話“清心淡泊,隨遇而安”。如今,人們對(duì)古人修身養(yǎng)性的事,知道得并不少,“淡泊以明志,寧靜而致遠(yuǎn)”的掛符,走到哪里都可以見到。不少人以此書掛于廳堂,但很多人只是將古訓(xùn)名言成為一種裝飾。古往今來,中國人對(duì)于“淡”,可謂是情有獨(dú)鐘,別有厚愛。“淡泊以明志”,這是人生的最高境界;“平淡見天真”,則又是藝術(shù)的理想境界;“大羹必淡”,是品味知味的老饕們的美食之談;而“君子之交淡如水”,則又是謙謙君子們的交友之道了。有道是“燦爛之極歸于平淡”,東坡居士在給其侄兒的信中,曾將此闡釋得十分透徹:“凡文字,少小時(shí)須令氣象崢嶸,色彩絢爛,漸老漸熟,乃造平淡。其實(shí)不是平淡,絢爛之極也。”其實(shí),人生中的“淡”亦是與之相通的。在痛飲了人生的三道苦茶后,自然就體悟到了“風(fēng)恬浪靜中,見人生之真境;味淡聲稀處,識(shí)心體之本然”。
走進(jìn)謝子衡老先生的書齋,迎面是唐寅的一首詩:“不煉金丹不坐禪,不為商賈不耕田,閑來寫就青山賣,不使人間造孽錢。”這是謝老先生的座右銘,也正是這種“清心淡泊”的處世理念,成為謝子衡“業(yè)精于勤,樂亦忘憂”的人生追求,也是他長壽的根本所在。
傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)常講:健身貴在度,養(yǎng)生貴在悟。換言之,健身需把握“適度”,養(yǎng)生應(yīng)修煉“感悟”。老子講,自可“無為”,自可“悟空”?!盁o為”是定力,“悟空”為凈心。沒有神智定力,就不能主導(dǎo)凈心?!拔颉钡谋憩F(xiàn)則為虛實(shí)兼顧。虛是心要空虛,排雜念、靜心氣、勿焦躁,實(shí)為心要專注、拼斗志、求真誠、循漸進(jìn)。以達(dá)養(yǎng)生的最高境界。
佛家有“六根清凈”之說,“耳不聽惡,心不想惡,眼不觀惡,鼻不聞惡,舌不嘗惡,意不念惡。”能做到這六條,首先就要排除感官誘惑。在當(dāng)今物欲橫流的社會(huì)里,要做到“清新淡泊”實(shí)不容易。所以,加強(qiáng)凈心意念修養(yǎng),建立高尚精神境界,深刻認(rèn)知“大雁過河”的哲理,避開欲望和貪婪,是生命獲得自然延伸,長壽百年的秘訣。
(摘自《當(dāng)代健康報(bào)》文/張濤)