冬冷癥是身體受寒冷刺激，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，而出現(xiàn)怕冷、手足冰涼、避冷趨暖等行為的一種臨床綜合征。嚴(yán)重者可出現(xiàn)頭暈眼花、心悸氣短、賴床不起，整天開暖氣或圍著火爐轉(zhuǎn)，嚴(yán)重影響正常的工作、學(xué)習(xí)和生活?，F(xiàn)將冬冷癥的不同表現(xiàn)及應(yīng)對方法介紹如下，供大家參考。

全身怕冷型(此型以年老體弱者和20至40歲女性多見)

☆臨床癥狀

全身怕冷，常打哆嗦;喜開暖氣、烤火，喜趁熱飲食;穿著較為臃腫，與他人形成鮮明對比;出門常低頭彎腰，睡覺常蜷縮一團;有喜夏厭冬傾向，表現(xiàn)為夏天精神清爽，出汗較一般人少，而冬天精神不振。測量體溫?zé)o發(fā)熱。

☆應(yīng)對方法

加強保暖穿保暖效果好的純棉衣褲，穿棉襪棉鞋;在家開暖氣或用電熱器取暖，出門戴帽子、手套，盡量選擇有暖氣的交通工具。

調(diào)整飲食多吃高熱量食物(如肉、蛋、禽、奶、糖類等)，血脂異常、高血糖和高血壓者不宜多吃，注意補充多種維生素和微量元素。

治療原發(fā)病患有缺鐵性貧血者可口服維血沖劑或硫酸亞鐵，同時補充維生素C;多吃雞血、豬血和豆制品;嚴(yán)重者可到醫(yī)院肌注右旋糖酐鐵;患巨幼紅細胞性貧血者可補充葉酸和維生素B12;患腸蟲癥者可口服驅(qū)蟲藥如腸蟲清等。

手足發(fā)涼型(此型以青少年和在辦公室靜坐工作者多見)

☆臨床癥狀

手足無故發(fā)涼，足部發(fā)涼常上延及膝;平時走動時發(fā)涼不明顯，與他人握手時易發(fā)覺;手足發(fā)涼以靜坐時明顯，并隨靜坐時間延長而加重，伴潮濕多汗，即使戴手套、穿棉鞋也不起作用;喜用熱水浸泡手足，因軀體不怕冷，不喜暖氣、烤火，由室外進入溫暖室內(nèi)即感熱不可耐。

☆應(yīng)對方法

加強運動平時多運動尤其是多動手足，以增強手足血液循環(huán)。

手足保健用熱水浸泡手腳30分鐘，早上、中午及晚上睡前各1次。睡前泡腳最好用生姜水，即生姜100克打爛，加水適量(以能淹過腳踝為宜)煎20分鐘，以刺激穴位，加強御寒效果。

治療原發(fā)病患有手足多汗癥者可用明礬水(明礬30克打碎，加水量以能淹過腳踝為宜，煎30分鐘)浸泡，以除手足多汗;患有雷諾氏病者(主要癥狀手足冰涼，陣發(fā)性紅白或青紫交替，年輕女性多見)可口服植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)藥如谷維素、擴血管藥如山莨菪堿及維生素E等。

易患感冒型(此型以平素體質(zhì)虛弱和患有慢性病者多見)

☆臨床癥狀

在怕冷基礎(chǔ)上易患感冒;怕冷特點或為全身怕冷，或為手足發(fā)涼，或全身怕冷和手足發(fā)涼兼有;怕冷與感冒交替發(fā)作，積極治療也不見效，遷延不愈，春暖花開后自然好轉(zhuǎn)，次年冬季再度發(fā)作;到醫(yī)院檢查一般無異常發(fā)現(xiàn)，抗感冒治療可使感冒緩解或痊愈，但不能解除怕冷癥狀。

☆應(yīng)對方法

全身保暖加強全身和手足保暖，在嚴(yán)寒時節(jié)盡量不接觸冷水冷物，飲食宜熱。

口服中藥本型在中醫(yī)學(xué)多屬腎陽虛，可口服腎氣丸。

接種疫苗由于易患感冒為機體抵抗力降低所致，故可在防寒保暖的基礎(chǔ)上，接種流感疫苗，以增強機體抵抗力。

血壓偏低型(此型以消瘦老人和18至45歲的女性多見)

☆臨床癥狀

在血壓偏低、全身供血不足、皮膚溫度低且怕冷的基礎(chǔ)上，寒冷刺激使上述癥狀加重;除此之外，還有疲憊、四肢無力及腦供血不足所致的頭暈、頭痛或暈厥等癥狀，易誤診為感冒、腦動脈硬化、神經(jīng)性頭痛等。測量血壓多小于90/60毫米汞柱。

☆應(yīng)對方法

動作緩解平時動作宜慢，從躺位、蹲位或坐位轉(zhuǎn)為站立位的過程要緩慢，以免腦供血不足而引發(fā)意外。

衣物宜緊盡量穿偏緊的衣褲和彈力襪子，以幫助血液回流。

運動有度鍛煉時避免出汗，沖涼時避免水溫過高，以防血管擴張，血壓下降。

酌情用藥可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麻黃堿、補中益氣丸等。