星故事

現(xiàn)在的劉翔，是田徑場上不老的“飛人”，雖經(jīng)歷了退賽的風(fēng)波和傷痛的折磨，但復(fù)出后的他依然信心滿滿、霸氣十足。

其實，小時候的他可不是這樣的，那時候碰到很多事情他都會慌亂。比如，他最怯考試和比賽，就連做錯小事也會慌，怕回家后被爸爸打?！暗绞桥隆⒃绞菄?，越是做錯事?！眲⑾韬髞磉@么回憶。

是2000年的世青賽改變了他的一生。“那是我第一次到國外比賽，還是去了最遠(yuǎn)的地方智利”。因為是第一次的國外比賽，遇到的都是從沒碰到過的外國選手。比賽開始前，劉翔還覺得那些對手看上去實力很強，好像比他厲害許多?！翱深A(yù)賽比完一看，那些壯壯的、肌肉很發(fā)達(dá)的家伙，也不過如此嘛!”那一次，劉翔拿了個第四名，“雖然比第三名的成績差了一點點，沒能拿到一枚獎牌，但感覺已經(jīng)不同了。我的年齡比他們都小，而且是第一次參加這種性質(zhì)的大賽，但并沒有輸給他們太多，自己還是有很多潛力可挖掘的!”

跨過了這道坎，劉翔的心理素質(zhì)才真正和他的成績一起飛速發(fā)展起來?！澳菚r候，我覺得，比賽就是一個很好的積累經(jīng)驗的機(jī)會，是一堂很難得的訓(xùn)練課，所以，只要一有比賽，我就比、比、比?！?/p>

之后的劉翔就不再那么怯場，而且越來越有信心了。

智者點撥

在我們絕大多數(shù)人心目中，讓劉翔區(qū)別于他人的不僅僅在于他的不服輸精神，更在于其優(yōu)異的非凡的心理素質(zhì)。從小到大無數(shù)的比賽，他始終能鎮(zhèn)定自若，攝像機(jī)前的手舞足蹈和夸張的鬼臉更詮釋了他超乎常人的抗壓能力。

其實除了小時候曾經(jīng)的怕這怕那，即使成名后，在父親的眼中，劉翔也曾因為壓力鬧情緒甚至哭鼻子。雅典奧運會后，每天都有一些活動等著劉翔參加，被安排與許多人見面。那種完全顛覆從前生活的狀態(tài)，讓劉翔的心理發(fā)生了很大的變化，他感覺很累，整個人都變了，變得焦躁不安。但重要的是，他最終走出來了!

再看看我們自己。作為一個現(xiàn)代中學(xué)生，我們的壓力也真是不輕。學(xué)習(xí)、父母、老師、同伴、環(huán)境、自我發(fā)展等等也無時不在困擾著成長中的我們，讓我們呼吸不暢，心神不寧，夜不能眠……但有沒有想過，很多時候，很多人很多事，會不會就像當(dāng)年劉翔看到的外國“巨人”一樣，被我們自己放大了、高估了，我們被對手看上去“發(fā)達(dá)的大腦、自信的表象”嚇壞了?而我們的輸，會不會是因為我們好些人“仗”沒打心理上就已經(jīng)“繳械”了?

還有，我們總是花了太多時間放在“比不過怎么辦”上，該背書的時候在想如果背不出又留下來怎么辦，該復(fù)習(xí)的時候在想這次考不好又挨罵怎么辦。而沒有選擇像劉翔那樣:“當(dāng)我在比賽的時候，除了賽道，其他的我什么也看不見，什么也聽不見，那個時候在我的內(nèi)心世界里，全世界就只剩下我一個人!”

所以，我們面對貌似強大的對手，只有不放棄，敢嘗試，才能測量出對手真正的高度;只有心無旁騖，永遠(yuǎn)堅定地“和自己在一起”，才能掂量出自己最真實的力度。其實，人的最高境界是享受比的“過程”，況且，“學(xué)路相逢勇者勝”，作為“學(xué)海斗士”，遭遇對手，不論結(jié)果，劍總是應(yīng)該明確地亮出來的!

非常測試

了解你的心理素質(zhì) 和應(yīng)付能力

1.你騎車闖紅燈，被警察叫住，他知道你急著要趕路，卻故意拖延時間，這時你——

a.急得滿頭大汗，不知怎么辦才好;b.十分友好地、平靜地向警察道歉;c.聽之任之，不作任何解釋

2.同學(xué)作弊用的紙條不小心扔到你的腳下，恰巧被監(jiān)考教師看到，于是你——

a.感到很窘迫，臉發(fā)紅;b.馬上對老師實話實說;c.故作不知，不作解釋

3.你乘坐公共汽車時忘了買票，被人查到，你的反應(yīng)是——

a.尷尬，出冷汗;b.冷靜，不慌不忙，接受處理;c.強作微笑

4.你騎車走夜路不小心掉進(jìn)馬路旁的大坑里，你會——

a.不知所措，恐慌不已;b.邊叫喊邊想方設(shè)法讓自己出去;c.耐心地等待有人經(jīng)過，救援自己

5.有人像老朋友似的向你打招呼，但你卻記不起他是誰，此時你——

a.裝作沒聽見似的不搭理;b.直率地承認(rèn)自己記不起來了;c.朝他瞪瞪眼，一言不發(fā)

6.你從超市里走出來，忽然意識到你拿著忘記付款的商品，此時一個很像保安人員的人朝你走過來，你會怎么辦?

a.心怦怦跳，驚慌失措;b.誠實、友好地主動向他解釋;c.迅速回去補付款

記分:選a得0分，選b得5分，選c得2分，然后計算總分

(0-18分)你承受壓力的心理素質(zhì)比較差，很容易失去心理平衡，變得窘促不安，甚至驚慌失措。

(19-24分)你的心理素質(zhì)比較強，性情還算比較穩(wěn)定，遇事一般不會十分驚慌，但有時往往采取消極應(yīng)付的態(tài)度。

(25-30分)你的心理素質(zhì)很好，幾乎沒有令你感到尷尬的事，盡管偶爾會失去控制，但總的來說，你的應(yīng)變能力很強，是一個能經(jīng)常保持鎮(zhèn)靜，從容不迫的人。

(本測試僅供參考)