工作效率不高、工作表現(xiàn)不如預(yù)期、人際關(guān)系出了問(wèn)題……一些年輕人工作不久，就因各種負(fù)面因素動(dòng)搖了他們的自信。在此，專家傳授4個(gè)簡(jiǎn)單的“小動(dòng)作”，來(lái)幫你消除工作中所帶來(lái)的負(fù)面影響：

1，抓住空當(dāng)，積攢你的工作熱情

即使一天只有15分鐘也好，每天花一點(diǎn)時(shí)間在自己最感興趣的事情上，比如和愛人或好朋友吃頓午餐，晚飯后整理陽(yáng)臺(tái)的花花草草，工作空余時(shí)間與同事、朋友或在電腦上玩玩游戲。適當(dāng)?shù)姆潘蓵?huì)讓你更容易找回對(duì)工作的熱情。

2，寫下讓你感到驕傲的事情

準(zhǔn)備一張小卡片，每天至少寫下3件讓你感到驕傲的事情，這里指的不僅是那些成功7的事，還包括當(dāng)你已經(jīng)付出百分之百的努力去準(zhǔn)備，最后并沒有獲得成功的事，也應(yīng)該寫下來(lái)鼓勵(lì)自己。如果你真的想不出來(lái)自己到底作了哪些努力，或許可以找個(gè)值得信任的同事幫助你。

3，準(zhǔn)備一個(gè)“獎(jiǎng)狀”公布欄

在家里找一個(gè)你每天最常經(jīng)過(guò)的一面墻，掛上一個(gè)小小公布欄，把所有能夠展現(xiàn)自我價(jià)值的“獎(jiǎng)狀”都貼在上面：比如說(shuō)辛苦寫的一份報(bào)告，被老板稱贊的一句話，或是生日時(shí)同事送給你的小禮物。每天經(jīng)過(guò)時(shí)看一眼，你就能吸收它帶給你的正面能量，當(dāng)然也要記住每個(gè)月更新。

4，專注于如何解決問(wèn)題

停止任何負(fù)面的、責(zé)備自己的想法，專注于如何解決問(wèn)題。例如在自己的工作地點(diǎn)的顯眼處貼一個(gè)禁止標(biāo)志，時(shí)刻提醒自己不要陷入負(fù)面的思考中。

“一技之長(zhǎng)”是外出打工的本錢

居住在我們這里的一位內(nèi)蒙古采的農(nóng)民工，向筆者述說(shuō)起他來(lái)河北3年的打工經(jīng)歷：頭一年來(lái)時(shí)，只覺得自己年輕力壯，憑力氣到哪里都能找到工作掙錢，可來(lái)到后才發(fā)現(xiàn)，無(wú)論在哪家工廠找工作，人家都先問(wèn)他有啥技術(shù)特長(zhǎng)?當(dāng)他回答說(shuō)沒技術(shù)時(shí)，廠家總是說(shuō)不行，要么就說(shuō)我們不需要憑力氣干活的。沒辦法，他只好東一天西一天干臨時(shí)工。折騰了一年，除去房租、每目的生活費(fèi)，基本上沒剩幾個(gè)錢，一年的辛苦白白打了水漂。第=年他立志要學(xué)一門手藝，于是參加了縣里專門為農(nóng)民工開設(shè)的免費(fèi)培訓(xùn)班。3個(gè)月后，他拿到了電焊工上崗證，很快便在一家大工廠上班了。如今每月能掙2000多元。

據(jù)筆者了解，和這位朋友打工經(jīng)歷相似的人其實(shí)為數(shù)不少。近幾年來(lái)，國(guó)家經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，新時(shí)期的現(xiàn)代化水平日益提高，國(guó)家不斷加大教育投入，以培養(yǎng)出更多有知識(shí)、會(huì)技術(shù)的人才，從實(shí)踐中人們也越來(lái)越深刻地認(rèn)識(shí)到，只有符合現(xiàn)代化經(jīng)濟(jì)需求、有知識(shí)的打工者，才能創(chuàng)造更多財(cái)富。過(guò)去有句老話說(shuō)得好：手藝在身，吃遍天下，就是這個(gè)道理。

筆者認(rèn)為：出外打工先得自身有資本，要衡量一下自己有哪種能力，去哪里才能更好地顯示、發(fā)揮自己的才能，這樣才能很快地找到工作。如果認(rèn)為自己還未能具備這一點(diǎn)，就到各級(jí)政府的人力資源部門為農(nóng)民工開辦的培訓(xùn)班報(bào)名，參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)。只要自身有一技之長(zhǎng)。到任何地方打工都能留得住、用得上。