我很胖，我的寶寶也會(huì)很胖嗎?

Q 我的體重已經(jīng)到了超重的上限，我很擔(dān)心自己也會(huì)養(yǎng)出一個(gè)胖寶寶。請(qǐng)問，這種情況的幾率是不是很大呢?

A 有資料顯示，父母都肥胖的家庭，孩子發(fā)生肥胖的可能性約為80%;如果父母只有一方肥胖，孩子發(fā)生肥胖的幾率約為40%;如果父母都不肥胖，孩子發(fā)生肥胖的幾率約為20%。

需要說明的是，這里所說的遺傳不是基因概念上的遺傳，而是生活方式的遺傳。比如父母很喜歡吃不健康的或者容易導(dǎo)致肥胖的食品，經(jīng)常采用油炸或者紅燒的烹調(diào)方式，不愛活動(dòng)，通過長(zhǎng)期的耳濡目染，孩子也容易出現(xiàn)和父母一致的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

不過，也不必過于擔(dān)心，如果能夠合理喂養(yǎng)，孩子發(fā)生肥胖的可能性并不是很大的。這里，給父母肥胖的家庭提一些建議:在寶寶6 個(gè)月以前，最好是純母乳喂養(yǎng)，在添加輔食的階段，要注意培養(yǎng)寶寶對(duì)蔬菜的喜好，比方在給孩子喂飯時(shí)，可以先給他吃蔬菜，這樣的話，饑餓會(huì)讓他更容易接受蔬菜;在總的能量攝入方面，父母要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況來調(diào)節(jié)，不要過度喂養(yǎng)，寶寶餓的時(shí)候一定要給他吃，但孩子感覺飽了，有表示了，哪怕碗里只剩下半口也不要給孩子吃了。孩子大一點(diǎn)以后，要多帶他到室外運(yùn)動(dòng);關(guān)鍵的是，父母也要在飲食方面做一些調(diào)整，為孩子做出榜樣。

剛出生的寶寶一定要補(bǔ)充伊可新嗎?

Q 我的寶寶剛生下來，醫(yī)院就讓我們給他吃伊可新?？墒俏矣X得這畢竟是藥，而且聽說補(bǔ)多了也不好。請(qǐng)問我到底該不該給寶寶吃呢?

A 從問題中推斷您的寶寶應(yīng)該是個(gè)足月兒!對(duì)這類寶寶，首都兒科研究所保健門診的規(guī)定是，在其出生半個(gè)月后開始服用伊可新( 但是早產(chǎn)兒則可在一周以后開始服用;早產(chǎn)兒如果媽媽孕期缺鈣生后即可開始服用。另外低出生體重兒如果增長(zhǎng)速度快也要早一些開始服用)，以補(bǔ)充維生素D 和維生素A，預(yù)防和治療維生素D 及維生素A 缺乏癥。因?yàn)榫S生素D 和維生素A 是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素，分別對(duì)嬰幼兒骨骼和牙齒的發(fā)育以及保護(hù)上皮組織的完整性、機(jī)體的抵抗力和視力等有著重要作用。他們還可不同程度地促進(jìn)鈣、鐵、鋅的吸收。一旦缺乏會(huì)引起寶寶多汗、夜驚、機(jī)體的免疫力降低、貧血、夜盲、增加感染性疾病的發(fā)病率、影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。嚴(yán)重時(shí)還可能給寶寶的骨骼、牙齒和眼睛遺留下難以逆轉(zhuǎn)的損害。

維生素A 或維生素D 這兩種營(yíng)養(yǎng)素確實(shí)存在服用過量會(huì)造成急慢性中毒的現(xiàn)象。其慢性中毒癥狀包括:食欲不好、口角糜爛、多尿、皮膚瘙癢、骨關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、貧血、頭發(fā)脫落、發(fā)燒、腹瀉等。急性中毒癥狀包括:顱內(nèi)壓增高，前囟隆起、精神不振、煩躁、頭痛、惡心、嘔吐等。

但是父母可千萬不要因?yàn)榕聦殞氈卸揪筒唤o他服用伊可新。因?yàn)閷?dǎo)致維生素D 中毒的最小劑量是30 萬國(guó)際單位以上。目前，我國(guó)所推薦的健康嬰兒和較大兒童每天應(yīng)補(bǔ)充400 國(guó)際單位，不要超過800 國(guó)際單位，這距離中毒的最小劑量還相距甚遠(yuǎn)。你所提到的伊可新，小嬰兒的伊可新是每一丸含700國(guó)際單位，大孩子是500 國(guó)際單位，都在允許范圍之內(nèi)。

寶寶不愿意用杯子喝水怎么辦?

Q 我試著讓我13 個(gè)月大的兒子用學(xué)飲杯或普通杯子喝水，但是他不愿意，只想用奶瓶喝水。請(qǐng)問我該怎么辦呢?

A 如果從寶寶八九個(gè)月開始給他提供機(jī)會(huì)練習(xí)用杯子喝水，多數(shù)寶寶到12 個(gè)月時(shí)就會(huì)自己用杯子喝水了。如果您現(xiàn)在剛剛開始讓寶寶練習(xí)用杯子喝水，需要給寶寶一段時(shí)間讓他逐漸適應(yīng)。一般情況下，當(dāng)寶寶能夠經(jīng)常自己吃飯時(shí)，就提示他有能力和興趣開始用杯子喝水了。

首先為寶寶選擇一個(gè)合適的杯子，寶寶的杯子應(yīng)該無毒、不怕摔、不易濺出液體。然后可先讓寶寶將杯子作為玩具把玩，并與寶寶一起玩假裝喝水的游戲，即父母先舉著杯子假裝喝水，邊喝邊說“真好喝”，然后幫助寶寶將杯子舉到嘴邊，讓寶寶也假裝喝，并問寶寶:“好喝嗎?”之后讓寶寶練習(xí)自己舉著杯子假裝喝水。當(dāng)寶寶對(duì)此游戲感興趣后，在水杯中盛少量水，教他用雙手把杯子端到嘴邊，傾斜杯子把水喝掉。如果有時(shí)寶寶張著嘴不喝，或?qū)⑺疄⒃谝路?，可暫時(shí)停止練習(xí)，不要斥責(zé)他。

乳頭內(nèi)陷如何糾正?

Q 懷孕時(shí)，我沒太注意自己乳房的情況。在寶寶出生后，才發(fā)現(xiàn)自己原來是乳頭內(nèi)陷。寶寶好像根本銜不住乳頭，總是急得大哭。請(qǐng)問如何盡快糾正呢?

A 通過乳頭伸展操、正確的哺乳和吸吮姿勢(shì)，乳頭內(nèi)陷是可以糾正的。

乳頭伸展操:將兩個(gè)拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢地由乳頭向兩側(cè)拉開，使乳頭向外突出，重復(fù)多次，隨后再將兩拇指分別放在乳頭上下側(cè)，由乳頭向上下縱向拉開。此練習(xí)每日兩次，每次五分鐘。

正確的哺乳和吸吮姿勢(shì):在哺乳前，熱敷乳房3 ～ 5 分鐘，同時(shí)按摩乳房以刺激排乳放射。擠出一些乳汁，使乳暈變軟，繼而捻轉(zhuǎn)乳頭使其立起。用拇指和食指將乳暈區(qū)壓成扁平形態(tài)，使乳暈和乳頭在寶寶口腔內(nèi)形成一個(gè)易吸吮的“長(zhǎng)乳頭”。

在哺乳時(shí)，可以采取環(huán)抱式或側(cè)坐式喂哺，以便較好地控制寶寶頭部。母親應(yīng)將手的拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個(gè)乳房。將乳頭觸及嬰兒口唇誘發(fā)覓食反射，使其含進(jìn)乳頭及大部分乳暈。

我的寶寶吃飯時(shí)坐不住怎么辦?

Q 我的寶寶吃飯時(shí)坐不住，每次只能吃幾分鐘，請(qǐng)問怎么才能讓他老老實(shí)實(shí)地坐在那兒吃飯呢?

A 在回答問題之前，我先給您提些問題，比如，寶寶進(jìn)餐時(shí)是否處于饑餓狀態(tài)? 寶寶的進(jìn)餐是否仍沉浸于玩耍的興奮狀態(tài)?氛圍是否溫馨?電視是否正熱播節(jié)目?成人的飲食行為是否正確?寶寶的飲食是否過于單調(diào)?寶寶是否親自動(dòng)手進(jìn)餐?您可以先“對(duì)號(hào)入座”，然后再試用有關(guān)的建議看看能否對(duì)您有些許幫助。

1. 寶寶有饑餓感可避免其正餐時(shí)坐不住的現(xiàn)象。

餐前不要讓寶寶吃零食喝甜飲料以免本末倒置影響正餐;加餐和正餐的量、品種、時(shí)間間隔要適當(dāng);不要覺得寶寶吃得越多越好，填鴨似的給其塞好多高營(yíng)養(yǎng)的食物，有時(shí)不妨讓其吃得清淡些，以保持旺盛的食欲，并且有利于消化吸收;兩餐間增加寶寶的活動(dòng)量，消耗其體內(nèi)熱量，以促進(jìn)食欲。

2. 用溫馨的進(jìn)餐氛圍吸引寶寶在餐桌前完成進(jìn)餐。

●正餐和加餐要定時(shí)、定點(diǎn)。

●在餐前15 分鐘就通知寶寶要開飯了，給其停止游戲準(zhǔn)備就餐的緩沖時(shí)間，使其養(yǎng)成進(jìn)入規(guī)定時(shí)間和環(huán)境就產(chǎn)生條件反射，胃液分泌，食欲增加。

●讓寶寶為進(jìn)餐作力所能及的準(zhǔn)備工作，如召喚家人就餐、擺放碗筷等，轉(zhuǎn)移其興奮點(diǎn)，使其對(duì)用餐充滿期待，待寶寶大一點(diǎn)還可讓其參與買菜、擇洗果蔬、制作面食等過程，這樣不僅能使其了解做飯的過程，還令其具有參與感。

●有意識(shí)地營(yíng)造一種氣氛，讓寶寶感覺進(jìn)餐是一件重要而愉快的事情。

●進(jìn)餐時(shí)甚至餐前15 分鐘關(guān)閉電視。

●帶寶寶去選購其喜歡的餐具。

●給寶寶盛飯宜少量多次，可保證食物溫度適宜，還可令寶寶有成就感，增加其進(jìn)餐興趣。

●在餐桌上進(jìn)行正面教育，表揚(yáng)鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。

●當(dāng)寶寶吃幾口就跑開時(shí)心平氣和地說:“你要是吃飽了我們就把飯菜撤掉了?！倍蠹幢銓殞氿I了也不給食物，經(jīng)歷過幾次因貪玩餓肚子之后，寶寶應(yīng)該就會(huì)定時(shí)定點(diǎn)完成進(jìn)餐，切不可因怕寶寶餓給他零食，那結(jié)果只能是你們一起陷入惡性循環(huán)的怪圈了。老人們不是常說“要想小兒安，三分饑和寒”嘛，偶爾餓一頓不要緊的。當(dāng)然，也要適度喲!

●在飲食習(xí)慣和進(jìn)餐行為方面為寶寶樹立好榜樣。

3. 以豐富的食物品種、多變的烹調(diào)方式和正確的進(jìn)餐方式增加寶寶就餐的魅力。