舒擁軍演示／舒擁軍阿輝

與其它擅長(zhǎng)腿法的武技不同，截拳道的腿法不講求動(dòng)作的外觀美麗，只要求修習(xí)者在日常訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中，注重對(duì)其中涉及到的速度、平衡、重心、力度(發(fā)力)及協(xié)調(diào)性等科學(xué)原理進(jìn)行研究和修煉。

相比較而言，截拳道者在格斗中運(yùn)用腿法攻擊的主要理由有以下幾點(diǎn)：

一、腿比手更具有力量和殺傷力。

二、腿比手長(zhǎng)，能攻擊較遠(yuǎn)距離的敵人，所以它是攻擊的首選。

三、要想阻截踢擊是非常困難的，尤其是JKD者發(fā)動(dòng)的那些針對(duì)身體下面的足踝、脛骨、膝關(guān)節(jié)和腹股溝部位的低位踢擊。

這里，還有一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)需要提出來(lái)澄清，以前在國(guó)內(nèi)的截拳道界，很多人都認(rèn)為截拳道腿法來(lái)源于跆拳道和法國(guó)腿擊術(shù)，其在截拳道體系中的位置要占80％左右，這個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)曾一度誤導(dǎo)了截拳道后學(xué)-者很久，今特借《搏擊》之一角簡(jiǎn)單地說(shuō)一下：截拳道的腿法主要來(lái)源于中國(guó)功夫——詠春拳，其在截拳道體系中的重要性與拳法是一樣的，無(wú)分彼此，這就像中國(guó)古老哲學(xué)”陰陽(yáng)”一樣，整體才是最重要的。

首先，我們來(lái)學(xué)習(xí)截拳道前踢：

在截拳道中，這是一種向前上方呈弧線踢擊的腿法，有些類似于傳統(tǒng)武術(shù)的彈踢腿法，但較傳統(tǒng)武術(shù)的彈踢更為快捷和隱蔽，且直接。實(shí)戰(zhàn)中，主要用于踢擊對(duì)手的膝關(guān)節(jié)、襠部以及胸腔等要害部位，接觸點(diǎn)可以是腳面或腳尖。

由正確的擺樁開始做動(dòng)作，后腳前墊一步，前腳原位提膝，小腿放松，腳尖直指前方，同時(shí)向前上方踢擊，同側(cè)手借勢(shì)向下?lián)]動(dòng)(圖1 3)，另一手保持防護(hù)。

在向前踢擊的瞬間，須借助腰胯的力量和同側(cè)手向下?lián)]動(dòng)的反作用力，從而增強(qiáng)踢擊的殺傷力；這里還有一個(gè)小細(xì)節(jié)需要注意，即提膝的屈膝角度不可過(guò)于向內(nèi)收，應(yīng)自然屈膝，這樣更利于輕松的踢擊。

相對(duì)而言，前踢更強(qiáng)調(diào)的是速度而非力量，這一切都決定于前踢的攻擊目標(biāo)而言。

有一些訓(xùn)練方法可直接有效地提高前踢的出擊質(zhì)量，如紙靶可練習(xí)其出擊的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性，踢擊沙包可練習(xí)出擊的力量，而最有效的訓(xùn)練方法莫過(guò)于借助手靶來(lái)踢擊(圖4)，而這也是截拳道中最常見的一種訓(xùn)練方法。

截拳道前踢因其過(guò)于兇狠而并不適于擂臺(tái)格斗，下面用兩組戰(zhàn)例略作分析： 戰(zhàn)例一、踢擊膝關(guān)節(jié) 雙方擺樁對(duì)峙，我方突發(fā)前手標(biāo)指誘攻對(duì)手上盤，誘擊成功后，后腳墊步起前腳前踢直擊對(duì)手膝關(guān)節(jié)，接觸點(diǎn)是前腳尖(圖5-7)。

解析：這是一組主動(dòng)進(jìn)攻戰(zhàn)例，其成功的關(guān)鍵在于首發(fā)的誘擊逼真度如何，能否迫使對(duì)手上當(dāng)，從而為我方后續(xù)的真實(shí)打擊制造最佳戰(zhàn)機(jī)。 戰(zhàn)例二、踢擊襠部 實(shí)戰(zhàn)中，面對(duì)對(duì)手的前手直拳進(jìn)攻，我方前手格檔有效后變擸手反抓并拉其手腕，利用擸手后拉之力，使對(duì)方身體前傾的同時(shí)前踢踢擊其襠部，接觸點(diǎn)是腳面(圖8-1 1)。

解析：與前一戰(zhàn)例不同的是，此組戰(zhàn)例在截拳道中屬于防守反擊戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，且應(yīng)用了截拳道攻擊五法之“封手攻擊法之擒手封”。前蹋擊襠是很殘酷的，打斗中需謹(jǐn)慎運(yùn)用。