養(yǎng)成教育是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣的教育，是管一輩子的教育。著名教育家烏申斯基說過:“好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生都可以享用它的利息。而壞習(xí)慣是道德上無法償還的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步?！焙昧?xí)慣是加速器，是助人騰飛的雙翼;壞習(xí)慣是枷鎖，是難以掙脫的羈絆。習(xí)慣支配人生，成也習(xí)慣，敗也習(xí)慣。

在體育課上，體育教師如果能抓好養(yǎng)成教育這一環(huán)節(jié)，上課會更輕松省力，體育課會更能吸引學(xué)生，更重要的是，學(xué)生將在體育課上得到許多受益終生的財富。

一、體育課上養(yǎng)成教育的內(nèi)容

(一)體育習(xí)慣的養(yǎng)成

1.抓好習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期。

習(xí)慣的養(yǎng)成是從“他律”到“自律”、從簡單到復(fù)雜、從不穩(wěn)定到穩(wěn)定的過程。中小學(xué)期間是學(xué)生形成習(xí)慣的關(guān)鍵期，此時，他們求知欲望強(qiáng)烈，可塑性大，也最容易接受成年人的(特別是教師和家長)的引導(dǎo)和訓(xùn)練。此期間，他們在生理上也正處于生長發(fā)育與素質(zhì)發(fā)展的敏感期，培養(yǎng)其自覺鍛煉身體的習(xí)慣，既有利于其生長發(fā)育，又能為其終身體育打下基礎(chǔ)。因此，在學(xué)生習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，學(xué)校、家庭和社會所施加的影響顯得尤為重要。

2.激發(fā)興趣，促使體育習(xí)慣的養(yǎng)成。

興趣是最好的老師。只有有興趣，才能使人有堅持的自覺性。因此，教師在組織課堂教學(xué)或身體素質(zhì)練習(xí)時，不妨變換一下方式:教師提出練習(xí)要求，學(xué)生自己開動腦筋，設(shè)計出練習(xí)方法，達(dá)到要求，完成任務(wù)。輕松活躍的學(xué)習(xí)氣氛，會使學(xué)生想學(xué)、會學(xué)和要學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性便容易被調(diào)動。另外，教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點”，發(fā)揮其優(yōu)勢，激發(fā)其表現(xiàn)欲。在學(xué)生受到挫折時，教師要及時給予關(guān)心、幫助和鼓勵，以增強(qiáng)他們的自信心。如此，教師便可激發(fā)學(xué)生的興趣和主動性，促使其體育習(xí)慣的養(yǎng)成。

3.培養(yǎng)自學(xué)自練能力，促使學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

學(xué)校體育不只是簡單的帶學(xué)生鍛煉，更重要的是教會學(xué)生鍛煉的方法，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣和自學(xué)自練的能力，教是為了不教。在教學(xué)過程中，教師要善于引導(dǎo)學(xué)生、嚴(yán)格訓(xùn)練學(xué)生。以教師在示范指導(dǎo)中的誘導(dǎo)學(xué)生為例，學(xué)生在學(xué)練過程中，首先是依賴于教師的教學(xué)，并經(jīng)過自己的神經(jīng)中樞，將外界刺激內(nèi)化為一系列的心理活動，此時教師要以科學(xué)的示范和指導(dǎo)來促進(jìn)學(xué)生的內(nèi)化活動。知識有其系統(tǒng)性，動作有其規(guī)律性，教師適時的“指點”，會使學(xué)生明白知識間的聯(lián)系和動作間的關(guān)系，從而悟出學(xué)習(xí)的方法。同時教師要引導(dǎo)學(xué)生對比和聯(lián)想。通過聯(lián)想，學(xué)生可觸類旁通，開闊解決問題的思路，活化所學(xué)的知識和技能。

(二)終身體育思想的養(yǎng)成

由于體育已逐步成為現(xiàn)代社會生活中不可缺少的組成部分，成為人們度過余暇時間的重要內(nèi)容，因此，人們對于掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能賦予了新的意義，提出了更高的要求，即不僅在體育課上學(xué)習(xí)和運用，而且強(qiáng)調(diào)進(jìn)行課余時間的體育活動。這樣就要求學(xué)生更好地掌握鍛煉身體的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生具有參加體育運動的能力和正確的態(tài)度。

英國提出“養(yǎng)成用積極、快樂的態(tài)度度過余暇”。美國提出“發(fā)展有益的而且有生氣的身體娛樂活動，是當(dāng)代社會的需要”。日本提出“培養(yǎng)和樹立學(xué)生一生能夠繼續(xù)參加運動實踐的能力和態(tài)度”。前蘇聯(lián)提出“培養(yǎng)學(xué)生具有獨立進(jìn)行體育鍛煉的技能和習(xí)慣”，“在高年級培養(yǎng)學(xué)生組織比賽和裁判能力”。我國在新的學(xué)校體育目的任務(wù)中也提到了終身受益問題，這就給體育教育提出了新的課題，就是強(qiáng)調(diào)對學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，激發(fā)他們的參與意識，使他們養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。體育屬于文化范疇，體育運動屬于高尚的文化活動之一，對體育有沒有濃厚的興趣和愛好，是衡量一個人的文化素養(yǎng)高低的重要標(biāo)志之一。學(xué)生養(yǎng)成對體育的興趣和愛好，可以豐富自己的業(yè)余文化生活，對促進(jìn)身心健康大有裨益。

學(xué)校體育是社會體育的基礎(chǔ)，學(xué)生在學(xué)校所受到的體育教育將會延續(xù)到社會。學(xué)生步入社會后將從事各種職業(yè)。健康的體魄將為他們發(fā)揮聰明才智，為貢獻(xiàn)社會打下物質(zhì)基礎(chǔ)，而他們所掌握的體育知識，也能為事業(yè)的成功和開展社會交往創(chuàng)造條件。

(三)優(yōu)良思想品質(zhì)的養(yǎng)成

1.通過嚴(yán)密的課堂組織，培養(yǎng)學(xué)生動作迅速、聽從指揮、遵守紀(jì)律、協(xié)同行動的良好習(xí)慣和作風(fēng)。

2.通過教材的游戲內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、熱愛集體、勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、遵守規(guī)則等良好的道德品質(zhì)。

3.通過田徑、球類、體操等訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性和勇敢、果斷、機(jī)智、頑強(qiáng)的意志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

另外，教師還要通過自己的表率作用教育、影響學(xué)生，時刻注意對學(xué)生的言傳身教，用自己的模范行動為學(xué)生樹立榜樣。

(四)心理養(yǎng)成。

加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，是社會發(fā)展的需要，也是深化學(xué)校體育改革的必然?，F(xiàn)代社會所需要的人才，不僅要有健壯的體魄，而且要有健康的心理。因此，教師要充分利用體育這一獨特的教育形式，加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，通過豐富多彩的體育活動，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)向上的精神、良好的心理品質(zhì)和堅強(qiáng)的意志，發(fā)展他們的想象思維和創(chuàng)造能力，指導(dǎo)、幫助學(xué)生建立正常的人際關(guān)系，培養(yǎng)他們自尊、自愛、自信。

1.通過各種益智健身類游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生動手動腦的能力，發(fā)展他們的思維能力和創(chuàng)造能力，增強(qiáng)他們的成功感。

2.組織多種形式的小型競賽，激發(fā)學(xué)生的集體感，增進(jìn)學(xué)生的友情，培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好、動機(jī)、意志、情感、信念等。

3.鼓勵學(xué)生自尊、自重、自愛、自信，培養(yǎng)他們的自我意識。

二、體育課上養(yǎng)成教育的基本原則

(一)注重實踐的原則

養(yǎng)成教育是非常注重實踐的教育。體育課以各種身體練習(xí)為主，教師不僅是要讓學(xué)生心中明白，而且要讓學(xué)生體現(xiàn)到行動中，引導(dǎo)學(xué)生從樂于助人、刻苦練習(xí)、不怕困難、勤于思考、善于合作等做起，在體育課上學(xué)會做人，讓學(xué)生在學(xué)中做、在做中學(xué)，邊學(xué)邊做，達(dá)到養(yǎng)成教育的目標(biāo)。

(二)因人制宜的原則

體育課上的養(yǎng)成教育要考慮到學(xué)生的個體差異，還要考慮到家庭、學(xué)校、社會等各方面的因素。由于學(xué)生的心理、生理、接受能力、體質(zhì)狀況、興趣愛好等各不相同，因此，體育課上養(yǎng)成教育的方法也應(yīng)因人而異，教師要針對學(xué)生的不同情況區(qū)別對待，采取不同的方式方法，求得最佳的效果。

(三)正面教育為主的原則

正面教育就是從認(rèn)識入手，擺事實、樹榜樣，循循善誘、以理服人。特別是對學(xué)生的缺點和錯誤，教師要注意引導(dǎo)疏通、正面說明。青少年可塑性強(qiáng)，教師要善于抓住教育的有力時機(jī)，奠定良好的基礎(chǔ)，讓養(yǎng)成教育在體育課上得到充分發(fā)揮。

參考文獻(xiàn):

[1]林格.教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣.

[2]葉旭新.養(yǎng)成教育的重點與實踐.

[3]孟李善.什么是養(yǎng)成教育.