到了一定年紀(jì)，許多人都有脫發(fā)的煩惱。隨著頭發(fā)的脫落，心里的煩惱也不期而至。因?yàn)椋送饷采系牟幻烙^之外，脫發(fā)還會(huì)帶給人一種無(wú)可挽回的年華老去之感。這樣的感覺(jué)，著實(shí)讓人心里不舒坦。所以，隨著頭發(fā)越來(lái)越少，煩惱就越來(lái)越多了。

有很多頭發(fā)洗護(hù)用品都標(biāo)明具有“防止脫發(fā)”的作用，然而，無(wú)論多么昂貴的洗發(fā)產(chǎn)品，都很難讓已經(jīng)光禿的頭發(fā)再次生長(zhǎng)出來(lái)，只能在某種程度上緩解脫發(fā)的狀況，使情況不再變得更糟。當(dāng)然，如果真的有某種產(chǎn)品可以奇跡般地使頭發(fā)再生，那么無(wú)論它的價(jià)格多么驚人，相信都會(huì)有不錯(cuò)的銷(xiāo)量。畢竟，對(duì)于“頭發(fā)簡(jiǎn)約者”來(lái)說(shuō)，能重獲烏黑亮澤的頭發(fā)，比什么都重要。

說(shuō)到這里，突然想起《西游記》里玉華州的國(guó)王和王后，一夜之間稀里糊涂地被孫悟空剃成了光頭。失去頭發(fā)之后，痛苦的王后對(duì)著鏡子哭泣，埋怨國(guó)王驅(qū)逐和尚，才遭了報(bào)應(yīng)。國(guó)王愁眉苦臉，懊惱不已。又想到前段時(shí)間看新聞，我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)某立委被人當(dāng)眾揪下假發(fā)，眾人嘩然，方知其頭發(fā)是假，而失去頭發(fā)的他，好像登時(shí)蒼老了十歲。之后此人發(fā)表聲明，說(shuō)在公眾場(chǎng)合被如此對(duì)待，感覺(jué)像是被赤裸裸地羞辱了。我們也很可以理解這種心情?？梢?jiàn)，頭發(fā)的有無(wú)，絕對(duì)不是無(wú)關(guān)痛癢的事情。

那么，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己的頭發(fā)，使之能夠盡可能長(zhǎng)久地茁壯成長(zhǎng)呢?據(jù)說(shuō)，保持健康均衡的健康飲食，會(huì)對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有幫助。蛋白質(zhì)是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑，也是頭發(fā)健康強(qiáng)韌的基礎(chǔ)。頭發(fā)易脫落和產(chǎn)生頭皮屑是維生素A缺乏的癥狀之一。胡蘿卜、菠菜、杏仁、核桃仁、動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、蝦以及蛋類(lèi)食品中含有較豐富的維生素A。維生素B族可以促進(jìn)頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類(lèi)食物中。所以，攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有利于頭發(fā)的健康。此外，減少染發(fā)和燙發(fā)也是防止脫發(fā)的方法之一５。

也許在嘗試過(guò)所有方法之后，頭發(fā)還是無(wú)可奈何地脫落了。那么。也應(yīng)該把它當(dāng)成理所當(dāng)然的事情來(lái)接受。畢竟，沒(méi)有什么比心里的釋然更重要。