1、僧敲鐘

格斗姿勢站立（左腳在前）（圖1），左拳變掌，向下劃?。煌瑫r，右腳上步并與左腳，右拳由上、向下敲擊，力達拳背，左掌托于右肘關(guān)節(jié)處，目視右拳（圖2-3）。

實戰(zhàn)技法：

（1）雙方格斗姿勢站立（圖4），當對手以直拳攻擊我時，我迅速用左手向下截壓，同時快速上步敲擊對手面部，致使對手受傷或失去戰(zhàn)斗力。如果對手和我格斗姿勢都是左腳在前，那么對手用直拳攻擊我時，我便迅速上步，用右腳踩擊對手左腳尖；同時用右拳敲擊對手面部，致使對手受傷（圖5-6）。

要點：下截、上步、敲擊連貫一致，打擊有力，一氣呵成。

2、弓步架打

格斗姿勢站立（左腳在前）（圖7），左腳向前一步，成左弓步，左拳由下向上架于額頭上方；同時扭腰轉(zhuǎn)胯，沖擊右拳，力達拳面，目視右拳（圖8-9）。

實戰(zhàn)技法：

（1）雙方格斗姿勢站立（圖10），對手以直拳攻擊我面部時，我迅速用左拳上架于額頭，致使對手身體重心稍高，我迅速用右拳打擊對手左肋部或腹部等，致使對手受傷（圖11-12）。

要點：上架、沖拳同時進行，快速有力，協(xié)調(diào)一致。

3、格擋弓步?jīng)_拳

預(yù)備姿勢站立（圖13），左腿向左跨一步，左拳由下向上格擋，前臂外側(cè)有力，前臂與大臂夾腳120-140度之間，同時，右腳蹬地，轉(zhuǎn)胯扭腰，沖擊右拳，拳面朝前，左拳外旋收回腰間，右腿蹬直成左弓步，目視前方（圖14-15）。

實戰(zhàn)技法：

（1）雙方格斗姿勢站立（圖16），當對方以左直拳攻擊我時，我迅速以左拳格擋對手右直拳；同時，迅速沖擊右直拳攻擊對手面部，致使對手受傷（圖17-18）。

要點：格擋與沖拳要協(xié)調(diào)一致，打擊要兇狠有力。

4、抓腕勾踢

格斗姿勢站立（左腳在前）（圖19），左拳變掌外旋抓握，左腳粘地外展，右腿腳尖向上，向前方勾踢，身體向左轉(zhuǎn)體；同時，右臂隨身體左轉(zhuǎn)，右拳變掌，向身體右下方橫撥，掌心向下，目視前方（圖20-22）。

實戰(zhàn)技法：

（1）雙方格斗姿勢站立（左腳在前）（圖23），當對手左拳攻擊我時，我迅速用左掌外旋抓握對手腕部，快速用右腿勾踢對手左腿踝關(guān)節(jié)處（將對手左腿掛住向斜上方勾挑，腳尖斜向上）；同時，右拳變掌直臂快速擺向?qū)κ中厍?，橫撥對手身體，掌心向下，致使對手倒地，失去戰(zhàn)斗力（圖24-26）。

要點：勾踢、橫撥要連貫一致，快速有力，一氣呵成。

5、金絲纏腕

格斗姿勢站立（左腳在前）（圖27），身體微轉(zhuǎn)，右拳變掌，左拳變掌，右掌內(nèi)旋貼于左手腕處，成十字手，左右掌心向下，右掌外旋抓握成拳，身體向右轉(zhuǎn)90度；同時右腳向前邁于左腳前，震腳沖左拳，右拳收回腰間，成馬步?jīng)_拳，目視左拳（圖28-32）。

實戰(zhàn)技法：

（1）雙方格斗姿勢站立（對手右腳在前，我左腳在前）（圖33），當對手以右拳攻擊我時，我用左右掌夾住對手右拳固定，快速用右掌外旋切擊對手右手腕部，致使對手跌地。如果想更加狠毒，可以在纏腕的同時，用右腳跺擊對手右腳尖，致使對手受傷慘重（圖34-38）。

要點：纏腕迅速、有力，與轉(zhuǎn)腰連貫一致，一氣呵成。