有個女人親戚上了報章，是因為減肥成功，由原本二百多磅的大肥佬，銳減了五十磅，所需時間只是四個月左右，的確令人鼓舞。

見身邊不少“癡肥”人士，不停擔憂自己身體持續(xù)脹大，一天一天的，只是心在擔憂，口卻不停地動，一日三餐總是掙個腦滿腸肥，余下時間就是小吃。左一包右一包的，要減去那些多余的脂肪嗎?難呀。

有一個胖朋友開始痛下決心減肥，一星期運動兩三天，每天一小時左右，持續(xù)兩三個星期后，一臉埋怨地說：“磅數(shù)還是那樣，一點也沒有減。”我就勤加鼓勵：“再堅持下去吧，堅持三個月至半年，見效?！?/p>

“有個屁用!兩三個星期也不見效，以后日子還不是一樣嗎?”

“兩三個星期不是什么長日子，你身上肥肉也不是兩三個星期長出來的，而是日積月累，少說也兩三年吧?！比欢@些苦口婆心的話，通常也不會打動得了。倘若如此容易，那些瘦身纖體的公司便不會開了一間又一間，如此門庭如市了。

究其實，減肥難在哪兒呢?答案毋庸置疑，便是難以克服那份“吃苦的持久力”。

要克服它，最簡單的方法是想也不想，就去干。