吳女士33歲某事業(yè)機(jī)關(guān)行政人員

朋友都以為我的工作很輕松，卻不知道我已經(jīng)有一個(gè)禮拜每天最多睡5個(gè)小時(shí)了。不止是工作的壓力，還有女兒的教育，和丈夫之間的關(guān)系，都讓我難于應(yīng)付。我感覺(jué)一夜之間，自己好像老了許多。過(guò)去也會(huì)熬夜，只要第二天簡(jiǎn)單地敷一張面膜，馬上又會(huì)恢復(fù)好臉色，可是現(xiàn)在就算是去美容院也無(wú)法奏效。臉色越來(lái)越差，每天早上對(duì)著鏡子再也看不到精力充沛的自己。甚至有明顯的抬頭紋，月經(jīng)也越來(lái)越不正常了。長(zhǎng)久下去，我不成了人家口中的“歐巴桑”!難道這就是網(wǎng)上說(shuō)的“女人的‘假性衰老’”嗎?

YES，就是“假性衰老”!

“假性衰老”這個(gè)概念其實(shí)已經(jīng)被提出許多年了，并不新奇，相信不少女性對(duì)這個(gè)名詞也不陌生。某些專家在研究后，對(duì)女性三四十歲時(shí)感到的衰老現(xiàn)象下了這個(gè)“假性衰老”的定義。他們認(rèn)為，“假性衰老”的“假性”一說(shuō)，類似假性近視，只是一種“衰老”的表象，是人體一些器官細(xì)胞的過(guò)度疲勞。正如上文中的吳女士，工作，家庭的負(fù)擔(dān)已經(jīng)超出了身體的承受能力，這些壓力影響到了她體內(nèi)腎臟，卵巢功能和雌雄激素的平衡，導(dǎo)致人體某些器官細(xì)胞的過(guò)度疲勞。而女人的活力、容顏是和腎臟，卵巢功能，以及雌雄激素平衡直接相關(guān)的。看起來(lái)，她的確是“老了許多”。但是，就像假性近視通過(guò)養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣是可以恢復(fù)正常視力一樣，“假性衰老”也是可以逆轉(zhuǎn)的。

NO，“假性衰老”不存在!

也有專家認(rèn)為，醫(yī)學(xué)上并不存在“假性衰老”這個(gè)名詞。人們所認(rèn)為的“假性衰老”的現(xiàn)象——月經(jīng)不調(diào)，只是由于精神因素，生活規(guī)律改變等造成的短暫性現(xiàn)象，只能被稱作內(nèi)分泌失調(diào)，與“衰老”無(wú)關(guān)。

所謂“假性衰老”可以逆轉(zhuǎn)的說(shuō)法，這些專家則認(rèn)為是不可能的。如果是出現(xiàn)卵巢衰退現(xiàn)象，醫(yī)生只能幫助其順利度過(guò)更年期；如果是一般意義上的內(nèi)分泌失調(diào)，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)改善。

導(dǎo)語(yǔ)

為什么一夜之間，我的眼角出現(xiàn)了皺紋，我的皮膚不再嫩滑，敷再多眼膜也無(wú)法挽救昨晚因工作勞累而留下的黑眼圈，我老了嗎?

編輯／易真

其實(shí)，無(wú)論是哪一種態(tài)度，都無(wú)法否認(rèn)，女人在三四十歲時(shí)，確實(shí)會(huì)有這樣一些現(xiàn)象：體質(zhì)越來(lái)越差，常常感覺(jué)疲憊，晚上睡不好，早晨起來(lái)渾身沒(méi)勁，臉上有了眼袋、黑眼圈，臉色蠟黃，出現(xiàn)色斑，皮膚干燥沒(méi)有光澤，乳房下垂，不想和丈夫親熱，常常便秘……更嚴(yán)重的是，這些狀況越來(lái)越難改變。這事實(shí)上就是女性，尤其是職業(yè)女性容易出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)。所以我們不能將注意力糾結(jié)在“假性衰老”的字眼上，別聽(tīng)到“老”字就憂心忡忡，也不要看到“假性”就掉以輕心，而應(yīng)該專注于改善現(xiàn)狀。

1 內(nèi)外兼調(diào)

在這種亞健康的狀況下，不能僅僅注重面部的美容，美容院和整形手術(shù)能做到只是給你一張貌似“青春”的臉而已。而是應(yīng)該以內(nèi)養(yǎng)外，雙管齊下。

2 特殊部位的保養(yǎng)

女人到了三十多歲，的確是一個(gè)比較危險(xiǎn)的時(shí)期，年華逝去的遺憾、更年期的威脅，這一切都指向女性特征的保養(yǎng)。腎臟、卵巢功能，細(xì)胞活力等，都是這時(shí)要注意的。如果你聽(tīng)了別人的建議，想要使用保健品來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和激素平衡，則需要在行動(dòng)之前咨詢醫(yī)生的建議，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，保健品也是不能隨便吃的。

3 我運(yùn)動(dòng)，我年輕

繁重的家務(wù)，工作都不是怠于運(yùn)動(dòng)的借口，只要有心，隨時(shí)隨地都能找到運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和空間。展跑，八層以下能走樓梯就走樓梯、5分鐘以內(nèi)的車程能走路就走路、每坐兩個(gè)小時(shí)就站起來(lái)走動(dòng)十分鐘……這些都是不需要特地犧牲時(shí)間的小運(yùn)動(dòng)。

4 什么“衰老”?!我不怕!

調(diào)整好心態(tài)，以輕松的心情面對(duì)這些所謂“假性衰老”的狀況才是最重要的。不要太關(guān)注于外界的說(shuō)法和刺激，只要保持自然，放松的心態(tài)，許多困擾也許都能迎刃而解。不到六十五歲，才不說(shuō)“老”!