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        和自己相處

        2009-12-31 00:00:00
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2009年12期

        和自己相處

        愚 人

        人生在世,總不免被世俗的喧囂所騷擾,也不免厭倦為了名利所進(jìn)行的勾心斗角。于是,渴望能避開世俗的繁華,避開紅塵的喧囂,讓自己的心靈得以片刻的棲息,這也許就是所謂的和自己相處吧。

        和自己相處,可以不受時(shí)間、地域以及空間的限制。你可以在烈日當(dāng)空下閉目遐想,也可以在如豆孤燈旁靜坐參禪;你可以置身于熙攘繁華的鬧市中左顧右盼,也可以在鳥聲啾啾的幽林中陶冶心靈;你可以在急速行走中回味生活,當(dāng)然也可以在閉目養(yǎng)神中享受清閑。

        和自己相處是一種狀態(tài),只要心中有自己,面對(duì)自己的那份心靈,你就是在和自己相處、和自己對(duì)話。據(jù)說毛澤東年輕時(shí)為了修煉自己的平靜心,而特意到鬧市中捧書而讀,倒也讀得津津有味,這不能不說是和自己相處的一種較高境界。

        和自己相處不是一種孤獨(dú)。孤獨(dú)只是人的一種無助的感覺,恰如汪洋大海中的一葉小舟,找不到共鳴、覓不到知音。而和自己相處卻是生活的一種藝術(shù),是一種調(diào)節(jié)身心的手段。和自己相處不是陶淵明“采菊東籬下,悠然見南山”的世事逃避,也不是婉約詩人李清照“守著窗兒,怎生獨(dú)自得黑”的寂寞慨嘆,相反卻是為了不受寂寞的羈絆。

        和自己相處也是一種心境。學(xué)會(huì)了獨(dú)處,便能浮生出淡泊。“靜中念慮澄澈,見心之真體。閑中氣象從容,識(shí)心之真機(jī)。淡中意趣沖夷,得心之真昧”,才能對(duì)世上的一切大徹大悟。

        越是不敢獨(dú)處的人,依賴性越強(qiáng),越是缺乏自立性和獨(dú)立性,越是害怕孤獨(dú)。我們也很難想象,一個(gè)不會(huì)和自己相處的人。可以很好地與別人相處;一個(gè)聽不到自己心靈的人,可以很好地感受別人的思想;一個(gè)不尊重自己的人,肯定不能夠去尊重他人。

        我們必須騰出時(shí)間和自己相處,因?yàn)樗o了我們繁忙生活中一份難得的閑暇,給了我們浮躁心靈一份真摯的沉淀,也給了我們忙碌的心靈一次反省的機(jī)會(huì)。更重要的是,學(xué)會(huì)了和自己相處,便學(xué)會(huì)了和自己相伴,享受了翱翔于心靈世界的那一份輕靈。

        不是為了生氣

        小布丁

        生活中,我們經(jīng)常為一些很小的事情而動(dòng)怒,可我們的初衷都是為了生氣嗎?有一次聽講座,主講的是一位非常著名的學(xué)者,單位硬性規(guī)定每個(gè)人都得去聽。期間,有人手機(jī)響個(gè)不停,可能遇到急事,接電話的聲音更是高過講課聲。陪同的領(lǐng)導(dǎo)氣得臉色鐵青,喝令所有人立刻關(guān)閉手機(jī),并連連向?qū)W者道歉,請(qǐng)求他不要生氣。在座的人都以為,學(xué)者心中一定大為不快,不料,他卻給大家講了一個(gè)小故事。唐代的慧宗禪師喜歡養(yǎng)蘭花,有很多名貴品種,愛之如命。一次,禪師外出講經(jīng),臨行前叮囑弟子養(yǎng)護(hù)好這些蘭花。弟子不敢違命,盡心盡意地侍弄。但是,一天晚上狂風(fēng)暴雨,小和尚忘記把蘭花搬進(jìn)屋里,第二天發(fā)現(xiàn)蘭花枝折花落,全死了。幾天后,慧宗回寺,小和尚惴惴不安上前請(qǐng)罪,禪師聞后哈哈大笑,說: “當(dāng)初,我不是為了生氣而養(yǎng)蘭花的!”講到這里,學(xué)者說: “我也不是生氣才來這里講課的?!爆F(xiàn)場(chǎng)掌聲一片。

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