1 左橫并步的前進或后退(s、s、Q、Q)

左橫并步由兩個前進(或后退)的慢步和兩個向左側(cè)橫移并腳的快步組成。為了方便起見，慢步用一個英文字母的s(slow)來表示，快步剛用Q(Quick)來表示。

S：男進左，女退右。

S：男進右，女退左。

Q：男左腳刷過右腳旁，向左橫移一步。女右腳刷過左腳旁，向右橫移一步。

Q：男右腳向左腳并攏。女左腳向右腳并攏。后退時和前進一樣。請自行練習(xí)。

假如連續(xù)使用這種舞步，就會出現(xiàn)左側(cè)運動的不斷發(fā)展，為避免這種發(fā)展的極端化，必須運用右側(cè)的橫移來加以調(diào)整。

2 右橫并步的前進或后退(S、Q、Q、S)

由于左右腳的限制，右橫并步在節(jié)奏上發(fā)生了特殊性變化，這步程序和位置也隨之變動。

S：男進左，女退右。

Q：男右腳刷過左腳旁，向右橫移一步。女左腳刷越右腳旁。向左橫移一步。

Q：男左腳向右腳并攏、女右腳向左腳并攏。

S：男進右，女退左。后退與前進相同。請自行練習(xí)。

假如將這兩種舞步連起來，節(jié)奏就成為：S、S、O、Q、S、Q、Q、S?，F(xiàn)在出現(xiàn)了一個問題，女伴怎么知道按什么節(jié)奏去跟舞呢?這就要看男伴的領(lǐng)舞技巧了。實際上非常簡單，直進或直退意味著慢步，而橫向的移動剛意味著快步和并腳。只要雙方都熟悉了這一規(guī)律，就一點兒也不困難了。