推薦地：廣西巴馬

推薦理由：巴馬是“第五大世界壽鄉(xiāng)”。這里陽光充足，溫度適宜，負離子含量高，生活用水無污染。對老人們來說，是個真正的世外桃源，來此一游或休養(yǎng)生息，或許能找到長生不老的真諦。

推薦玩法：漫游晶瑩剔透的水晶宮，它是最有觀賞價值的溶洞。洞中的鵝管石、石毛最負盛名。途中可觀賞“命河”，它是長壽之鄉(xiāng)的象征，最是賞心悅目。從巴馬縣城到水晶宮行程41公里。

盤陽河也是游客必到的地方之一，河水清澈見底，含有豐富的礦物質和微量元素。當地還有裸泳的習俗。巴馬的長壽老人也大多住在盤陽河畔，那里的壯村瑤寨?？梢姷桨贇q兄弟、百歲夫妻、百歲姐妹等，可與其攀談，領教長壽之法。

百魔洞是巴馬之行的必游之地。百魔洞的壯語意思是“泉水流出的地方”，洞內負氧離子含量極高，景觀奇特，氣勢恢宏。可在此跟著專家學學養(yǎng)生操。

交通巴馬沒有機場，可先飛往南寧，再從南寧直接乘客車去巴馬，行程約4小時。

住宿旅館較多，價格實惠，40～120元就可住一晚。也有三星級的賓館，但價格高些，與城市相比。還算實惠。有興趣長住者可到百魔洞附近的渡假村安頓。

美食火麻湯、油魚、香豬、珍珠玉米粥等特產值得品嘗。

推薦地：普陀山

推薦理由：一邊祈福及感受佛教文化，一邊在連綿的潮音中感受天地和諧-被稱為“海天佛國”的普陀山，游客中從不缺乏老人。

推薦玩法：普陀山被譽為“第一人間清靜地”，是國內外最大的觀音菩薩供奉地。在南海觀音所在的觀音跳山崗上，在佛頂山的慧濟禪寺，或者在島上的小徑漫步，?？捎龅缴泶卖牡纳?。

普陀聽潮，尤其適合老人們感受佛都氣息；朱家尖的沙雕節(jié)規(guī)模宏大，今年的主題是“未來海上之城”；普陀山也是著名的海島風景旅游勝地，可體驗漁民生活，更有《射雕英雄傳》中的桃花島，景色美艷。

交通從舟山普陀山機場到普陀山，可先乘中巴或出租車到蜈蚣峙碼頭，再乘快艇10分鐘即達。

住宿普陀山大多住宿點都聚集在前寺、后寺附近，在西山一區(qū)有較集中的農家住宿區(qū)域。

美食普陀山的活海鮮相當豐實，黃魚、墨斗魚、海蟹、花蛤、淡菜、貝殼類、條紋蝦等應有盡有，素齋也不錯。

推薦地：江西廬山、婺源

推薦理由：廬山、婺源皆是美不勝收的旅游勝地。廬山有豐富的人文景觀和自然景觀，山上有纜車，沿路有轎子；下山后前往婺源-那里濃郁的鄉(xiāng)村風情更是老人青睞的“徒步游”目的地。

推薦玩法：許多喜愛名勝和歷史的老人，喜歡在廬山邊賞詩篇名章，邊下棋品茗。可觀看廬山風景區(qū)內放映的電影《廬山戀》，追憶當年歲月，再到美廬別墅，感受蔣宋當年的生活點滴。

婺源的秋冬天則是色彩的童話，灰白的民居與楓林之紅輝映，村村是畫，步步是景。可在別具韻味的古文化生態(tài)村——曉起漫步，再到李坑村體驗小橋、流水、人家，嘗嘗秋收后豐盛的農家餐。有興趣還可親自去趟景德鎮(zhèn)，感受陶瓷文化。

交通可先飛九江機場，抵達后可乘坐機場快線到九江市區(qū)，在長運車站坐車上廬山。

住宿廬山較好的酒店約需200多元一晚，以西湖賓館和國脈賓館為代表。婺源的賓館和農家旅館都很多，但要先聯(lián)系好。

美食廬山全魚宴全部為精選鄱陽湖淡水魚，魚味濃郁，鮮滑可口，適合老人家。婺源的糊菜較多，以粉蒸肉最有名，

推薦地：臺灣

推薦理由：老年人臺灣游的行程安排較悠閑，時下也是游覽的好季節(jié)。

推薦玩法：老年人更鐘情于體驗人文歷史的滄桑痕跡，101大樓、臺北故宮博物院、太魯閣公園、日月潭、中山紀念館等，都是深受喜愛的景點。

20公里長的太魯閣峽谷是世界上最大規(guī)模的大理石峽谷，被譽為“寶島的三峽”。到臺灣不曾游太魯閣，堪稱一大憾事。

交通目前可從廣州、香港、澳門、深圳乘機飛往臺灣，選擇多，排期密。

住宿旅行團一般安排入住高級酒店。

美食筒仔米糕、蚵仔面線、蚵仔煎、魯菜肉臊、飯團、豬腳面線、棺材板(一種四方形的油炸豆腐，中間挖一洞，將奶油之類的餡料灌入其中再蓋上)。