“畫畫帶給老人們一種成就感，擺弄紙張、調(diào)配顏色，賦予了老人選擇、裁斷和自由支配的權(quán)利，而且比用文字和話語來表達(dá)自己的心境、釋放自己的情緒要快捷和容易?！?/p>

搬入小區(qū)不久，就發(fā)現(xiàn)小區(qū)里有一位人見人愛的老太太，總是對人慈祥、和藹、友好，凡事都?xì)舛ㄉ窈?，身體健康、比較健談，思路非常清晰。

接觸多了，知道了老太太姓陳，老伴去世后被兒子接來同住，但又不愿意給兒子增添麻煩，自己用退休金在我們小區(qū)買了一套兩居室住，離兒子也不遠(yuǎn)，兒子不上班的時候也經(jīng)常來看她。

記得第一次到她家做客時發(fā)現(xiàn)客廳雖小，但是非常整潔，而且墻上掛了幾幅裝潢精美的國畫，都是不同姿態(tài)的梅花。這樣的擺設(shè)讓剛一進(jìn)屋的我頓生歡喜，覺得滿屋生機(jī)盎然?？蛷d一側(cè)是老人的工作間，里面擺滿了紙筆顏料之類的東西，桌上零散著幾幅畫作，老人自謙畫得不像樣，是隨心涂鴉之作。

其實，老人退休后就到老年大學(xué)國畫院學(xué)習(xí)畫畫，學(xué)國畫已有10年歷史，所畫已頗見功底。十年來，她在畫中尋樂，以畫養(yǎng)生，“畫畫給我快樂，還帶給我耐性。每當(dāng)我煩惱時就走進(jìn)畫室，看看舊作，或構(gòu)思新圖，什么煩惱都沒有了?！?/p>

據(jù)老人介紹，國畫班里有二三十位同學(xué)，都是退休后開始學(xué)習(xí)畫畫，大家經(jīng)常聚在一起交流學(xué)習(xí)和互相參觀各自的作品。隔一段時間，老人們還會把自己的習(xí)作拿出來辦個展覽，供大家欣賞，娛已娛人。

老人的狀態(tài)讓不惑之年的我心生羨慕?？磥?，當(dāng)一個人步入老年，如果能有意識地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，調(diào)整自己的心態(tài)，對自己的身體健康有著意想不到的好處。許多研究成果表明，以積極主動的態(tài)度安排老年生活，不但能活得更長壽，也能活得更健康，更有意義。學(xué)畫習(xí)畫的過程，是老年人“專心致志”的過程。此時，徜徉在藝術(shù)的美妙境界之中，沉浸在美的氛圍之中，會忘記了時間、疾病與煩惱。美，使老年人愉快、滿足；美，使老年人樂觀、開朗。畫畫對人有很好的情緒調(diào)節(jié)作用，這是毋庸置疑的。畫畫帶給老人們一種成就感，擺弄紙張、調(diào)配顏色，賦予老人選擇、裁斷和自由支配的權(quán)利，而且比用文字和話語來表達(dá)自己的心境、釋放自己的情緒要快捷和容易。

老年人歷經(jīng)生活滄桑，飽覽世間人物風(fēng)情，步入晚年以后，最喜歡的是與美好有趣的事物接觸，最厭惡的是丑陋乏味的東西。美好的事物，可激發(fā)起美好的聯(lián)想與回憶，調(diào)動起強(qiáng)烈的興趣與希冀，產(chǎn)生對美好生活的憧憬……這種情緒與心理狀態(tài)，無疑是抵御衰老的一劑良藥，電是調(diào)動身體內(nèi)免疫系統(tǒng)積極抗病的一大源泉。

中國有一句古話說：“丹青不知老將至”，就是說寫寫畫畫產(chǎn)生的濃厚興趣，使自己忘記了老年的到來。從心理學(xué)上講，這放慢了老年人的“心理時鐘”，使之感覺不到時間的流逝。當(dāng)老年人能夠在心理上放慢衰老的步伐時，實際上，他的生理機(jī)能也相對地放慢了衰老的進(jìn)程。

自古至今，勤于書畫而獲長壽的人，可謂是數(shù)不勝數(shù)，如唐代的柳公權(quán)、歐陽洵，明清時期的文徽明、梁同書，以及近代的吳昌碩、齊白石、張大千等，均高壽八九十歲。若問書畫家的長壽奧秘，無非是每日寫寫畫畫，持之以恒而已。生理與精神得到很好協(xié)調(diào)，是人健康長壽的重要條件，長期從事書畫藝術(shù)創(chuàng)作，斂神、運(yùn)氣、靜心、養(yǎng)性，定會使你身心健康，延年益壽。