垂釣是一項有益于人體健康的戶外運動。野草的陣陣芬芳，沁人肺腑的清新空氣，柔和的陽光，微風吹拂將會使你心曠神怡，陶醉在自然的懷抱。

兩年前，我從工作崗位上退下來，告別了多年與我朝夕相處的領導和同事，失落感陡然而升，我整天愁眉苦臉，看誰都不順眼，還經(jīng)常無來由地沖著老太婆發(fā)脾氣，弄得全家人提心吊膽，惶惶不可終日。

父親節(jié)到來之際，在外地工作的女兒寄給我一只郵包。我打開一看，里面放的是一根魚竿和一包魚鉤、魚線等魚具，并附有一封信。信中說：“爸爸，父親節(jié)到了，女兒為孝敬您老人家，寄上魚具作為禮物送給您，請查收?！毙胖羞€說：“古人曰：‘水清心亦閑’。從醫(yī)學上來解釋，釣魚有利于解除‘心脾躁熱’，故是一種很好的醫(yī)療輔助手段。國內(nèi)外，好多退休老人也都喜歡釣魚休閑娛樂這一活動，您何不試一試呢!”

是啊，反正在家沒事，何不試一試呢?第一次釣魚是在一個春日里，我選在風小天氣好的一個早晨，帶上魚具，騎車離開了紛繁的都市，置身在青山綠水、鳥語花香的幽靜郊野，面對著綠油油的一池清水，呼吸著沁人心脾的清新空氣，然后我打好窩，在水邊垂下一副釣竿，此時此刻，我的疲勞頓消。突然，魚線上的浮頭不見了，我立即拎魚竿，覺得很重，手中的魚竿像彎弓似的，嘿，好大一條魚上鉤了。我憋住呼吸，用了全身的力氣，折騰了十多分鐘，才將大魚拉上岸邊，趕緊用魚網(wǎng)撈起，好家伙，原來是一條背部蒼黑、腹部黃白、嘴邊有對須的鯉魚，重約2千克，活蹦亂跳的，喜得我合不上嘴。回到家里，老太婆見了也很高興。晚上，我們通過電腦的攝像頭把照片發(fā)給女兒，女兒見了當然也很高興。

從那天起，我對休閑娛樂的追求和回歸大自然的渴望越來越強烈。釣魚這一活動，以其特有的魅力吸引了我，兩年多來，一直使我體味著那種水清心閑的樂趣，心態(tài)發(fā)生了變化，心情舒暢了，原來血壓較高的毛病也好了很多。

池邊垂釣，沐浴著陽光，面對粼粼清波和兩岸隨風飄蕩的垂柳，呼吸著清新的空氣。臨風把竿，心曠神怡?？梢姶贯灱嬗匈p畫的情趣、吟詩的風雅、弈棋的睿智和游覽的曠達，可以陶冶性情，克服急躁輕浮，培養(yǎng)穩(wěn)健的性格，具有修身養(yǎng)性的作用。

釣魚時要求腦、手、眼配合，靜、意、動相助，它對提高人的視覺敏感和頭腦反應的靈敏性都起到積極作用，能幫助人們?nèi)コs念，舒緩神經(jīng)，是一種很好的自然療法。正所謂“湖邊一站病邪除，養(yǎng)心養(yǎng)性勝補藥。”