“貼秋膘”，適可而止

隨著天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶的胃口也開(kāi)了，這時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充些肉類(lèi)是可以的，但一定要適可而止，否則不僅達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的，反而會(huì)加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。正確“貼秋膘”要注意以下幾點(diǎn):

●別吃太多。寶寶的器官還沒(méi)發(fā)育完全，吃太多的肉類(lèi)會(huì)加重他們的胃腸負(fù)擔(dān)，容易引起胃腸的反應(yīng)，反而起不到作用，尤其是比較胖的寶寶，更要注意適量。

●別只吃肉類(lèi)。貼秋膘不是光吃肉，還要注意搭配蔬菜、水果等，做到飲食均衡，這樣才能更好地補(bǔ)充身體所需要的各種物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。

●別強(qiáng)迫。不要總是想方設(shè)法地讓寶寶多吃幾口，如果寶寶不愿意吃了，就不要強(qiáng)迫他。

蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有豐富的鉀，能夠幫助排除體內(nèi)多余的鹽分。而且，蘋(píng)果中含有食物纖維果膠，具有刺激腸道和改善排便的作用。

因?yàn)楣z會(huì)在腸壁形成果凍狀薄膜，便秘時(shí)，能夠軟化水分不足的干便;腹瀉時(shí)，能夠防止腸道內(nèi)異常發(fā)酵的有害物質(zhì)被人體吸收。而且，果膠還具有使乳酸菌等腸內(nèi)有益細(xì)菌繁殖的作用。乳酸菌能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防腹瀉及便秘。

把蘋(píng)果擦碎后食用，能更好地被人體消化吸收，而且不會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)，保護(hù)由于腹瀉而功能減退的腸道。

輕度腹瀉:將蘋(píng)果去除皮、核，搗爛食用，每日4次，每次約100克。

1歲以下的寶寶可以改喝蘋(píng)果汁，每次半湯匙，每日3次。

消化不良:如果寶寶是單純性的消化不良，可以用1個(gè)蘋(píng)果洗凈去皮后切成薄片，放入碗中加蓋，隔水蒸熟后，搗成泥狀給寶寶喂服，具有和脾生津、澀腸止瀉的功效。

喝酸奶對(duì)孩子的牙齒有損害嗎?

酸奶含有豐富的鈣，而鈣是孩子牙齒健康生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。但酸奶中含有一定量的乳酸，為避免齲齒的發(fā)生，飲用酸奶后，要馬上讓孩子漱漱口。

每年都給孩子打蟲(chóng)有必要嗎?

現(xiàn)在，城市孩子寄生蟲(chóng)感染的比例已經(jīng)大大下降了，所以，如果沒(méi)有特殊的表現(xiàn)并經(jīng)確認(rèn)有寄生蟲(chóng)感染，根本沒(méi)有必要打蟲(chóng)，更不必每年打蟲(chóng)。但是在農(nóng)村，特別是邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)，還是需要通過(guò)衛(wèi)生防疫部門(mén)對(duì)當(dāng)?shù)丶纳x(chóng)病發(fā)生情況的監(jiān)測(cè)，有組織地進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)。

視力的成長(zhǎng)腳步

寶寶的視力是慢慢發(fā)展成熟的，所以，兩三歲的寶寶，視力不如你想象的那么好是正常的，不用著急。要等到寶寶5歲以后，視力才能接受近成人呢。

年齡 視力

2歲 0.4～0.5

3歲0.5～0.6

4歲0.7～0.8

5歲 0.8～1.0

6歲1.0或1.0以上

編輯/覃靜(qinjing@bphg.com.cn)