胃痛不一定是胃病

“胃部不規(guī)則地隱痛、上腹部飽脹，暖氣”，聽起來好像胃病啊，很多時候自己、甚至醫(yī)生都會按胃炎治療。其實(shí)一些消化系統(tǒng)其他器官出現(xiàn)病變，同樣可以引起“胃痛”。例如膽囊、胰腺，肝臟都緊貼或臨近心窩部，看起來像是胃脘疼痛，也可能是膽結(jié)石或胰腺炎。而且這些器官也負(fù)責(zé)消化，它們出了問題也會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、暖氣這樣的“典型胃病”癥狀。

你不高興，胃也不高興

精神萎靡時，茶飯不思；心情愉快時，食欲倍增。這不僅是我們的情緒，更是胃的情緒，胃是否認(rèn)真工作也隨著性子來。

胃腸是有感情的器官，它們的蠕動尤其是各種消化腺的分泌，都是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下進(jìn)行的。某些突發(fā)事件、長期緊張壓力大帶來的焦慮、疲勞，抑郁，會使胃潰瘍發(fā)生率明顯增高。

所以，現(xiàn)在消化科專家提出了“餐桌情緒”的概念，愉快進(jìn)餐時，消化液會大量分泌，胃腸道蠕動加強(qiáng)，有益健康；相反，如果就餐情緒惡劣，支配胃腸功能的植物神經(jīng)會出現(xiàn)功能紊亂，影響食欲和消化吸收。

胃藥不宜多吃

60％的胃癌患者都感覺病來得突然，不就是老胃病嗎?怎么“忽如一夜胃癌來”?由慢性胃病發(fā)展為胃癌潛移默化，經(jīng)常服用胃藥促進(jìn)了這個進(jìn)程，也使我們忽略了這個進(jìn)程。

因?yàn)槲杆幰话阒荒芫徑獍Y狀，不能恢復(fù)胃腸的功能。而且在胃病反復(fù)發(fā)作時，使用藥物只能麻痹神經(jīng)，還會形成藥物依賴，胃腸功能沒有藥物就調(diào)動不起來，自己的能力越來越弱，病也就越來越嚴(yán)重。

有些胃病會傳染

正常情況下，胃壁有一系列完善的自我保護(hù)機(jī)制，幽門螺桿菌幾乎是能突破這一天然屏障的唯一微生物。對每個人來說，幽門螺標(biāo)菌感染的幾率很高，但造成的結(jié)局不一樣。多數(shù)感染者無癥狀，部分感染者發(fā)展為慢性胃炎，約10％～20％的感染者發(fā)生消化性潰瘍，極少部分感染者最終可發(fā)生胃癌或淋巴癌。

幽門螺桿菌經(jīng)口傳播。長期以來，我們造就了個“乙肝冤案”，乙肝患者或病毒攜帶者要和正常人分餐，其實(shí)乙肝的傳染途徑不是口口傳播，幽門螺桿菌才是。因該菌造成的胃潰瘍，胃炎患者應(yīng)該吃“獨(dú)食”，小心胃病在人間蔓延。

美食“護(hù)胃隊”

菠菜 菠菜味甘性驚，能促進(jìn)胃和胰腺分泌，增加食欲，有助消化：豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐，紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕焯，除去草酸。

甘藍(lán) 世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K，維生素u，不僅能抗胃部潰蕩、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

山藥 山藥味甘性平，補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效特別顯著，且不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強(qiáng)，脾虛食少、消化不良的人食用?？捎糜谥委熎⑻摼脼a、慢性胃炎等癥。

南瓜 南瓜所含的豐富果膠，可以保護(hù)胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，特別適宜于胃病患者。另外果膠還可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，能粘結(jié)并消除體內(nèi)細(xì)菌毒素及其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

小米 《本草綱目》中說，小米“治反胃熱痢，補(bǔ)虛損，開腸胃”。而中醫(yī)也認(rèn)為小米“和胃溫中”，有清熱解喝、健康除濕、和胃安眠等功效。小米既開胃又消食，尤其內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用。胃口不好的人，經(jīng)常食用小米粥，可以很好地健胃消食。

紅茶 由于經(jīng)過發(fā)酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下會發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖，加牛奶的紅茶，還能消失，保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。