木瓜花，為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠的花。中醫(yī)認(rèn)為，本品性味甘、涼，入脾，胃經(jīng)，有補(bǔ)益脾胃之功，適用于脾胃虧虛，食欲不振，納差食少等。

木瓜，又名宣木瓜、川木瓜，為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠和木瓜的成熟果實(shí)，前者習(xí)稱“皺皮木瓜”，后者習(xí)稱“光皮木瓜”，安徽宣城產(chǎn)者名宣木瓜，質(zhì)量較好。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜性味酸、溫、入肝、脾經(jīng)，有舒筋和絡(luò)，化濕和胃之功，適用于風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，腳氣腫痛，吐瀉轉(zhuǎn)筋之癥。本品味酸入肝，肝主筋，故有較好的舒筋活絡(luò)作用，為轉(zhuǎn)筋腿痛之要藥。《名醫(yī)別錄》言其“主濕痹邪氣，霍亂吐下，轉(zhuǎn)筋不止”。本品配白芍，甘草等，治療腓腸肌痙攣，療效甚佳。藥理研究表明，本品有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，抗炎，抗風(fēng)濕，抗利尿，鎮(zhèn)痛，以及緩解肌肉痙攣等作用。

番木瓜，又名乳瓜，石瓜、萬(wàn)壽果，為番木瓜科植物番木瓜的果實(shí)，原產(chǎn)中美洲，現(xiàn)世界各地均有栽培，我國(guó)兩廣云南、福建，臺(tái)灣等地有出產(chǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，番木瓜性味甘、平、入脾、胃經(jīng)，有健胃消食之功，適用于消化不良，胃脘疼痛等?！侗静菥V目》言其“主心痛”。《食物本草》言其“主利氣，散滯血，療心痛，解熱郁”?！冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》言“末熟果實(shí)，治胃消化不良，并為營(yíng)養(yǎng)品，又為發(fā)奶劑。熟果，可利大小便，也可治紅白痢疾”。營(yíng)養(yǎng)研究表明，本品含番木瓜堿，木瓜蛋白酶等。木瓜蛋白酶是獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少?gòu)U物在身體積聚。常食木瓜及木瓜粥，可有效地預(yù)防肥胖癥。番木瓜與木瓜不同，番木瓜為消食健胃化積之食物，而木瓜為舒筋活絡(luò)，和胃化濕藥物，二者效用不同。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，木瓜花及木瓜有豐乳之效。木瓜中含有豐富的木瓜酶和維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸。木瓜能疏通乳腺，活化乳房細(xì)胞，讓乳房吸收更多的脂肪和營(yíng)養(yǎng)。另外木瓜酶分解食物為乳房提供了豐富的脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以供乳房吸收和積累，從而使乳房堅(jiān)挺，達(dá)到豐胸的效果?，F(xiàn)介紹幾則木瓜食療方，供選用。

1，宣木瓜粥：宣木瓜30克，大米1D0克，白糖適量。將宣木瓜擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)下白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。

2，番木瓜粥：番木瓜50克，大米100克，白糖適量。將木瓜洗凈，切細(xì)備用。大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入木瓜、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑。

3，蜂蜜木瓜糊：蜂蜜、木瓜各等量。將木瓜研為細(xì)末；先將蜂蜜沖入開水溶化，納入木瓜粉拌勻飲服，早晚各1劑。

4，木瓜花粥：木瓜花5朵，大米100克，白糖適量。將木瓜花擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)下白糖，再煮一二沸即成，或待粥熟時(shí)將木瓜花調(diào)入粥中，再煮一二沸即成。每日1劑。

5，木瓜花茶：木瓜花、玫瑰花各5克，放入茶杯中，沖入沸水，浸泡片刻，代茶頻頻飲用，每日1劑。