身體不適是件讓人痛苦的事，但大家都能意識(shí)到得感冒去內(nèi)科看病、腿疼去看骨科；而有些不適，如失眠、精神不振、全身不適、煩躁等，卻不知該去哪科治療，于是四處奔走，做各種檢查，找各科醫(yī)生，猶如患了疑難雜癥。其實(shí)，這種情況很可能就是心理問(wèn)題，甚至是心理疾病。

隨著人們工作和生活節(jié)奏的不斷加快，心理問(wèn)題和心理疾病的發(fā)病率也急劇上升。那么，導(dǎo)致現(xiàn)代人心理疾病的誘因是什么呢?

超負(fù)荷的工作壓力

在社會(huì)整體節(jié)奏迅速加快的同時(shí)，都市白領(lǐng)群體更是被高強(qiáng)度的工作壓力所困。他們中的很多人長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時(shí)的調(diào)適，久而久之便會(huì)產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。從生理角度講，一個(gè)人的精神如果總是高度緊張的話，會(huì)造成內(nèi)分泌功能失調(diào)及免疫力下降，易產(chǎn)生各種身心疾病，甚至?xí)?dǎo)致“過(guò)勞死”。

感情與家庭的變故

現(xiàn)代社會(huì)中，因?yàn)楦星槭艽旌突橐鲎児仕l(fā)的心理問(wèn)題越來(lái)越多。失戀無(wú)疑是很痛苦的情感體驗(yàn)，失戀的一方會(huì)因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會(huì)加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過(guò)激行為，給對(duì)方和自己造成難以彌補(bǔ)的傷害。

隨著現(xiàn)代思想觀念的轉(zhuǎn)變，以及對(duì)婚姻質(zhì)量的重視和要求，離婚率在我國(guó)也呈現(xiàn)不斷上升的趨勢(shì)。離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住這種變故的打擊，造成心理傷害。一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查表明，目前我國(guó)離婚人群中，感到心理壓力過(guò)重的約占70％，這一群體非常需要心理支持與幫助。

對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴心理

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，極大地方便了現(xiàn)代人的生活和工作，但其負(fù)面影響也是不容忽視的。尤其是廣大青少年，對(duì)網(wǎng)絡(luò)有著極大的興趣，上網(wǎng)成了他們生活中重要的部分。適當(dāng)上網(wǎng)是有益的，但每天以大量時(shí)間上網(wǎng)，或上一些不健康的網(wǎng)站，極可能誘發(fā)上網(wǎng)人群的心理疾病。如長(zhǎng)期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀，極可能使上網(wǎng)者因長(zhǎng)期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的認(rèn)知、情感和心理定位，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生人格分裂。

生活貧困加重心理壓力

這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。由于下崗，尤其是夫妻雙雙下崗，其心理壓力可想而知。由于一些下崗職工觀念一時(shí)難以轉(zhuǎn)換，對(duì)家政，建筑等工作不屑一顧，因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。在心理壓力與生活壓力的雙重作用下，極易導(dǎo)致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

“貧困生”一直是高校的敏感話題。對(duì)于邁入高等學(xué)府的有些貧困生而言，一方面是經(jīng)濟(jì)狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現(xiàn)實(shí)會(huì)加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。

急功近利的心理傾向

在對(duì)事業(yè)的追求上，有些人具有急功近利的傾向，他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。由于他們對(duì)成功的期望很高，且不想耗費(fèi)太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現(xiàn)實(shí)又往往不因人的主觀意愿而改變，當(dāng)然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拼命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結(jié)果常常因心有余而力不足導(dǎo)致失敗，并誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙。

學(xué)習(xí)任務(wù)過(guò)于繁重

眾所周知，從某種角度而言，目前最苦的是學(xué)生，尤其是中學(xué)生。他們天天面對(duì)著讀不完的書(shū)和看不完的復(fù)習(xí)資料，面對(duì)著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負(fù)。目前無(wú)論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數(shù)。考試壓力所引發(fā)的心理癥狀主要有：反應(yīng)遲鈍、過(guò)激、焦躁不安、學(xué)習(xí)恐懼、抑郁及厭學(xué)心理。

過(guò)分溺愛(ài)獨(dú)生子女

不少獨(dú)生子女任性、自私、不善交際、適應(yīng)力差等現(xiàn)象已成為家長(zhǎng)和學(xué)校都感到較為棘手的問(wèn)題，而造成這些問(wèn)題的根源卻在家長(zhǎng)。他們對(duì)獨(dú)生子女過(guò)于溺愛(ài)，在溺愛(ài)中長(zhǎng)大的孩子除了養(yǎng)成任性、自私等不良習(xí)性之外，還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長(zhǎng)的溺愛(ài)會(huì)造成孩子的心理病灶，這種潛在危機(jī)就像定時(shí)炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。

投資受損后無(wú)法承受

近年來(lái)，人們的投資意識(shí)不斷增強(qiáng)，如買股票，買彩票、買房子、做生意等等。這其中既有投資的成分，也有投機(jī)的操作，當(dāng)長(zhǎng)期的投入沒(méi)有得到期望的回報(bào)或資本嚴(yán)重虧損時(shí)，難免造成人們心理失衡。強(qiáng)烈的挫敗感、情緒的劇烈波動(dòng)、巨額資金的流失，極可能摧垮一個(gè)人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。

難以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展

現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，瞬息萬(wàn)變，有些人卻因種種原因而難以適應(yīng)。這種不適應(yīng)包括很多方面：對(duì)社會(huì)的不公平現(xiàn)象看不慣，又因自己無(wú)力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁：對(duì)單位里的分配不均看不慣，為自己的報(bào)酬偏低而憤憤不平；因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無(wú)歸屬感；因個(gè)人技能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無(wú)奈等等。上述這些可導(dǎo)致人們產(chǎn)主“心病”。

老年人缺乏精神關(guān)愛(ài)

我國(guó)已進(jìn)入老齡化社會(huì)，對(duì)老年人的精神關(guān)愛(ài)是全社會(huì)都應(yīng)當(dāng)關(guān)注的大事。目前，我國(guó)絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。一項(xiàng)調(diào)查表明，目前我國(guó)老年人心理疾病有上升趨勢(shì)，而其主要是由于缺乏精神關(guān)懷所致。由此可見(jiàn)，老人晚年失愛(ài)已成為不容忽視的問(wèn)題，這是引發(fā)老年人心理問(wèn)題的重要誘因。

貼心提示

如何找到適合您的心理醫(yī)生?

丁 香

很多人出現(xiàn)心理問(wèn)題后，不知道應(yīng)該向誰(shuí)求助，也有很多人，不清楚自己的心理問(wèn)題是一時(shí)的困惑還是一種心理疾病。這里，我們簡(jiǎn)單給您介紹一下心理救助的方法。

大體上說(shuō)，中國(guó)現(xiàn)行的心理醫(yī)生分為兩類：一類是社會(huì)心理醫(yī)生，另一類是臨床心理醫(yī)生。前者主要由心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、哲學(xué)家、法律學(xué)家、教育學(xué)家等構(gòu)成，后者則主要是從事精神醫(yī)學(xué)和臨床心理醫(yī)學(xué)的。

從醫(yī)學(xué)角度說(shuō)，盡管臨床心理醫(yī)生有這個(gè)優(yōu)越條件。但他們也取代不了社會(huì)心理醫(yī)生所能起的作用。這是因?yàn)槿藗兯嬖诘纳鐣?huì)心理問(wèn)題遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于醫(yī)學(xué)心理問(wèn)題。況且臨床心理醫(yī)生所具備的社會(huì)心理知識(shí)是有限的，他們?cè)谶M(jìn)行臨床醫(yī)療時(shí)容易犯生物模式的錯(cuò)誤，重軀體感受而忽視社會(huì)感受。

很多人一旦有了心理問(wèn)題不知道該去找什么樣的心理醫(yī)生，于是出現(xiàn)了一種不該有的現(xiàn)象：大量的心理疾病患者求助于社會(huì)心理醫(yī)生，而許多人因家庭、婚姻、擇業(yè)和人際關(guān)系困難產(chǎn)生困惑卻找到臨床心理醫(yī)生門下請(qǐng)教。社會(huì)心理醫(yī)生對(duì)心理疾病可以說(shuō)是束手無(wú)策，而臨床心理醫(yī)生則會(huì)把社會(huì)問(wèn)題咨詢者排斥在外。

為什么不能各就各位?關(guān)鍵是人們尚不能就自己的心理問(wèn)題分清楚，到底是處在何種程度。其實(shí)要想弄清這問(wèn)題并不難，稍有一些心理衛(wèi)生知識(shí)就足矣。

我們不妨把心理問(wèn)題和心理疾病的發(fā)生發(fā)展做如下的排列：心理問(wèn)題——心理矛盾——心理沖突(情感危機(jī))——心理障礙——心理疾病。任何人在日常生活中的任何事件都會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。比如高考的焦慮、落榜后的出路，意外的考試失誤，社會(huì)家庭壓力等，這些事件會(huì)導(dǎo)致煩悶、信心喪失、一蹶不振，焦慮，自卑自責(zé)并伴有軀體不適反應(yīng)、抑郁癥。在這一系列的心態(tài)變化過(guò)程中，前幾項(xiàng)都應(yīng)及時(shí)去看社會(huì)心理醫(yī)生，一旦進(jìn)入后幾種狀態(tài)，則要去看臨床心理醫(yī)生。