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        預防早衰 給自己減壓

        2009-12-31 00:00:00
        藥物與人 2009年8期

        剛過40歲的趙女士最近常感覺勞累,失眠嚴重,一個月竟然來兩次月經。醫(yī)生說,可能是長期勞累造成的更年期提前。

        “過去都說女人50多歲才到更年期呢,我怎么這么早就老了?”剛過40歲的趙女士在某公司任會計,平時工作非常繁忙,難得過個正常的周末,一周能休息一天就算不錯。最近,她常感疲憊、勞累,還愛莫明發(fā)火,更讓她苦惱的是,出現(xiàn)了月經紊亂的癥狀,有時候每個月來兩次月經,有時候兩三個月都不來。經醫(yī)生診斷,趙女士的癥狀是更年期綜合征的表現(xiàn)。

        白領女性絕經期提前

        有調查數(shù)據表明,中國婦女平均絕經年齡在51歲左右,而目前在四五十歲便進入絕經期的女性越來越多。據分析,人稱“白骨精”(白領+骨干+精英)的現(xiàn)代女性職場、家庭兩頭忙,巨大的工作壓力和繁重的家庭瑣事,使很多女性長期處于精神緊張狀態(tài),導致過早出現(xiàn)更年期癥狀。具體表現(xiàn)為易怒、情緒不穩(wěn)定,睡眠不好等,繼之出現(xiàn)內分泌失調、自主神經紊亂、月經異常等。

        三十多歲出現(xiàn)卵巢早衰

        有調查數(shù)據表明,中國婦女平均絕經年齡在51歲左右,而目前在四五十歲便進入絕經期的女性越來越多,職場、家庭兩頭忙的女白領被巨大的工作壓力和繁重的家庭瑣事所累,長期處于精神緊張狀態(tài),導致過早出現(xiàn)更年期癥狀,甚至不少三十多歲的女性都出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象。

        更年期是每個女性一生當中必經的階段,是自然的生理現(xiàn)象,更年期提早到來,主要通過工作、生活的調節(jié)來進行調理。如果是由于卵巢功能早衰引起的更年期癥狀,可采用藥物治療。

        婦女卵巢功能45~50歲時開始衰退,如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象,醫(yī)學上稱之為功能早衰。表現(xiàn)為體內促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,臨床表現(xiàn)伴有不同程度的潮熱多汗、閉經、陰道干澀、性欲下降等絕經前后癥狀。更年期是自然的生理現(xiàn)象,而卵巢早衰是病理現(xiàn)象。

        近年來,患卵巢早衰的女性人數(shù)呈上升及低齡化趨勢,不少患者都是三四十歲。有專家分析,引起現(xiàn)代女性卵巢早衰的常見原因主要有生活壓力、不良習慣、患有自身免疫性疾病、病毒感染、卵巢疾病、環(huán)境污染、人工流產等。

        雌激素不是延續(xù)青春的神藥

        很多面臨絕經的女性擅自服用補充雌激素的藥物或保健品,想借此留住女人的青春,醫(yī)生認為,如果沒有經過醫(yī)生的檢查和建議,這樣做很危險。

        出現(xiàn)卵巢功能早衰癥狀的患者應到醫(yī)院就診,做相關的婦科內分泌檢查,以確定是否需要進行治療,不可擅自用藥。卵巢功能的衰退是必然的過程,補充雌激素類藥物延緩這個過程不見得都好,有時候盲目服藥反而會帶來惡果。臨床病例表明,絕經越晚,子宮內膜癌發(fā)病率越高。因此提醒廣大女性,要尊重自然,坦然地接受身體的自然生理變化。

        首先,要坦然面對工作、生活當中的壓力,放松身心,避免長期處于緊張的狀態(tài)中。情緒失控想要發(fā)火時,要懂得勸慰自己,周圍的家人、朋友、同事也應給予她們關愛和理解。

        其次,要養(yǎng)成良好生活習慣,保證充足睡眠,減輕工作壓力,善于化解心理問題。

        同時,還要均衡飲食,多吃水果蔬菜,戒煙酒,適當多吃魚蝦、豆制品、牛奶等。避免過度減肥,進行和諧規(guī)律的性生活,每周不少于1次鍛煉身體,積極治療婦科炎癥。

        如何及早發(fā)現(xiàn)雌激素水平的異常變化呢?據介紹,當40歲左右的女性,出現(xiàn)骨關節(jié)疼痛、極明顯的情緒波動及神經緊張癥狀時,應到婦科進行內分泌檢查,因為這很可能是激素水平變化引起的身體反應。

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