盛夏時節(jié)，烈日當空，即便到了夜里，也是暑熱難消。此時此刻，如果能在清涼的郊外，帶一頂帳篷，吹著夜風，聽著蛙鳴，看著星星，悄然入睡那將是無比享受的事情。

夏季，是人們外出旅游的旺季，在旅游中，應注意哪些事項呢? 著裝:外出旅游穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。

夏日清爽露營裝備:1p (配圖)

防曬帽子:帽子是夏天出行必備的物件。采用防曬面料的帽子能更好防紫外線侵害。

防曬速干衣:如果你不想滿身臭汗之后被風吹感冒，那就一定要穿一件速干衣。防曬面料的速干衣根據(jù)防曬指數(shù)的不同，抵擋紫外線的能力也不一樣。很多快干衣后背和腋下都有透氣設計，很人性化。

防曬速干兩節(jié)褲:快干兩節(jié)褲，褲管可拆卸成短褲，左褲腿拆卸后有識別標記，方便接合時辨認;腳口側開拉鏈，方便不脫靴子穿脫褲子。

輕便運動休閑鞋:適合一般的郊游活動，或開車時穿。

運動涼鞋:徒步后在露營地可以當拖鞋穿，去海邊玩水它是最好的選擇。

睡袋:長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)省空間，還有就是根據(jù)季節(jié)的需要帶。

防潮墊:普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服。

頭燈:可以讓你雙手騰出來，很方便。

眼鏡:運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷。

水袋或水壺:水袋在野外穿越時或自行車旅行時比較管用，而水壺

輕裝帳篷:輕裝上陣會讓整個旅途心情清爽愉悅，帶一個超輕的帳篷露營吧!

超輕背包:這款軍綠的挎包的百變設計很討喜，在物品多的時候還可以變身為背包，有隱藏式背帶及腰帶，不用的時候也可以折疊收藏成一個小包。背包負重的秘密在于，它將大部分重量分擔在臀部上，而不是肩膀或背上。所以背包應有結實而舒適的腰帶。同時，還要考慮背包的大小、防水性、防撕裂性等。

折疊椅:這東西只有自駕車露營時可以奢侈一把，不然背到山上去，會把自己累成殘廢的。

冰箱:在山頂也能喝到冰鎮(zhèn)可樂……奢侈的東西，也只有自駕車才能奢侈一把。

夏天露營要5大關鍵詞

1.防曬!防曬!

如果不想被曬得脫皮，就趕緊學習防曬之術吧!必備裝備是防曬霜和防曬衣物。特別是在海邊露營，暴露在海邊陽光下，兩個小時就會被曬傷(或許更短)。此傷當時沒感覺，皮膚發(fā)紅就已經被曬傷了。一兩天后會皮膚疼痛和脫皮，甚至水皰。

2、 蚊蟲

潮濕的露營地蚊蟲比較多，特別是海邊，淺海灘和沙灘上有一種跳虱在淺水里會咬人，而且四處亂蹦。 注意擦抹驅蚊露避免挨咬，而且拉好帳篷的防蚊網，并保護好食品、餐具等(最好不要放在地上，可以放在包里)。圍坐在篝火旁通?？梢悦馐芏Ｒ?。

3、防水

夏天天氣潮熱，地面也潮濕，因此防潮防水很重要。如果有條件開車可以帶個充氣床墊，如果徒步可以多帶一個塑料布，鋪在帳篷下面可以隔水防潮，下大雨可以罩在帳篷上面，多大的雨都澆不透。如果海邊露營，要注意漲落潮的時間。白天看上去很遠的海，晚上有可能涌到帳篷里來?？梢栽儐柈?shù)鼐用駶q潮時間。 在緊靠沙灘的密集植被旁邊扎營是安全的。

4、小心拉肚!

燒烤是很適合沙灘的，煮食海鮮也很好，但一定要吃新鮮的。 在農歷初一、十五(或前后兩天)的凌晨會落大潮，屆時可以趕海，在落潮的海灘上挖蛤蜊，抓螃蟹等。蛤蜊、螃蟹、皮皮蝦等海鮮用水煮，無需調料，水開即熟。燒烤的話要注意材料。饅頭和肉串雞翅在炎熱夏天半天就會變味，最好在飯前再買?；鹜饶c保存的比較久。

5、水深!勿跳!

不要見水就跳，危險!當然海水游泳的情況比河水湖水更復雜。沒開發(fā)的浴場可能會有看不到的石頭，要小心。有時水下沙灘會有“坑”，水性一般的人最好在齊胸的水域，結伴游泳。

線路篇:

為大家搜羅幾處交通較方便、爬山難度不太大、周邊環(huán)境較安逸的地方，如果你心已動，不妨現(xiàn)在就背起行囊，出發(fā)吧。

后河、西胡林、付家臺、水泉溝、翡翠島這些地方比較適合菜鳥們嘗試。如果想自虐一把，海坨山、靈山、云蒙山都是不錯的選擇。延慶后河有山有水，是個純“腐敗”的地方，適合家人周末出游;而位于門頭溝的靈山雖然沒有什么危險性，但爬山比較耗費體力，想去山頂露營的話，一般要4個小時才能爬上去，比較累，體力不夠的人還是不要嘗試的好。如果想玩水，河北昌黎的翡翠島不錯，那里瀕臨海邊，還有專門的露營地，沒有戶外扎營經驗的人在那兒也能找到樂趣……

腐敗+親水型

推薦地1:后河

難度系數(shù):☆☆

推薦理由:不管是享受山水之美，還是純粹的“腐敗”都不錯。

后河是路家河、楊家河與蘇家河的總稱，上游源于玉渡山，下游歸于龍慶峽。龍慶峽即水庫庫區(qū)，全區(qū)平均海拔570米，古城河發(fā)源于西北方30余公里處的海坨山，東南而下流至古城河出口匯于媯水河。因其水流隨山勢而蜿蜒，故有“古城九曲”之稱。從三岔河至古城水庫大壩約7公里。這段峽谷，猶如一串寶鏈，將諸多景點綴連起來，成為人工與自然巧妙結合的旅游區(qū)，匯聚三岔河的其中一條河就是后河。

后河景色迷人，危險系數(shù)低，很適合大隊人馬在此安營扎寨。后河的山間小道景色優(yōu)美，谷中開闊處千米有余，狹窄處百米不足，山重水復，九曲八彎，在那兒可找到南方水靈之氣。

推薦地2:翡翠島

難度系數(shù):☆☆☆

推薦理由:有專用的露營海灘

夏季驢友們都喜歡親水項目，在海邊搭一頂帳篷，聽著有節(jié)奏的海浪聲，和著柔軟的海風美美地進入夢鄉(xiāng)，一覺醒來，藍天、白云、大海、沙灘呈現(xiàn)眼前，美好的一天即將啟程。

翡翠島位于昌黎縣黃金海岸南部，是一座由黃色細沙和綠色植被相間構成的半島，島上沙山連綿起伏，陡緩交錯，最高處達44米，方圓七平方公里，素有“京東大沙漠”之稱。據(jù)介紹，翡翠島有一塊專門辟出來的露營海灘，可以搭帳篷，燒烤，體驗在海邊“安家落戶”的愜意。

●浪漫+考驗型●

推薦地1:付家臺

難度系數(shù):☆☆☆☆

推薦理由:岸上扎營，河邊垂釣

付家臺位于門頭溝區(qū)，那里人少、景美，是一處不錯的露營地，驢友們都喜歡去那兒扎營、燒烤。那里四面環(huán)山、永定河畔青草依依，石影、樹影、山影都倒映在靜靜的水里。湖畔有一大片樹林可以扎營，那里靠近永定河邊，還可燒烤，在營帳之內享受野外美食，那份爽意，甭提多酷。如果想垂釣，那里也能滿足你，你只要帶好釣具就行了。晚上，酒足飯飽之后，躺在帳篷里看星星，既浪漫又愜意。

推薦地2:西胡林

難度系數(shù):☆☆☆☆

推薦理由:廢墟上扎營，挑戰(zhàn)生存能力

西胡林位于門頭溝齋堂鎮(zhèn)，山上有大面積的林場，有原生態(tài)的自然風光，是驢友們經常扎營的地方。不過對于那些沒有扎營經驗的驢友來說，來此地還是有一定難度的。

山內的林陰道兩側栽滿了參天楊樹，讓你在炎炎夏日不會感到絲毫炎熱。穿越西胡林可走西胡林→老龍窩→千軍臺這條路線，全程大約22公里，其中爬升路線13公里，海拔1100米。西胡林的老驢友們都喜歡在山里的一片民房廢墟里駐扎，在那里除了廢墟，一無所有。能真實考驗一個人的野外生存能力，難怪受驢友們青睞。

●挑戰(zhàn)自我型●

推薦地1:靈山

難度系數(shù):☆☆☆☆☆

推薦理由:在北京最高峰露營看星星

靈山自然風景區(qū)位于北京西郊門頭溝區(qū)西北端，其頂峰海拔2303米，是北京第一高峰。

作為北京的“屋脊”，靈山氣勢威武、野花種類繁多、高山草甸寬闊，是資深驢友的樂土。

靈山頂有一塊兒草坪可作為驢友們扎營的地方，站在山頂草坪向遠處眺望，西與小五臺山遙遙相對，巍峨群山，甚是壯觀。晚上在山頂支起帳篷，躺在里面仰望天上的星星點點，那感覺一定與眾不同。不過晚上在靈山山頂露營要注意保暖，山上風大，最好穿上絨衣。

推薦地2:海坨山

難度系數(shù):☆☆☆☆☆

推薦理由:躺在草甸上看云海

海坨山位于延慶縣張山營鎮(zhèn)北部與河北赤城 海坨山位于延慶縣張山營鎮(zhèn)北部與河北赤城縣交界處，主峰海拔2241米，為北京市第二高峰。海坨山高峰有三個:大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山頂是一個長近10公里，寬500米，最窄處不過百米的草甸平緩山頂，在此扎營，可觀云海美景。

海坨山泉水長流，水資源豐富，由下至上，有人工油松林、次生油松林、櫟林樺楊林、山地草甸。山區(qū)生態(tài)環(huán)境保存較好，有野生動植物l00多種，以天然次生油松林保存最好，面積最大，現(xiàn)已定為國家級自然保護區(qū)。南麓的松山林場有林地7萬多畝，為北京最大的林區(qū)之一。不管是扎營享受自然美景，還是在林間洗肺吸氧，都蠻有趣味。

●小貼士●如何選擇露營地?

一、夏天露營地應選擇在干燥，地勢較高，通風良好，蚊蟲較少的地方。通常，湖泊附近和通風的山脊、山頂是夏天較理想的設營地點。

二、扎營地應選擇平坦避風的地方，同時要規(guī)避以下危險:

1.營地不能選在陡壁下面，以防滾石崩落。

2.不能在溝口和溝谷河流底部扎營，以防洪水泥石流，溝谷扎營要選擇較高的臺地。

3.營地周圍不能有陡崖深坑深水，避免跌落和溺水。

4.雷雨天氣不要在山脊和最高點扎營。