人除了自然年齡外，還有骨齡、齒齡、血管年齡、皮膚年齡和腸道年齡。其中腸道年齡與實(shí)際年齡的偏離最大，故人體老化應(yīng)從腸道開始。人們常說，人體的老化從腿起；也有的說，人體的老化從眼起，但這往往是憑自我感覺判定的。

因到了一定年齡，人的腿不好使喚或人的眼老花了。然腸道老化遠(yuǎn)在腿、眼之前，有的人實(shí)際年齡不到二十歲，但他們的腸道年齡已達(dá)六十歲了!你說，人的器官各部分誰先老化?只是腸道我們看不見。摸不著而已。

再則，腸道是人體最大的免疫器官，大部分的淋巴組織可見于腸道，一旦腸道老化，腸道內(nèi)就會(huì)累積大量有毒物質(zhì)，而且腸道內(nèi)有害菌會(huì)不斷繁衍及轉(zhuǎn)移，以致產(chǎn)生多種疾病，會(huì)直接影響到人的自然壽命。

鑒別腸道年齡有其特別的標(biāo)準(zhǔn)：一個(gè)體健的正常人，在某個(gè)年齡階段里，其腸道內(nèi)各種有益菌群和有害菌群，會(huì)呈現(xiàn)規(guī)律性的數(shù)量和分布上的變化。參照此樣板，專業(yè)醫(yī)生可分析出你的腸道年齡是高于或低于你的自然年齡。

初生母乳嬰兒的腸道充滿有益菌群，所以他們的腸道最健康，對外免疫力也強(qiáng)。人至六十歲左右，腸內(nèi)有益菌群數(shù)量急劇減少，多種腸內(nèi)有害菌增多，雙方勢力打破平衡，于是產(chǎn)生脹氣、腹瀉、大便異味和便秘等普遍癥狀。