摘要:進(jìn)入21世紀(jì)以來體育對(duì)人與社會(huì)的作用和意義更加重要、獨(dú)特，因而作為心理科學(xué)與體育科學(xué)研究沃土的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)倍受關(guān)注，其研究領(lǐng)域不斷擴(kuò)大，研究角度、方法呈多學(xué)科、綜合性等特征。本文對(duì)二十多年來中國運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究領(lǐng)域及其現(xiàn)狀進(jìn)行了回顧和評(píng)述，并對(duì)我國運(yùn)動(dòng)心理學(xué)未來研究做出了一些展望。

關(guān)鍵詞:運(yùn)動(dòng)心理學(xué);研究現(xiàn)狀;展望

中圖分類號(hào):B84 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1002—2589(2009)16—0079—02

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)較為年輕的分支學(xué)科，當(dāng)代許多重要的心理學(xué)思想都對(duì)其發(fā)展產(chǎn)生過重要的影響。然而，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在發(fā)展過程中并非只是將心理學(xué)的原理簡單應(yīng)用于體育實(shí)踐活動(dòng)中。實(shí)際上，體育實(shí)踐活動(dòng)不斷向運(yùn)動(dòng)心理學(xué)提出新的要求，影響著這門學(xué)科的發(fā)展方向乃至研究課題和研究方法的變化。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究成果豐富了母學(xué)科——心理學(xué)方面的內(nèi)容，為心理科學(xué)的發(fā)展做出了重要的貢獻(xiàn)。因此，研究和認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的未來發(fā)展具有一定的歷史和現(xiàn)實(shí)意義。

一、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的學(xué)科形成及發(fā)展現(xiàn)狀

(一)學(xué)科形成

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)這個(gè)術(shù)語首先出現(xiàn)于現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會(huì)于1913年在洛桑召開運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專門會(huì)議，這標(biāo)志著這個(gè)學(xué)科進(jìn)人了科學(xué)的行列。1920—1940年，蘇聯(lián)、德國、美國等國都對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)方面的問題展開了一系列研究。1930年，莫斯科體育學(xué)院成立了體育科學(xué)研究部，開始在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域進(jìn)行綜合性研究。20世紀(jì)60年代以來，歐美日體育界對(duì)這門學(xué)科日益重視，參加研究的人數(shù)迅速增加，許多國家先后成立運(yùn)動(dòng)心理學(xué)組織，召開專業(yè)會(huì)議，相關(guān)的論文、書籍大量出版。到了1965年，國際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)會(huì)宣告成立。1979年中國心理學(xué)學(xué)會(huì)下體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)和1980年中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)下體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)的成立標(biāo)志著中國運(yùn)動(dòng)心理學(xué)現(xiàn)代發(fā)展的開始。

(二)研究對(duì)象

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)(Sport Psychology)是一門研究人在體育運(yùn)動(dòng)中的心理現(xiàn)象及其活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)。它既是心理學(xué)的一個(gè)分支，又是體育科學(xué)的一門應(yīng)用學(xué)科。伴隨著體育事業(yè)的快速發(fā)展，我國運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究所涉及的體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域也從傳統(tǒng)的狹義的競技運(yùn)動(dòng)與體育教育領(lǐng)域發(fā)展到如今廣義的競技運(yùn)動(dòng)、體育和鍛煉三個(gè)主要領(lǐng)域。目前，體育心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)尚未成熟，但傳統(tǒng)意義的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)細(xì)化為競技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、體育心理學(xué)和鍛煉心理學(xué)三門相對(duì)獨(dú)立又彼此聯(lián)系的學(xué)科趨勢(shì)日益明顯。

(三)研究現(xiàn)狀

1.競技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。二十多年來，中國運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究主要側(cè)重于以高水平運(yùn)動(dòng)員為中心的競技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)理論與應(yīng)用的研究，著眼點(diǎn)是提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力，使之達(dá)到最佳表現(xiàn)水平，工作重點(diǎn)是緊緊圍繞運(yùn)動(dòng)員的心理診斷與選材、心理訓(xùn)練與心理咨詢兩方面工作展開的，這兩方面的研究成果層出不窮，非常突出。研究主題主要包括:運(yùn)動(dòng)心理學(xué)基礎(chǔ)理論和方法、運(yùn)動(dòng)員人格、運(yùn)動(dòng)心理能力的測(cè)評(píng)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)心理、運(yùn)動(dòng)與喚醒和焦慮、心理生理學(xué)指標(biāo)的測(cè)評(píng)、自信心和運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、注意及競賽情緒等內(nèi)容。在心理訓(xùn)練和咨詢中主要常用的方法技術(shù)及實(shí)施方式是個(gè)別指導(dǎo)與集體授課相結(jié)合，系統(tǒng)運(yùn)用放松訓(xùn)練、表象訓(xùn)練、集中注意力訓(xùn)練、生物反饋訓(xùn)練和思維訓(xùn)練等心理技術(shù)和方法。從近幾年來公開發(fā)表的學(xué)術(shù)論文來看，上述研究仍占有最大比重。

總的來說，在競技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家最關(guān)注的問題有三個(gè):運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知特征和人格特征;運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)的監(jiān)測(cè)和評(píng)價(jià);運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)能力的提高。在第一個(gè)問題上，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在運(yùn)動(dòng)員認(rèn)知特征方面的研究進(jìn)展明顯，發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員注意、決策等高級(jí)認(rèn)知活動(dòng)的一些特殊性，但在運(yùn)動(dòng)員人格特征研究方面的進(jìn)展不大。在第二個(gè)問題上，采用生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)機(jī)能的研究有所增加，受到重視，但進(jìn)展并不迅速。在第三個(gè)問題上，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究成果較多，在理論和實(shí)踐上均有明顯進(jìn)展。

2.體育心理學(xué)。在我國，體育心理學(xué)與競技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)有相同的研究歷史，但由于競技運(yùn)動(dòng)在體育運(yùn)動(dòng)中重要的靈魂作用，其心理學(xué)研究更為活躍，從數(shù)量和質(zhì)量上相比，體育心理學(xué)研究力量相對(duì)薄弱。近年來，隨著科教興國戰(zhàn)略和素質(zhì)教育理念的提出，學(xué)校體育心理學(xué)研究受到運(yùn)動(dòng)心理學(xué)和體育教育工作者的極大重視，研究所涉及的內(nèi)容和成果逐漸增多。在我國，體育心理學(xué)研究反映的是體育實(shí)踐過程中的“教”與“學(xué)”的心理學(xué)問題，主要圍繞通過學(xué)校體育課來教育和培養(yǎng)學(xué)生健全人格等心理學(xué)問題展開的。目前，體育心理學(xué)研究主題有:體育心理學(xué)基礎(chǔ)理論與方法、體育學(xué)習(xí)的心理動(dòng)力、體育教育與心理發(fā)展、體育學(xué)習(xí)指導(dǎo)心理、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、體育教育與心理訓(xùn)練、體育與心理健康、學(xué)校體育團(tuán)體心理等等。

3.鍛煉心理學(xué)。自20世紀(jì)80年代以來，國外對(duì)身體鍛煉，特別是對(duì)鍛煉作為心理健康促進(jìn)手段的科學(xué)研究掀起了高潮。20世紀(jì)90年代中期，我國開始了對(duì)鍛煉心理學(xué)的研究，尤其是20世紀(jì)90年代后期以來，大量的研究涌現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界。通過近十年的研究，我國鍛煉心理學(xué)研究初成規(guī)模，取得了明顯的進(jìn)步。目前，我國鍛煉心理學(xué)研究內(nèi)容涉及三個(gè)方面問題:影響身體鍛煉行為的心理因素、身體鍛煉期間的心理過程和身體鍛煉的心理效應(yīng)。研究主題有人口統(tǒng)計(jì)學(xué)指標(biāo)與身體鍛煉的動(dòng)機(jī)、態(tài)度和動(dòng)機(jī)與身體鍛煉、身體鍛煉與心境、身體鍛煉與自尊、身體鍛煉與認(rèn)知功能等等。

總的來說，身體鍛煉的心理效益似乎更多地體現(xiàn)在情緒調(diào)節(jié)方面。研究表明，短期身體活動(dòng)的情緒效益包括心境狀態(tài)的改善、焦慮水平的下降以及應(yīng)激和緊張的減少。長期身體鍛煉除具有短期身體活動(dòng)的效益之外，還有以下特點(diǎn):與人的健康幸福感有關(guān);對(duì)焦慮、抑郁具有治療作用;所產(chǎn)生的情緒效益較短期身體活動(dòng)維持時(shí)間更長。身體活動(dòng)(尤其是長期身體鍛煉)還能使人產(chǎn)生諸如“最佳表現(xiàn)”、“流暢”、“跑步者(或鍛煉)高潮”和“高峰體驗(yàn)”等良好的情緒體驗(yàn)。同時(shí)，身體鍛煉對(duì)于中老年人保持認(rèn)知功能具有重要的意義;它與人格的完善、認(rèn)知功能的提高甚至減緩艾滋病病毒在體內(nèi)的發(fā)展有一定的關(guān)系。

由于不同研究領(lǐng)域的研究目的不同，研究主題的側(cè)重點(diǎn)也有所不同。在競技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域中，研究目的是考察如何通過心理訓(xùn)練和咨詢來提高競技水平，因此，多采用原因研究模式;在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域中，研究目的是為了探索通過身體鍛煉而達(dá)到的心理健康效益，故多采用的是結(jié)果研究模式。

二、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究展望

1.心理訓(xùn)練方面。運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練始終是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者進(jìn)行理論和應(yīng)用探索的主要領(lǐng)域。這一領(lǐng)域中出現(xiàn)過眾多相關(guān)理論，例如倒U型假說、內(nèi)驅(qū)力理論、個(gè)人最佳功能區(qū)理論、突變模型、多維焦慮理論、方向頻率理論等，這些理論構(gòu)想仍然需要更多的實(shí)證檢驗(yàn)。同時(shí)，一些新的理論構(gòu)想，例如心理建設(shè)綜合系統(tǒng)模式和逆境應(yīng)對(duì)訓(xùn)練模式，一些新的研究熱點(diǎn)，例如Choking，不斷展現(xiàn)出新的魅力。但我們也同樣需要更多的實(shí)證研究對(duì)這些構(gòu)想進(jìn)行檢驗(yàn)。從當(dāng)前高水平運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練領(lǐng)域的研究中可以看到有如下幾點(diǎn)重要提示:運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的計(jì)劃、實(shí)施及評(píng)價(jià)與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)特征更加緊密結(jié)合;因人而異的個(gè)人化心理訓(xùn)練是必要的;同時(shí)，競技運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)使追尋特殊規(guī)律的研究范式獨(dú)具魅力。

2.生理指標(biāo)的運(yùn)用。各種生理指標(biāo)在監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)或心理機(jī)能時(shí)的信度與效度如何，仍是有待探索的重要問題。這一問題包括三個(gè)方面:(1)這些生理指標(biāo)和心理指標(biāo)的相關(guān)性如何?(2)這些生理指標(biāo)與運(yùn)動(dòng)員和教練員心理狀態(tài)的主訴的相關(guān)性如何?生理指標(biāo)的特點(diǎn)是量化程度高，客觀性強(qiáng)，但我們對(duì)心理狀態(tài)的評(píng)價(jià)和監(jiān)測(cè)似乎還不能忽視主訴。(3)采用生理指標(biāo)進(jìn)行心理機(jī)能長期的動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)的效果如何?目前，采用腦電技術(shù)(如EEG、ERP、腦波漲落等技術(shù))監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)雖然難度較大，但似乎受到更多重視，也極具潛力。

3.運(yùn)動(dòng)認(rèn)知的研究。運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知仍將是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者的重點(diǎn)課題。采用傳統(tǒng)的專家—新手對(duì)比的研究范式，利用在空間定位上極具優(yōu)勢(shì)的功能核磁共振技術(shù)和在時(shí)間定位上極具優(yōu)勢(shì)的事件相關(guān)電位技術(shù)等先進(jìn)技術(shù)及其組合，探索優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在知覺、注意特別是決策過程中的信息加工特征，既有理論價(jià)值，亦有應(yīng)用價(jià)值。但無論采用何種先進(jìn)技術(shù)，針對(duì)研究目的構(gòu)想的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)(包括自變量、因變量的選取、刺激呈現(xiàn)的順序與間隔、控制變量的安排等)往往是更為重要的，它在很大程度上決定著實(shí)驗(yàn)的質(zhì)量和成敗。

4.身體鍛煉與心理健康關(guān)系的研究。關(guān)于身體鍛煉與心理健康關(guān)系的研究已經(jīng)積累了許多成果，也遺留下許多疑問，例如:為什么一些跟蹤調(diào)查和跟蹤實(shí)驗(yàn)的結(jié)果不相一致?身體鍛煉在多大程度上可以預(yù)防和治療人的心身疾病(如高血壓、癌癥、胃潰瘍)?身體鍛煉有哪些心理建設(shè)功能?身體鍛煉對(duì)正常人和患者的心理建設(shè)功能有哪些不同的地方?這類問題中，有兩個(gè)問題顯得尤為重要，即(1)什么類型、多長時(shí)間的身體鍛煉能在多大程度上提高心理健康水平?這涉及到作為預(yù)防方案和治療方案的身體鍛煉，其防病治病的劑量效應(yīng)如何?顯然，此類研究要想探明現(xiàn)代醫(yī)學(xué)意義上的劑量效應(yīng)，還有很長的路要走。(2)在身體鍛煉與心理健康方面存在哪些中介變量和調(diào)節(jié)變量，有助于解釋兩者之間關(guān)系的復(fù)雜性。第三變量的研究或者交互作用的研究，總是可以幫助我們更加深入地理解兩變量之間在不同條件下的相互關(guān)系。

三、結(jié)語

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)——體育學(xué)科中最年輕的一門學(xué)科，將會(huì)在競技運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮越來越重要的作用;對(duì)社會(huì)大眾而言，接受運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，將會(huì)進(jìn)一步提高自己的心理素養(yǎng)，以更好地迎接未來社會(huì)的競爭。

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