［摘要］當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈使得大學(xué)生的心理壓力越來越大。文章通過對(duì)體育類大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生原因的分析，指出部分體育類大學(xué)生有較為嚴(yán)重的心理壓力，希望給有關(guān)部門的工作提供參考。

［關(guān)鍵詞］體育類大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生原因

［作者簡(jiǎn)介］楊占軍（1970- ），男，寧夏靈武人，西安體育學(xué)院體育舞蹈教研室副主任，講師，碩士，研究方向?yàn)楦咝ｓw育教學(xué)與訓(xùn)練。（陜西西安710068）

［中圖分類號(hào)］G444［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］A［文章編號(hào)］1004-3985（2009）21-0077-02

在日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，由于大學(xué)生要面對(duì)多方面的挑戰(zhàn)和困難，對(duì)大學(xué)生心理壓力問題的研究也廣泛開展起來。國(guó)外的研究結(jié)果一般認(rèn)為，學(xué)業(yè)因素、社交壓力、生活與經(jīng)濟(jì)方面的因素、擇業(yè)方面的煩惱等是大學(xué)生壓力的主要來源。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。1994年國(guó)家教委對(duì)全國(guó)13萬大學(xué)生進(jìn)行抽查結(jié)果顯示，有20.23%的人患心理障礙。安徽大學(xué)在1995年對(duì)一至四年級(jí)學(xué)生抽樣，采用SCL-90測(cè)試結(jié)果，大學(xué)生心理健康總體水平低于全國(guó)成人，心理健康不良的檢出率越來越高，并隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。在日常生活和學(xué)習(xí)中，大學(xué)生都會(huì)遇到各式各樣的心理壓力，導(dǎo)致產(chǎn)生這樣那樣的心理不適或心理障礙，它的存在是每一個(gè)大學(xué)生都不容忽視的問題。為此，本研究針對(duì)體育類大學(xué)生進(jìn)行了心理壓力產(chǎn)生原因的分析，希望給有關(guān)部門的工作提供參考。

一、情感因素導(dǎo)致體育類大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力

體育類大學(xué)生的情感寄托對(duì)象除了家庭、同學(xué)、戀人、網(wǎng)絡(luò)等外，主要還有教練和訓(xùn)練場(chǎng)。上大學(xué)前，他們的情感寄托對(duì)象主要是家人，并且具有很強(qiáng)的依賴性。進(jìn)入大學(xué)后，他們面對(duì)的是一個(gè)截然不同的群體，離開了家人，和更多的同學(xué)一起生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，所有的事情都得自己處理，交際面是擴(kuò)大了，可人際關(guān)系也復(fù)雜了。遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和父母的大學(xué)生總會(huì)有一種孤獨(dú)感，他們往往不能從一種理性的角度來對(duì)自我情感問題進(jìn)行分析、判斷和評(píng)價(jià)。當(dāng)他們訓(xùn)練成績(jī)達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)、和教練關(guān)系處理不好時(shí)，假如教練缺乏人文關(guān)懷，行為粗暴，不能和學(xué)生進(jìn)行心與心的交流，常常會(huì)使他們的心靈受到挫傷，導(dǎo)致他們對(duì)教練產(chǎn)生抵觸情緒，造成矛盾和沖突的產(chǎn)生，出現(xiàn)人際關(guān)系不和諧，孤獨(dú)感就會(huì)進(jìn)一步加劇，從而產(chǎn)生心理障礙和壓力。

大學(xué)是一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性的舞臺(tái)，體育類大學(xué)生更容易張揚(yáng)個(gè)性，而有的體育類大學(xué)生性格內(nèi)向，語言表達(dá)能力差，不愿意與他人交往，總是封閉自己的內(nèi)心世界，從而產(chǎn)生抑郁或自卑心理。例如自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)沒有其他同學(xué)好或者自己是從小地方來的，怕別人看不起自己，就不敢和他人交往；也有的體育類大學(xué)生因不善于使用交往的一些知識(shí)、技巧或不注意溝通方式和說話語氣，從而在交往過程中出現(xiàn)問題；還有的是因?yàn)樾愿裆系牟缓先海枚弥a(chǎn)生了一種孤僻、冷漠、行為粗暴的心理傾向；也有的因羨慕或嫉妒其他同學(xué)豐富多彩的生活而產(chǎn)生不平衡心理；也有的被失戀、單相思困擾而產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望等不良情緒。這些都會(huì)給他們的身心健康帶來嚴(yán)重的影響，有可能發(fā)展為精神疾病。

二、學(xué)習(xí)與訓(xùn)練導(dǎo)致體育類大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力

體育類大學(xué)生在大學(xué)里除了理論課的學(xué)習(xí)外，就是技術(shù)訓(xùn)練和比賽，大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)或體校有很大的不同，原來的授課方式是以教師教學(xué)為主，學(xué)生自己理解少、練習(xí)多，學(xué)生完全處于被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)。然而，大學(xué)就不同了，上課和訓(xùn)練都是以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的方式，教學(xué)和訓(xùn)練內(nèi)容更全面、更系統(tǒng)，這就要求大學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法，變被動(dòng)為主動(dòng)，不但要熟練掌握技術(shù)動(dòng)作，還要精通體育理論。然而，許多體育類大學(xué)生特別是剛進(jìn)大學(xué)的新生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著過去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的心理，沿用高中或體校的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方法。在經(jīng)歷一段時(shí)間的學(xué)習(xí)訓(xùn)練之后，便有茫然失措的感覺，進(jìn)而不知道該怎么去學(xué)習(xí)與訓(xùn)練；還有的學(xué)生原來的成績(jī)?cè)谧约旱募亦l(xiāng)是很出色的，但進(jìn)入專業(yè)院系后，成績(jī)相比較就排在了后面，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之，產(chǎn)生厭學(xué)心理。

由于認(rèn)知偏差的存在，有些體育類大學(xué)生不能適應(yīng)新的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練環(huán)境，產(chǎn)生了心理挫折，在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練上出現(xiàn)令人失望的事情，例如有的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)習(xí)不好是我腦袋笨，訓(xùn)練不好是我身體條件差”“我的智商比不上別人，怎么學(xué)也是浪費(fèi)時(shí)間”“搞好學(xué)習(xí)與訓(xùn)練不如搞好人際關(guān)系”等。這些錯(cuò)誤的認(rèn)知，導(dǎo)致體育類大學(xué)生在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練上形成了障礙，繼而產(chǎn)生了學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的壓力。也有的體育類大學(xué)生對(duì)考試產(chǎn)生了很大的心理壓力，表現(xiàn)為擔(dān)憂、煩躁不安等，主要是由于體育類大學(xué)生的考試包括理論和技術(shù)兩方面，二者都要達(dá)標(biāo)才能有成績(jī)，要想進(jìn)入院隊(duì)或系隊(duì)參加比賽，技術(shù)成績(jī)要求就更高，如再要想獲得獎(jiǎng)學(xué)金，保送研究生等各種榮譽(yù)，對(duì)成績(jī)的要求就更高，而有些同學(xué)由于對(duì)自己成績(jī)的主觀期望力所不及，就產(chǎn)生了怯考心理。

由于缺乏自信，有些體育類大學(xué)生就自暴自棄，在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練上遭受挫折后，不能和挫折抗?fàn)?，知難而退，認(rèn)為自己一無是處，自卑，憂慮，不求上進(jìn)，一蹶不振，產(chǎn)生了消極的情緒，對(duì)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練成績(jī)不抱期望，繼而厭倦或放棄學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，更有甚者甚至產(chǎn)生了自殺的念頭。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，北京今年已有15名大學(xué)生自殺身亡，去年全年為19人；安徽省今年自殺死亡的大學(xué)生人數(shù)已經(jīng)超過去年全年的11人和前年的9人。其他各地高校也時(shí)有大學(xué)生自殺身亡事件發(fā)生。雖然體育類大學(xué)生還沒有具體的自殺報(bào)道，但這些觸目驚心的數(shù)字已經(jīng)值得我們深刻反思。

三、社會(huì)壓力導(dǎo)致體育類大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力

社會(huì)壓力對(duì)于體育類大學(xué)生主要表現(xiàn)在就業(yè)壓力和經(jīng)濟(jì)壓力上。其中，就業(yè)問題是體育類大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的重要原因。據(jù)教育部統(tǒng)計(jì)，2003年是高校擴(kuò)招后的第一屆畢業(yè)生畢業(yè)年份，2003年畢業(yè)生比上年增加30%，人數(shù)達(dá)到330萬。截至2003年6月底，研究生就業(yè)率為70%，本科生就業(yè)率為50%，?？凭蜆I(yè)率為35%，全國(guó)總體就業(yè)率為52%，這意味著有100多萬大學(xué)畢業(yè)生沒有找到工作。而據(jù)官方網(wǎng)站的不完全統(tǒng)計(jì)，2009年高校畢業(yè)生就業(yè)人數(shù)將達(dá)到610萬左右，由于競(jìng)爭(zhēng)激烈、就業(yè)矛盾突出，不少高校畢業(yè)生承受著巨大的心理壓力，在就業(yè)過程中出現(xiàn)了種種心理偏差，有的甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理障礙，反而又影響了他們的就業(yè)。體育類大學(xué)生由于專業(yè)具有局限性，培養(yǎng)目標(biāo)單一，就業(yè)面更窄。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)2006-2007年體育類畢業(yè)生實(shí)際就業(yè)率都不足50%，這種殘酷的現(xiàn)實(shí)令部分體育類大學(xué)生憂心忡忡，惶惶不可終日。在這種情況下，壓力的強(qiáng)度只會(huì)增強(qiáng)而不會(huì)削弱，有可能引起體育類大學(xué)生心理的孤獨(dú)和逆反，久而久之，會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生不良影響。

另外，因家庭經(jīng)濟(jì)困難而陷入困境的大學(xué)生在學(xué)校還占有相當(dāng)大的比例。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年全國(guó)有26.4%大學(xué)生支付不起學(xué)費(fèi)，13.5%的大學(xué)生甚至生活費(fèi)用都成問題。高額的學(xué)費(fèi)和生活開支增加了他們的心理壓力，來自邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)的學(xué)生更是如此。經(jīng)濟(jì)的窘迫，使這些學(xué)生心理負(fù)擔(dān)十分沉重。據(jù)調(diào)查，體育類大學(xué)生的70%以上都來自于農(nóng)村，他們除了承擔(dān)學(xué)費(fèi)和生活開支的經(jīng)濟(jì)壓力外，為了迎合社會(huì)需要，還要考取一些體育等級(jí)證書，這從經(jīng)濟(jì)上又給他們本已很沉重的負(fù)擔(dān)加了一筆壓力。一部分體育類大學(xué)生在就業(yè)無路可尋的時(shí)候又走上了考研的道路，還有的體育類大學(xué)生認(rèn)為社會(huì)上還未形成平等的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制和環(huán)境，既想積極競(jìng)爭(zhēng)，又擔(dān)心自己不能被公平對(duì)待，出現(xiàn)各種心理矛盾，產(chǎn)生心理壓力。

總之，引起體育類大學(xué)生心理壓力的原因有很多，為此，一方面，體育類大學(xué)生要端正心態(tài)，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己，戒躁、戒急，認(rèn)真學(xué)習(xí)和訓(xùn)練；另一方面，希望本文能給相關(guān)職能部門以借鑒，相關(guān)職能部門應(yīng)對(duì)體育類大學(xué)生心理壓力問題予以高度重視，采取切實(shí)的措施，加強(qiáng)對(duì)體育類大學(xué)生的人文關(guān)懷，緩解他們的心理壓力。

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