姚洪雙

日前，有資料介紹，彭山縣是我國第一個經(jīng)過國家級多學科專家鑒定的長壽之鄉(xiāng)。該縣每103人中，百歲老人達到8.33名，是全國平均水平的5.8倍，80歲以上高齡老人的人口比例也高出全國平均水平近1倍。最近，筆者花費數(shù)日時間，深入該縣街道、鄉(xiāng)村，探索長壽老人的養(yǎng)生之道。其中一位老壽星頗有代表性。

侯俊良，1905年出生于四川省彭山縣皇陵鄉(xiāng)武陵村二組。她3歲喪母。由于父親要外出做生意，只好將她托付給年老的外婆撫養(yǎng)。16歲時，她嫁到本村一戶王姓人家，生育了5個兒女，其中大兒子已經(jīng)83歲了，最小的玄孫已11歲，整個大家庭共有76口人，五世同堂的大家庭真是幸福。

據(jù)悉，為了生存，侯俊良做過學徒，賣過水煙，推過雞公車，拉過大板車。老人告訴筆者說，那時最幸福的事情，就是每個月中能有半斤肉吃，哪像現(xiàn)在天天都能吃上肉。

因為老人從艱苦生活中走過來，所以對眼下的一切感到很滿足。兒媳們認為家有一老，就是一寶，因此，處處都為老人著想。而老人卻要求凡事從簡，不搞特殊，并且吩咐說，日常生活中，你們做什么，我就吃什么。對此，老人十分滿意地說，現(xiàn)在的日子過得似神仙：可以在家里洗澡，水溫想要多高就可以有多高；煮飯的時候，接上電源20分鐘就可以吃上飯了；食物放在冰箱里，幾天下來也不會壞。老人喝了口茶，想了想又笑著說，你們這些娃娃啊，要惜福，滿足才能讓人長壽啊。

老人的養(yǎng)生之道是：生活規(guī)律、早睡早起、不吸煙、不喝酒；飲食上從不挑剔；與左鄰右舍相處和諧。老人至今耳聰目明，不僅生活自理，而且還能幫著家里做一些雜事。

因為滿足，所以快樂。也許，這正是老人獲得高壽的原因吧!

(編輯王建國)