鄒 勤

據(jù)統(tǒng)計(jì),90%的感冒是由病毒引起的。因此,不要隨意使用各種抗菌藥物治療感冒,或是“預(yù)防感冒”。

病因

感冒病毒一般通過(guò)打噴嚏、咳嗽、說(shuō)話(huà)散播到空氣中,感染他人。健康人也可通過(guò)使用患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而致病。

嚴(yán)重的病毒性感冒往往發(fā)病較急,癥狀較重,甚至導(dǎo)致全家同時(shí)感冒。其癥狀以高熱為主,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)39℃以上的高溫,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),伴有流鼻涕、打噴嚏、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛等。

治療

★ 早期發(fā)現(xiàn)、及早用藥,可取得較好的療效。

★ 治療病毒性感冒,主要是早期使用抗病毒藥物,包括對(duì)癥治療、中醫(yī)治療等方法。

★ 感冒發(fā)熱患者需臥床休息,注意保暖,減少活動(dòng)。

★ 病毒性感冒自然病程約一周,治療不能操之過(guò)急,有的患者見(jiàn)病情無(wú)明顯好轉(zhuǎn),連日輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院就診,治療用藥時(shí)斷時(shí)續(xù),這種做法反而會(huì)影響療效,導(dǎo)致恢復(fù)較慢或病情加重。

預(yù)防

★ 正常的工作、生活、學(xué)習(xí),勞逸結(jié)合,過(guò)分疲勞易導(dǎo)致抵抗力下降。

★ 飲食宜清淡,多食富含維生素的蔬菜、水果。兒童不宜過(guò)多進(jìn)食冷飲。

★ 樂(lè)觀開(kāi)朗,積極向上,遇事不急不躁、不怒不憂(yōu),保持情緒平穩(wěn)。

★ 注意氣溫變化,隨時(shí)增減衣服,尤其是夜間睡覺(jué)避免受涼。

★ 養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣,飯前便后、從外面回到家里都應(yīng)認(rèn)真洗手。

★ 臥室要經(jīng)常通風(fēng),保持一定的溫度和濕度。盡量不用空調(diào),房間內(nèi)空氣可用食醋加以熏蒸消毒。

哪些人需要預(yù)防用藥

★ 家人患感冒時(shí);

★ 工作在密封的寫(xiě)字樓里,有同事感冒時(shí);

★ 平常體質(zhì)較弱、經(jīng)常感冒者。

(利巴韋林氣霧劑)是臨床常用的抗病毒藥物,氣霧劑可以直接用藥到咽喉部,具有安全有效、副作用小、直達(dá)發(fā)病部位用藥方便等優(yōu)點(diǎn),是冬季預(yù)防和治療感冒的良藥。

正確洗手“五步”法

1.濕在水龍頭下把手淋濕,包括手腕、手掌和手指均要充分淋濕;

2.搓雙手抹肥皂或洗手液,搓洗雙手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少洗20秒鐘;

3.沖用清水將雙手徹底沖洗干凈,約10秒鐘;

4.捧捧水將水龍頭沖洗干凈,或用擦手紙包著水龍頭關(guān)閉;

5.擦用擦手紙或干凈毛巾將雙手擦干。