李曉玉

1988年第41屆世界衛(wèi)生組織大會確定每年12月5日為“世界強化免疫日”。人們也經(jīng)常會聽到“最近抵抗力低”“我的免疫力差”這些詞匯,什么是免疫?免疫與我們健康有什么關(guān)系?如何才能提高免疫力?讓我們聽聽專家的解說——1988年第41屆世界衛(wèi)生組織大會確定每年12月5日為“世界強化免疫日”。人們也經(jīng)常會聽到“最近抵抗力低”“我的免疫力差”這些詞匯,什么是免疫?免疫與我們健康有什么關(guān)系?如何才能提高免疫力?讓我們聽聽專家的解說——

免疫,原由拉丁文“immunis”而來,其原意為“免除稅收”,也包含著“免于疫患”“免于生病”之意。

通常說的人體免疫力是我們的身體在面對外來侵害,比如細菌、病毒等的進攻時,你身體的抵抗能力。人體的免疫力來自免疫系統(tǒng),免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細胞及免疫因子組成。免疫細胞、免疫因子分布全身,循環(huán)不息,形成一個相互協(xié)同、相互制約的網(wǎng)絡(luò),是我們健康的忠誠衛(wèi)士:抵抗細菌、病毒入侵,清除體內(nèi)損傷變性及衰老的細胞,監(jiān)督突變的細胞,維持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

免疫學是人類在與疾病長期作斗爭中慢慢發(fā)展起來的重要學科,過去在一個相當長的時期內(nèi),認為免疫就是抗感染,免疫一定對人體有利,免疫的研究也側(cè)重于抗感染免疫。經(jīng)過近數(shù)十年的發(fā)展,免疫學的領(lǐng)域大大拓展了,也認識到免疫應(yīng)答是既可防御感染和保護機體,又可造成免疫損害和引起疾病的一個生物學過程。

免疫的三大功能

防御功能——“國防部”“識別功能”是免疫系統(tǒng)的主要基本功能。它識別什么東西是“自我”?什么東西

是“非我”?對非我的異物(如細菌、病毒和異種移植物等)就會產(chǎn)生一些細胞因子或抗體,對付和消滅外來的“敵人”。

自身穩(wěn)定功能——“公安部”人的身體里有一些衰老的細胞,或者一些損傷的細胞需要及時清除,去除代謝和損傷所產(chǎn)生的廢物,維持自身內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。如果免疫系統(tǒng)敵我不分,把身體里的正常組織當成“非我”清除,就產(chǎn)生了自身免疫性疾病。如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關(guān)節(jié)炎等。

免疫監(jiān)督功能——“紀監(jiān)委”人體細胞在分裂、復制的過程中往往會出現(xiàn)一些差錯,產(chǎn)生少量的突變細胞,也就是腫瘤細胞,免疫系統(tǒng)會及時把它們清除掉。假如免疫系統(tǒng)這種監(jiān)督功能缺失,缺乏監(jiān)督的腫瘤細胞就會無節(jié)制地大量生長,人就會患癌癥。

免疫的三大功能共同維護人體的健康和平衡,正如國防、公安和紀監(jiān)部門共同維護社會的穩(wěn)定和諧一樣。

免疫系統(tǒng)的組成

免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細胞、免疫因子等組成。免疫細胞成熟、分化、增殖的器官即為免疫器官,如胸腺、脾臟、淋巴組織(結(jié))等。胸腺是T淋巴細胞發(fā)育成熟的器官,它在人青壯年時最發(fā)達(發(fā)育最大),中年以后慢慢萎縮,因此,免疫功能缺陷、免疫功能低下等也往往在中年以后出現(xiàn)。

巨噬細胞是初級原始的免疫細胞,生物進化中很低等的生物身上也有這種細胞。它不光有吞噬功能,還分泌溶菌酶、趨化因子等一類的東西,吸引其他的細胞來參加反應(yīng),消滅外來的“敵人”。這是人體非特異性免疫的第一道防線。

B淋巴細胞B淋巴細胞在淋巴結(jié)、脾臟里發(fā)育成熟,成熟后轉(zhuǎn)變成漿細胞分泌抗體,不同的細胞分泌不同的抗體,有很強的特異性,以對抗外來的致病抗原物質(zhì)。

T淋巴細胞T淋巴細胞是免疫的核心細胞。T細胞在胸腺(胸骨后面的腺體)里分化成熟,又分為T輔助細胞、T抑制細胞、T殺傷細胞等,它們分泌很多的細胞因子具有不同的功能。

免疫系統(tǒng)在體內(nèi)不是孤立地起作用,不同的免疫細胞有不同的分工,它們在免疫反應(yīng)的不同環(huán)節(jié)、不同時期發(fā)揮作用,并且相互促進,相互協(xié)作,相互制約,如同陸、海、空等多兵種聯(lián)合作戰(zhàn),攜手為人體的健康作出貢獻。

腫瘤標志物檢測

科學家一直想找到腫瘤細胞的特異性抗原,那么就可以制作出腫瘤疫苗,這樣人類也就有希望預防和戰(zhàn)勝腫瘤。

現(xiàn)在已經(jīng)找到檢測腫瘤抗原的方法,如腸癌、肝癌、肺癌、胃癌、前列腺癌和乳腺癌等有不同的抗原,有的腫瘤抗原比較有特異性,如肝癌(甲胎蛋白,AFP)、前列腺癌(血清前列腺特異性抗原,PSA)等,但大多數(shù)腫瘤抗原特異性不明顯,而且腫瘤的抗原性比較弱,距離做成腫瘤疫苗還有一定的距離。因為制作腫瘤疫苗必須抗原足夠的強,能夠引起機體的免疫反應(yīng),無論如何這已是人類抗擊癌癥的巨大進步。

免疫學發(fā)展與應(yīng)用

隨著科學技術(shù)的發(fā)展,免疫學本身又派生出許多獨立的分支學科,如免疫學基礎(chǔ)研究方面的分子免疫學、免疫生物學和免疫遺傳學,與臨床醫(yī)學有關(guān)的免疫血液學、免疫藥理學、免疫病理學、生殖免疫學、腫瘤免疫學、抗感染免疫學等。

與普通老百姓防病治病關(guān)系密切的方面有:

1.預防接種人類需要疫苗這個有力的武器預防疾病,戰(zhàn)勝疾病。老的傳染病要預防,新的傳染病不斷出現(xiàn),如SARS、甲型H1N1流感。

2.治療疑難雜病治療各種自身免疫性疾病,以前臨床主要應(yīng)用激素,但激素治療副作用大,這就需要選擇性更強、作用更持久和副作用更小的免疫抑制劑來治療。

3.器官移植治療各種終末期的疾病需要器官移植,如腎、肝、肺、心、骨髓、骨和角膜等。器官移植的關(guān)鍵問題是排異反應(yīng),需要藥物抑制排異反應(yīng),這也需要免疫抑制劑。

4.腫瘤的輔助治療手術(shù)、化療、放療、輔助治療(免疫調(diào)節(jié)劑和中醫(yī)藥等)。

免疫學還與內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等有密切的關(guān)聯(lián)。譬如,有學者研究認為,老年癡呆的發(fā)病機制之一是一種免疫性損傷。研究發(fā)現(xiàn),大腦里小膠質(zhì)細胞占70%,小膠質(zhì)細胞活化后分泌炎性細胞因子,促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生退行性病變,認為一些抗炎藥物對老年癡呆防治有一定的益處。

如何增強免疫力

如何才能增強免疫力?市面上有各式各樣的“免疫促進劑”“免疫調(diào)節(jié)劑”,這些都是必需的嗎?如何選擇?其實,科學的生活方式、足夠的睡眠以及積極樂觀的情緒是增強免疫力的最好“良藥”。

科學的生活方式合理膳食、戒煙限酒、心理平衡和適量運動是增強人體免疫力的基礎(chǔ),也是最便捷的增強免疫力的方法。有研究顯示,合理膳食、飲食品種多樣化,不偏食,適當多吃新鮮蔬菜水果;堅持規(guī)律的運動鍛煉,如散步等,對增強人的免疫力大有益處。

保證足夠的睡眠晚上11時到早晨6時,要保證這段時間的睡眠,以利于人體各種組織細胞的修復。一般成年人應(yīng)保證每天優(yōu)質(zhì)睡眠7~8小時,注意勞逸結(jié)合,少熬夜不熬夜。

積極樂觀的情緒 積極樂觀的情緒可以激發(fā)人體產(chǎn)生許多與免疫有關(guān)的化學物質(zhì),從而增強免疫力。

我們不提倡亂用保健品,或某些號稱“可增強免疫力”的偏方驗方、藥物,也不提倡濫服“補”藥,“是藥三分毒”必須時刻提高警惕。況且,各式各樣的“免疫調(diào)節(jié)劑”未必有作用?！把a”還是“不補”,應(yīng)該遵循“虛則補之”“不需要的不必補”的原則,腫瘤病人、老年人、大病久病和手術(shù)后的病人,可以在醫(yī)生指導下適量服用免疫調(diào)節(jié)劑。

免疫力低下有哪些表現(xiàn)

經(jīng)常感到疲勞稍做一點事就感到疲勞,去醫(yī)院檢查也沒有什么器質(zhì)性病變,休息一段時間后有所緩解,但持續(xù)不了多久,疲勞不舒服的感覺又會出現(xiàn)。

經(jīng)常感冒感冒成了家常便飯,天氣稍微變冷,來不及加衣服就開始打噴嚏,感冒反反復復,甚至伴有扁桃體炎、過敏性鼻炎、哮喘或支氣管炎、肺炎等,經(jīng)常使用許多抗生素。

傷口容易感染身體某個部位不小心被劃傷,容易發(fā)炎紅腫,做完手術(shù)后傷口的愈合緩慢超過一般人的愈合時間。

敏感的腸胃如果吃一點點被污染的東西,或是生冷的瓜果蔬菜,容易患腹瀉。

易受傳染病的侵襲家里或是單位有人感冒,總是難逃被傳染上。

小知識

什么是疫苗

疫苗分為一類疫苗和二類疫苗兩類。一類疫苗,又稱計劃內(nèi)疫苗,由國家財政支付疫苗費用;二類疫苗,又稱計劃外疫苗,由接種者支付疫苗費用。

一類疫苗包括卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、無細胞百白破疫苗、A群流腦疫苗、A+C群流腦疫苗、麻風腮疫苗、乙腦疫苗、甲肝疫苗、麻疹疫苗、甲肝疫苗。

二類疫苗包括乙肝疫苗(成人)、水痘疫苗、甲肝疫苗、甲乙肝聯(lián)合疫苗、肺炎疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗、無細胞百白破疫苗、麻風腮疫苗、A+C群流腦疫苗、霍亂疫苗等。