馬志秋

1～2歲

到了吃飯時(shí)間,寶寶又要看電視,又要玩玩具,好不容易哄著他吃了幾口,又離開座位跑了。每次吃飯都像一場(chǎng)戰(zhàn)斗!

每頓飯,你都在說:“寶寶,來,好好吃飯!”可寶寶就是不聽,照樣做他的事情。看一看,你家寶寶有沒有下面這些壞習(xí)慣,該怎么應(yīng)對(duì)呢?

邊吃邊看電視

為了能安心做飯,你通常在餐前安排寶寶看一會(huì)兒動(dòng)畫片?？墒钦娴搅碎_飯時(shí)間,想關(guān)掉電視就難了。寶寶不是眼睛一眨不眨地盯著屏幕,就是干脆不肯吃。

有什么妙招?

盡量改掉餐前看電視的習(xí)慣。如果你一定要用看電視的方法來讓寶寶安靜下來,最好給他看DVD 節(jié)目。這樣,快要開飯的時(shí)候,你可以用快進(jìn)鍵把節(jié)目調(diào)到最后一段,讓寶寶安心地看到結(jié)束,以免寶寶因?yàn)橄矚g的節(jié)目半途中止而哭鬧。大人也要做好榜樣,到了吃飯時(shí)間馬上放下手中的事聚集在飯桌前,聞聞菜香,表現(xiàn)出很期待用餐的樣子,吸引寶寶的注意力,讓他離開沙發(fā)和電視。

邊吃邊玩玩具

吃飯時(shí)玩玩具,容易使寶寶分散注意力,還會(huì)把玩具上的細(xì)菌帶到飯菜里。但寶寶如果對(duì)玩具愛不釋手,粗暴地?fù)屜聲?huì)使寶寶更加不愿意吃飯。

有什么妙招?

吃飯前要給寶寶充分玩玩具的時(shí)間,讓他玩?zhèn)€夠,但不要拿出新玩具來。離開飯還有10 分鐘左右時(shí),提前告訴寶寶“馬上要開飯了”,提醒寶寶開始收玩具。如果寶寶不愿意放下玩具,可以請(qǐng)他洗洗手,幫忙擦桌子、分筷子,讓他看看今天的飯菜,這樣他的興趣就轉(zhuǎn)移到餐桌上來了。

邊吃邊追著喂

寶寶吃飯吃到一半就坐不住了,離開座位到處亂跑。這時(shí)如果追著喂,經(jīng)常會(huì)是飯吃不了多少,還要吃上很長(zhǎng)時(shí)間,既影響寶寶的消化吸收,又讓你疲憊不堪。

有什么妙招?

遇到這種情況,你們?nèi)胰硕家袷匾粭l原則:吃什么和什么時(shí)候吃,大人說了算;吃不吃和吃多少,寶寶說了算。給寶寶準(zhǔn)備專用的餐椅和餐具,告訴寶寶“吃飯時(shí)要坐在自己的小椅子上,去別的地方就沒有東西吃”。如果寶寶吃一半就要求離開座位,問問他是不是吃飽了,告訴他離開座位就不能再吃東西了。這中間,全家人的做法要一致。如果媽媽說了不能吃,奶奶一會(huì)兒又偷偷地給幾塊餅干吃,是不可能讓寶寶養(yǎng)成好的進(jìn)餐習(xí)慣的。不要擔(dān)心,餓上一兩頓不會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。如果寶寶真的餓了又沒有零食可吃,下次他就會(huì)乖乖地坐到餐桌前好好吃飯了。

這些不是壞習(xí)慣

將飯菜弄得到處都是,吃成花貓臉。寶寶剛開始學(xué)習(xí)吃飯,手部肌肉的控制力不夠好,將飯菜灑出來是正常的。要鼓勵(lì)寶寶學(xué)會(huì)正確使用餐具,不能因?yàn)橐案蓛簟倍蛔屗约撼?這會(huì)使寶寶喪失學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

搶大人的碗勺,想要喂飯給大人或是玩具娃娃吃。模仿是寶寶的天性。如果寶寶想喂媽媽,可以給他一把專用來喂媽媽的勺子。媽媽要真的把寶寶喂的飯菜吃下,做個(gè)好榜樣。

偶爾不愿意吃某樣食物。寶寶偶爾表現(xiàn)出不愿意吃某樣食物不一定就是挑食、偏食,他只是暫時(shí)不喜歡這種味道而已,不要在言語中刻意強(qiáng)調(diào)。沒準(zhǔn)過段時(shí)間寶寶就會(huì)喜歡吃了。