周紅民　趙　翔

一、開(拐)接龍賽

踢毽的基本技術(shù)包括：踢、開、拐、大掏、小掏。其中：

開——小腿從膝關(guān)節(jié)處向內(nèi)從身體后下方折疊，用腳內(nèi)側(cè)在踢毽子腿的異側(cè)踢毽子(如圖1)；

拐——小腿從膝關(guān)節(jié)處向外折疊，用腳外側(cè)在踢毽子腿的同側(cè)踢毽子(如圖2)；

游戲規(guī)則：把全班同學(xué)分成人數(shù)相等的四組，并成四路縱隊并列，各組間隔2m以上，每組最后一名同學(xué)持毽子。當(dāng)聽到口令后，持毽子同學(xué)將毽子開(或拐)向前一名同學(xué)。依此類推，后一名同學(xué)將毽子開(或拐)向前面的同學(xué)，看哪個組能在失誤最少的情況下將毽子最先傳給排頭的同學(xué)。

要求：

1，開(或拐)不能同時進(jìn)行，可分別比賽開(或拐)的技巧(如圖3、4)；

2，以毽子先到達(dá)排頭同學(xué)的先后順序計名次分，并對中途出現(xiàn)掉毽子的次數(shù)酌情扣分，以最終得分計名次。

二、圓形集體踢單毽(圖5)

游戲規(guī)則：將全班同學(xué)分成四個小組，每個小組成圓形站立(中間也可以有一名踢毽子技術(shù)好的同學(xué))，其中任意一名同學(xué)持毽子。聽到“開始”的口令后，持毽子同學(xué)將毽子向任意同學(xué)踢出，接毽子同學(xué)可連續(xù)踢(或開、拐)1-3次，并有目的地踢向其他同學(xué)。如此反復(fù)，使毽子在同組同學(xué)中傳來傳去，不致落地，看哪個組持續(xù)時間長。

三、圓形集體踢多毽

游戲規(guī)則：學(xué)生在掌握了圓形集體踢單毽技術(shù)，并達(dá)到一定程度后，可按照其方法同時踢兩個或三個毽子。但兩個或三個毽子同時踢，勢必有失誤，則以單位時間內(nèi)失誤次數(shù)論名次，失誤次數(shù)少者名次在前。

四、單人花樣踢

游戲規(guī)則：先踢30次，然后“開”一次；再踢20次，然后“拐”一次；再踢10次，做“大掏”一次，最后踢10次，做“小掏”一次，至此為一輪。若毽子不中斷，則再踢一輪次，如此反復(fù)，至毽子落地，看哪個同學(xué)踢得多(其中“開”“拐”“大掏”“小掏”不計數(shù))。

五、五人制毽球比賽

1.場地：長6m、寬4m；半場長3m、寬2m；網(wǎng)高1.2m。

2.賽制：三局兩勝25分制(先獲25分的隊，必須比對方高出2分方為勝，否則繼續(xù)加賽至高出2分方為勝)。

3，比賽規(guī)則：

(1)以“猜單雙”等形式獲得球權(quán)或場地的權(quán)利，每結(jié)束一局和第三局一隊先得12分時交換場地；

(2)雙方隊員分前二后三站立自己場內(nèi)，由后排中間隊員將毽子一次性踢人對方場地內(nèi)。另一方隊員接毽球后，可在自己隊員腳下利用踢、開、拐、胸頂、頭頂、大腿踢等(除手臂外的任何部位)連續(xù)傳三次(以內(nèi))，并將毽球踢向?qū)Ψ綀龅兀?/p>

(3)每交換一次發(fā)球權(quán)，隊員按順時針方向交換一次位置；

(4)若因己方失誤使毽球出場，隊員可將毽球救回到己方場內(nèi)或繞過標(biāo)志桿踢入對方場內(nèi)。

(5)得分：

A、若毽子在場地內(nèi)或接觸到已方隊員后落地，則對方得分，

B、若一方連續(xù)踢三次，還不能將毽子傳人對方場地內(nèi)，則對方得分；

C、用頭、胸、大腿等部位接毽球時，毽球有明顯停頓為連擊，對方得分；

D、發(fā)球時，不能一次性將毽球踢入對方場地，則對方得分；

E、除發(fā)球時，觸網(wǎng)而過為好球；

F、發(fā)球時，觸網(wǎng)而過，視為網(wǎng)球，重發(fā)。