陳 星

性愛就像衣服、化妝品一樣,是女人們永遠(yuǎn)關(guān)心的話題,每個女人都希望和自己喜歡的男人在一起時,能夠成為世界上最幸福的那一個。為了使每個人都能以最大的熱情投入到激情中去,我們特地為大家烹制了幾道“私房菜”,口味各有不同,請根據(jù)個人愛好,酌情品嘗!

發(fā)現(xiàn)新的位置

“我的前男友教會我親熱時要利用身上的每一個地方——而不僅僅是那幾個重要部位。他會從頭到腳趾吻遍我的全身,我發(fā)現(xiàn)了以前從來沒有感覺到的性感地帶——比如當(dāng)他用鼻子輕輕愛撫我膝蓋后面的時候!那種感覺很奇妙,我不自覺地就投入進(jìn)去?！?

——vivi,21歲,會計

私房建議:這是個很聰明的做法。我們中的很多人都不知道自己身體的哪個部位喜歡被觸摸,因?yàn)槲覀兛偸橇?xí)慣于接觸那些已經(jīng)被證實(shí)的敏感區(qū)?；ù蠹s一個小時撫摸他的全身——用指尖劃過他的肌膚——然后讓他也對你這樣做。你會找到只屬于你的性感地圖。

抓住短暫的時間

“我的男朋友和我每天都要工作很長時間,結(jié)果我們的性生活受到了很大的影響——坦白地講就是我們根本沒有時間親熱。直到我的一個朋友告訴我,她經(jīng)常在上班前或白天的時候來一次很快速的性愛?，F(xiàn)在,我和男朋友經(jīng)常在午餐時候見面,或是在早晨抽出10分鐘做我們愛做的事情。雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣,但很刺激,而且我們會更需要對方?！?

——Lucy,29歲,報社記者

私房建議:當(dāng)你們都很忙的時候,性愛是很容易被忽略的。但是一次快速的性愛畢竟勝過沒有,況且它會讓你們的關(guān)系正常運(yùn)轉(zhuǎn),直到你們有更多的時間和精力在一起。所以請在時間表上為你們的親密關(guān)系留出時間。

生活在驚喜中

“一個朋友告訴我,她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答應(yīng)了,可是最后她發(fā)現(xiàn)自己很喜歡這樣。我聽了之后,心想自己是不是有點(diǎn)太害羞了?下次我和男友在親熱時,我開始在他面前撫摸自己。當(dāng)看到他的激情一下被點(diǎn)燃時,我知道我的選擇是對的,我們都得到了難以置信的高潮。”

——阿朱,25歲,秘書

私房建議:很多人都覺得說出他們想要什么是很尷尬的事,所以展示給對方看可能是更容易的選擇——而且更性感。當(dāng)你快要到達(dá)高潮時,你來占據(jù)主動,你們會有更棒的過程。

鍛煉與愛情有關(guān)的肌肉

“我在練習(xí)瑜珈,其中我們學(xué)習(xí)的一個動作是鍛煉骨盆部位。做的過程中,你要收縮和伸展陰道的肌肉,結(jié)果這帶來了意想不到的效果。在性愛中,我可以通過它的活動,得到更棒的體驗(yàn)。”

——里里,27歲,物業(yè)經(jīng)理

私房建議:有一些鍛煉,可以收緊陰道的肌肉。你可以嘗試一天做三次到五次練習(xí),鍛煉后更加有力和更加靈活的肌肉會在性愛中帶來更大的享受。

禁 欲

“一個同事告訴我,她和她的男友曾經(jīng)2個星期沒有親熱——是他們自己決定這樣做的。之后,當(dāng)他們再次開始的時候,等待所帶來的渴望讓他們彼此對對方的需要更加強(qiáng)烈。我和我的男朋友只是選擇了1周時間不做愛,在這1周之內(nèi),我們規(guī)定不能互相愛撫,甚至親吻,最后這真的讓我們的欲望更加強(qiáng)烈了!”

——黔兒,28歲,出納

私房建議:一個星期不做愛可能很多人并不會在意,但兩個星期是一個合適的時間,可以建立起足夠的欲望。制定一些規(guī)則,比如,可以撫摸但不能突破界線,或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁欲的時間太久了,否則可能連在一起的欲望都沒有了,那就有些得不償失了,不是嗎?

享受這個時刻

“過去當(dāng)我不能在性愛中得到高潮時,我總是很焦躁。后來,我向我的一個好朋友傾訴,她過去也曾經(jīng)遇到過同樣的問題,但是她學(xué)會如何將注意力集中在前戲的快樂中,并嘗試不同的姿勢——以此代替了她對于高潮的焦慮,之后她獲得了更多的樂趣。她的話讓我放松了很多,她也讓我意識到,好的性愛并不是一定和G點(diǎn)聯(lián)系在一起的。而且,自從我采取了她的方法,我也得到了更多的高潮?！?

——Leigh,26歲,文案

私房建議:她的朋友是對的。大約有75%的女性并沒有認(rèn)真地了解自己。每個人身體敏感的位置并不相同,所以這需要你自己去尋找。你可以讓你的男友去挑戰(zhàn)至少5種不同的姿勢,即使這些都不奏效,你依然會得到嘗試的樂趣。

放慢速度

“我最好的男性朋友,在一次喝了酒之后給了我一些很好的建議。我當(dāng)時在抱怨所有的男人都動不動就想直奔主題,甚至連話都懶得說。但他告訴我,其實(shí)很多男人更享受前戲的時光,因?yàn)檫@讓他們對結(jié)果更充滿了期待。從那以后,我再也不會為了想延長前戲的時間而充滿負(fù)疚感了?！?

——魚兒,28歲,律師

私房建議:很不幸,不是所有的男人都像你的朋友。對有的男人來說,性愛就像是一場比賽,當(dāng)你剛剛起步的時候,他們已經(jīng)迫不及待想沖過終點(diǎn)。但是男人是應(yīng)該好好享受前戲的,花時間去了解如何能讓對方興奮,并且給她一個很好的高潮。所以永遠(yuǎn)不要對前戲感到負(fù)疚——因?yàn)槟阒档盟@樣做!

嘗試戶外

“我的未婚夫一直對戶外親熱非常熱衷,但我對此興趣不大。直到有一天,我們一起去野餐。他暗示我可以在草地上試試親熱。雖然那個地方非常安靜,但擔(dān)心和緊張的感覺讓我們的過程非?？褚啊哪且院?我知道這樣嘗試的感覺有多么妙!”

——Caroline,22歲,幼教

私房建議:是個不錯的體驗(yàn)——不過要記住,白天在公園里親熱,被別人看見的幾率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點(diǎn),確定那里沒有偷窺的人、經(jīng)過的孩子和警察。

說出你的想法

“起初親熱幾乎很難讓我興奮,直到我看到一篇文章,里面說告訴對方你喜歡什么和你需要什么是非常重要的。于是下一次我和男朋友在一起的時候,我告訴他我喜歡被他吻遍全身,并且我們在前戲時用的時間越多,我的高潮就會越頻繁。現(xiàn)在他會花很多時間來撫摸我,這真是棒極了!”

——烏朦,25歲,銷售

私房建議:交流是良好性愛的基礎(chǔ)。如果你一直在等待對方猜出你心中的想法,你可能要等很長一段時間了。清楚地說出你的需要,不要假設(shè)對方會知道——如果你從來沒有提起過,他怎么會知道呢?

開懷大笑

“我的一個朋友告訴我,她和她的新男友關(guān)系是如何進(jìn)展的:有一次她不小心頭撞到了墻上的架子,非常疼,但是她和她的男友并沒有沮喪,而是開懷大笑,這幫助他們度過了很多尷尬。由此我也得到一個啟示,如果在床上發(fā)生了什么錯誤,我也只是大笑——這確實(shí)讓我和男友的關(guān)系更緊密了。”

——Anna,26歲,公關(guān)公司

私房建議:沒錯,在剛開始約會時,你們要盡量避免尷尬。開個玩笑,你的朋友會感覺很好。大驚小怪,或是忽視,或是哭泣,這都不能真的幫助你們。當(dāng)然,你需要的不是失控的大笑,而是幽默感,這對成功性愛的重要性不亞于一個安全套。