高延萍

張群，生于1889年，于1992年在臺(tái)北去世，享年103歲。張群生于亂世，歷任上海特別市市長(zhǎng)，湖北省、四川省主席，行政院長(zhǎng)、總統(tǒng)府秘書長(zhǎng)、資政院資政等要職。一直在政壇上叱咤風(fēng)云的人物為什么能活過百歲呢?

著書探尋養(yǎng)生之道

張群在1954年“談修養(yǎng)”的演講中闡述了“修養(yǎng)”對(duì)“養(yǎng)生”的指導(dǎo)作用。1969年，他又把演講的內(nèi)容加以擴(kuò)充、修訂，出版成書，書名就叫《談修養(yǎng)》。這本書在臺(tái)灣很有影響，書名幾乎成了張群養(yǎng)生之道的代稱。

書中他主張養(yǎng)生必須從“起居有時(shí)，飲食有節(jié)”做起。他認(rèn)為養(yǎng)生保健之道應(yīng)隨時(shí)注意節(jié)制，以保持細(xì)水長(zhǎng)流。養(yǎng)生還要有愉快的心情。他說：“我曾在韓國(guó)看到一副對(duì)聯(lián)‘一笑一少，一怒一老。對(duì)聯(lián)雖然只有寥寥八個(gè)字，含義卻很深遠(yuǎn)。我說對(duì)聯(lián)改寫為‘大笑一次，年輕一天；大怒一次，短壽一年，更精辟動(dòng)聽?！苯】颠€與勞動(dòng)有關(guān)，從小養(yǎng)成勤勞的習(xí)慣，一生受用不盡。

張群把《談修養(yǎng)》一書的主旨概括為“五養(yǎng)箴”：一為養(yǎng)身，保持規(guī)律的生活，愉快的心情和勤勞的習(xí)慣；二為養(yǎng)心，培養(yǎng)虔誠(chéng)的信仰，淡泊胸懷，對(duì)事業(yè)要有堅(jiān)毅意志和永恒熱忱；三為養(yǎng)慧，要有冷靜的頭腦，對(duì)任何事都用客觀態(tài)度來分析處理，求知精神和實(shí)踐力行；四為養(yǎng)量，要謙益應(yīng)世，寬恕待人，忍耐自制，協(xié)和容眾；五為養(yǎng)望，對(duì)自己負(fù)責(zé)的事情要忠誠(chéng)負(fù)責(zé)，要有犧牲的精神。

張群在68歲生日時(shí)將“人生七十古來稀”改為“人生七十方開始”。這句話對(duì)老年人極富鼓舞性，已經(jīng)成為健康老人對(duì)生活抱有樂觀情緒的寫照。

為官清廉才是根本

張群一生身居高位，不奢，不貪，不傲，是他益壽延年的根本之道。他注重身體鍛煉，飲食起居有節(jié)，待人寬厚，很少疾言厲色。

1930年，張群當(dāng)了上海市長(zhǎng)，他并不像有些官員趕緊安插自己的親信，而是對(duì)會(huì)計(jì)、辦公人員一概不換，要求私款不得公支，他的個(gè)人開支都要從薪金內(nèi)扣除。他當(dāng)四川省政府主席6年之久，卻沒在成都購置一處房產(chǎn)。初去時(shí)先借住在朋友家，他母親一直跟他弟弟住在附近。后來省政府修好住宅，他才搬去住。

1944年，國(guó)民政府組建青年軍，開赴前線與日軍作戰(zhàn)，張群親自送當(dāng)時(shí)任四川大學(xué)教授的兒子張繼正參加青年軍。參軍前，張繼正的婚禮就在成都商業(yè)街勵(lì)志社舉行，張群僅用茶點(diǎn)招待來賓。