袁章奎

我要用10年時(shí)間努力完成以下愿望:

考上一所理想的大學(xué);

大學(xué)畢業(yè)后到國(guó)外去留學(xué);

在竹林里一個(gè)人拉琴;

帶爸媽出國(guó)旅游,給他們做一切我能做到的;

學(xué)習(xí)如何做菜,給爸媽做可口的飯菜;

和爸媽天天生活在一起;

獨(dú)自一個(gè)人去巴黎;

養(yǎng)許許多多的流浪狗;

寫一本小說(shuō);

寫一首自己的歌;

吃我去過(guò)的所有地方的小吃;

買一份高額保險(xiǎn),等我死后留給爸媽養(yǎng)老。

也許你會(huì)覺(jué)得誰(shuí)會(huì)寫這個(gè)東西呢?這是在我所上的高中生命教育心理輔導(dǎo)課上學(xué)生們寫下的生命清單。在時(shí)下的中小學(xué)德育與心理健康教育中出現(xiàn)了一個(gè)共有的新名詞——生命教育。

什么是生命教育呢?從廣義上說(shuō),生命教育是一種全人教育,它不僅包括對(duì)生命的關(guān)注,而且包括對(duì)生存能力的培養(yǎng)和生命價(jià)值的提升。由此出發(fā),生命教育有四個(gè)最基本的外延:生命教育不僅只是教會(huì)學(xué)生珍愛(ài)生命,更要啟發(fā)學(xué)生完整理解生命的意義,積極創(chuàng)造生命的價(jià)值;生命教育不僅只是告訴學(xué)生關(guān)注自身生命,更要幫助他們關(guān)注、尊重、熱愛(ài)他人的生命;生命教育不僅只是惠澤人類的教育,還應(yīng)該讓學(xué)生明白讓生命的其它物種和諧地同在一片藍(lán)天下;生命教育不僅只是關(guān)心今日生命之享用,還應(yīng)該關(guān)懷明日生命之發(fā)展。

為了在僅有的40分鐘內(nèi)將生命教育融入學(xué)生的內(nèi)心,我設(shè)計(jì)了一堂簡(jiǎn)潔而具互動(dòng)的心理輔導(dǎo)課,在這一教育過(guò)程中,不僅作為受教育者的學(xué)生得到了心靈的成長(zhǎng),作為一名心理老師的我同樣得到了提升。

醫(yī)院巧遇

我的課堂是以一個(gè)富含哲理的小故事開(kāi)始的。五官科病房里同時(shí)住進(jìn)來(lái)兩位年輕的病人,都是鼻子不舒服。在等待化驗(yàn)結(jié)果期間,甲說(shuō),如果是癌,立即去旅行,乙也同樣如此表示。結(jié)果出來(lái)了,很不幸,甲得的是鼻癌,而且是晚期,乙相對(duì)來(lái)說(shuō)要幸運(yùn)很多,因?yàn)樗L(zhǎng)的是鼻息肉。這就是說(shuō)對(duì)于甲而言,上帝留給他的時(shí)間不多了,而乙卻只需要做一個(gè)小小的手術(shù)即可恢復(fù)以往平靜的生活。

于是,甲給自己列了一張告別人生的計(jì)劃表并離開(kāi)了醫(yī)院。因?yàn)樗?對(duì)于一個(gè)處于鼻癌晚期的病人來(lái)說(shuō),浪費(fèi)生命的最后時(shí)間在醫(yī)院里治療,還不如利用剩下的時(shí)間去做自己想做的那些還沒(méi)完成的事情。

甲的計(jì)劃表:

去一趟拉薩和敦煌;

從攀枝花坐船一直到長(zhǎng)江口;

到海南的三亞以椰子樹(shù)為背景拍一張照片;

在哈爾濱過(guò)一個(gè)冬天;

從大連坐船到廣西的北海;

登上天安門城樓;

讀完莎士比亞的所有作品;

聽(tīng)一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》;

寫一本書(shū);

……

凡此種種,共27條。他在這張生命的清單后面這樣寫道:我的一生有很多夢(mèng)想,有的實(shí)現(xiàn)了,有的由于種種原因沒(méi)有實(shí)現(xiàn)?，F(xiàn)在上帝給我的時(shí)間不多了,為了不留遺憾地離開(kāi)這個(gè)世界,我打算用生命的最后幾年去實(shí)現(xiàn)剩下的這27個(gè)夢(mèng)。

看到甲給自己擬定的計(jì)劃表,想想自己還有比甲多得多的時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的人生理想,于是乙也給自己擬定了一張計(jì)劃表。

乙計(jì)劃表中寫道:

去一趟北京看故宮和長(zhǎng)城;

從長(zhǎng)江源頭至長(zhǎng)江入?？谧鲆淮窝亟眯?

陪母親回一趟她闊別二十多年的老家;

談一次終生難忘的戀愛(ài);

讀完蘇東坡和李清照所有的詞;

成為本市作家協(xié)會(huì)的一名會(huì)員;

……

總計(jì)有36條之多。乙因?yàn)樽约夯嫉闹皇且粋€(gè)小小的病痛,當(dāng)天就出院回家了。

甲從醫(yī)院回到公司后,毅然辭掉了公司的職務(wù),并在當(dāng)年就去了拉薩和敦煌。第二年,又以驚人的毅力和韌性通過(guò)了成人自學(xué)考試。這期間,他登上過(guò)天安門城樓,去了內(nèi)蒙古大草原,還在一戶牧民家里住了一個(gè)星期。沒(méi)過(guò)幾年,他出版了自己的第一部處女作,同時(shí)也在各種報(bào)刊雜志上發(fā)表了很多文章。

十年后的一天,乙閱讀到了一篇甲刊登在報(bào)紙上的散文,并且看到了甲在報(bào)紙上刊登的交流電話,于是乙便打電話去詢問(wèn)甲的病情。甲說(shuō),十年間,我的鼻癌不但沒(méi)有繼續(xù)惡化,反而奇跡般的自我康復(fù)了。我真的無(wú)法想象,要不是這場(chǎng)病,我的生命該是多么的糟糕。是它提醒了我,去做自己想做的事,去實(shí)現(xiàn)自己想去實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想?，F(xiàn)在我才體味到什么是真正的生活和人生。

甲反問(wèn)乙:你生活得也挺好吧!乙并沒(méi)有回答,搪塞了幾句,便默默掛斷了電話。乙一個(gè)人坐在椅子上沉思著:整整十年過(guò)去了。因?yàn)榭偸呛苊?我沒(méi)有去北京;我很少回家陪母親,更不要提陪她回老家了;我也沒(méi)有成為作協(xié)的會(huì)員;蘇東坡和李清照的詞從來(lái)沒(méi)有看過(guò)。除了談戀愛(ài)這一條,其他我一條也沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。原來(lái)他早已因患的不是癌癥而把自己的計(jì)劃拋到了腦后。

這個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的故事終于講完了,花了近10分鐘的時(shí)間。不過(guò)學(xué)生們聽(tīng)得津津有味,看到他們?nèi)粲兴?我繼續(xù)告訴同學(xué)們:在這個(gè)世界上,其實(shí)每個(gè)人都患有一種癌癥,那就是不可抗拒的死亡。我們之所以沒(méi)有像那位患鼻癌的人一樣,列出一張生命的清單,拋開(kāi)一切多余的東西去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,去做自己想做的事,是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為我還會(huì)活很久。然而也許正是這一點(diǎn)量上的差別,使我們的生命有了質(zhì)的不同:有些人把夢(mèng)想變成了現(xiàn)實(shí),有些人把夢(mèng)想帶進(jìn)了墳?zāi)埂?/p>

自我實(shí)踐

為了開(kāi)展好接下來(lái)的互動(dòng)活動(dòng),我給學(xué)生們講述了發(fā)生在我自己身上的生命清單的真實(shí)經(jīng)歷。記得三年前我在給那一屆的學(xué)生上這一課時(shí),我在備課時(shí)鄭重地給自己擬定了一張生命清單,我給自己限定的期限是3年。

我的清單是這樣的:

樂(lè)觀地生活;

買一套屬于自己的房子;

坐一次飛機(jī);

整理一套心理輔導(dǎo)資料;

去一次南京或上海;

把爸媽接來(lái)盡盡孝心;

和高中的同學(xué)聚一聚;

發(fā)表5篇文章。

總共八條。要知道,自從來(lái)到這個(gè)世界上二十多年來(lái),作為一個(gè)從農(nóng)村走出來(lái)的心理老師,以上這些目標(biāo)都是自己極其渴望實(shí)現(xiàn)而又那么遙不可及的。不過(guò),三年后的今天,這些目標(biāo)我都一個(gè)一個(gè)的實(shí)現(xiàn)了,三年來(lái)我一直都比較樂(lè)觀,我對(duì)我見(jiàn)到的每一個(gè)人都保持微笑,別人也對(duì)我報(bào)以微笑;房子也已經(jīng)有了;從來(lái)沒(méi)坐過(guò)飛機(jī)的我也已經(jīng)坐過(guò)很多次飛機(jī)了,其實(shí)要上天也不是很難;通過(guò)自己的努力,心理健康教育方面的資料已經(jīng)有了很多套;一直想去的南京、上海都去過(guò)了;面朝黃土背朝天、辛辛苦苦把我養(yǎng)育成人的爸媽已經(jīng)和自己住在一起了,再也不用在農(nóng)村辛苦地勞動(dòng)了;而且三年來(lái),我已經(jīng)和高中一半以上的同學(xué)都相聚過(guò)了;在三年里,從沒(méi)有發(fā)表過(guò)文章,到有了自己的處女作,我已經(jīng)發(fā)表了30多篇心理健康教育的相關(guān)文章。

生命設(shè)限

當(dāng)我向?qū)W生們講述我自己的生命清單的時(shí)候,學(xué)生們時(shí)時(shí)報(bào)以熱烈的掌聲,我想,我也許是感動(dòng)了大家,他們也從中體會(huì)到了生命的意義。于是一個(gè)極具挑戰(zhàn)的心理互動(dòng)小游戲開(kāi)始了,我告訴同學(xué)們:假使現(xiàn)在你的生命只剩下十年的時(shí)間,你會(huì)如何度過(guò)呢?也許在寫的過(guò)程中很多同學(xué)內(nèi)心都會(huì)感到一些痛苦,不過(guò)請(qǐng)你還是繼續(xù)給自己擬定一張生命清單,因?yàn)橛羞@樣一個(gè)痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)正說(shuō)明你在乎你的生命,你不愿意隨便地完成這個(gè)互動(dòng)游戲。計(jì)劃不限,可以是1條,也可以是10條,隨心所想,寫下即可,越具體越好。

任務(wù)布置完后,同學(xué)們開(kāi)始動(dòng)筆給自己擬定生命清單?？墒菃?wèn)題出現(xiàn)了,剛才還眉開(kāi)眼笑的同學(xué)們一下子陷入了沉思,不斷有同學(xué)舉手問(wèn)老師,“老師,只有10年了嗎?”“老師,能不能多給一點(diǎn)時(shí)間啊?”“老師,我寫好了,可以修改嗎?”“老師,什么都可以寫嗎?”“老師,呆會(huì)要交給你嗎?”一一給予他們解答之后,同學(xué)們開(kāi)始繼續(xù)寫。教室里無(wú)比安靜,沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)話,都在認(rèn)認(rèn)真真地思考自己的10年生命如何度過(guò),都在給自己的人生設(shè)定目標(biāo),都在規(guī)劃自己的有限生命。

每一個(gè)明天都是希望。無(wú)論陷入怎樣的逆境,都不應(yīng)該絕望,因?yàn)榍懊孢€有許多個(gè)明天。樂(lè)觀的人,在絕望中仍然滿懷希望;悲觀的人,在希望中還是絕望。

生命清單

沒(méi)用多少時(shí)間,同學(xué)們寫完了自己的生命清單,并一一交到了我手里。我小心地接過(guò)交來(lái)的紙條,因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)他們不僅寫的時(shí)候無(wú)比認(rèn)真,交給我的時(shí)候很多同學(xué)也是雙手呈上。

待全體同學(xué)都寫完后,我告訴大家,今天就讓我們一起來(lái)欣賞一下你周圍的同學(xué)是怎么樣來(lái)規(guī)劃自己的10年生命的。當(dāng)然,每個(gè)人都有不一樣的規(guī)劃,很多人寫的也許你壓根就沒(méi)想到,也許有的同學(xué)寫的很“偉大”,也許有的同學(xué)寫的很細(xì)小,沒(méi)關(guān)系,只要是自己認(rèn)真思考過(guò)了就是值得我們思考的,所以在匿名念到某個(gè)同學(xué)的生命清單時(shí),請(qǐng)大家報(bào)以熱烈的掌聲,鼓勵(lì)他,并預(yù)祝他早日實(shí)現(xiàn)自己的生命理想。全班同學(xué)流露出肯定的眼神,然后就開(kāi)始期待老師的宣讀了。于是,我認(rèn)真地宣讀了部分同學(xué)的生命清單,并對(duì)其中的一些條目進(jìn)行了及時(shí)的點(diǎn)評(píng),引導(dǎo)同學(xué)們健康成長(zhǎng)。不過(guò)每個(gè)同學(xué)寫的絕大多數(shù)清單項(xiàng)目都是十分慎重和認(rèn)真的。下面我就摘錄部分同學(xué)的生命清單與大家共賞,希望能激起您自己生命理想的欲望,以便好好規(guī)劃一生。

生命清單一:

考上一流的師范大學(xué),成為一名優(yōu)秀的老師,到農(nóng)村支教;

盡可能多地給農(nóng)村的學(xué)生帶去知識(shí)、方法和樂(lè)趣;

陪父母過(guò)好每一天;

盡可能多地到各地旅游,爭(zhēng)取每年去一個(gè)地方;

領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)孩子,讓他在我死后能陪我的父母;

盡可能多讀一些有思想的書(shū),每月至少3本;

和朋友們度過(guò)快樂(lè)的時(shí)光;

談一場(chǎng)刻苦銘心的戀愛(ài);

到郊區(qū)度過(guò)最后的時(shí)光;

努力掙錢,留給父母養(yǎng)老;

學(xué)習(xí)一些美術(shù)技能,到各地去畫(huà)一些畫(huà);

吃遍天下美食;

盡自己所能幫助別人;

體驗(yàn)各地的風(fēng)俗風(fēng)情;

給身邊的人帶去快樂(lè),不留下悲傷。

生命清單二:

努力學(xué)習(xí),考上最理想的大學(xué);

畢業(yè)后找一份好工作,賺很多錢帶爸媽和奶奶出國(guó)旅游;

幫助幾位失學(xué)兒童和家庭貧困者;

創(chuàng)業(yè),和朋友一起打拼天下;

學(xué)會(huì)游泳,鍛煉身體;

學(xué)習(xí)黑管和鋼琴;

做一名業(yè)余作家,寫一些小說(shuō);

聽(tīng)一次SHE的演唱會(huì);

每天和家人在一起;

生命清單三:

考上一所好的大學(xué);

和爸爸媽媽天天在一起;

買好多好多衣服和鞋子;

看完所有讓人感動(dòng)的書(shū)和電影;

和所有我愛(ài)的人和愛(ài)我的人一起旅游;

……

超越夢(mèng)想

讀完了10來(lái)份生命清單后,我看到同學(xué)們感動(dòng)的眼神,他們既欣喜又難過(guò)。于是我告訴同學(xué)們,這只是一種假設(shè),其實(shí)留給我們的時(shí)間還長(zhǎng),我們可以實(shí)現(xiàn)的生命清單遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,只要我們珍惜生命,熱愛(ài)生活,就一定能完成我們的每一項(xiàng)計(jì)劃。

一個(gè)叫約翰·戈達(dá)德的美國(guó)探險(xiǎn)家還在15歲時(shí),就把自己一生要做的事情列了一份清單,也稱之為“我的生命清單”,給自己明確了所要攻克的127個(gè)具體目標(biāo)。比如探索尼羅河,攀登喜馬拉雅山,讀完莎士比亞的著作,寫一本書(shū)等等。44年后,他通過(guò)頑強(qiáng)的努力,實(shí)現(xiàn)了106個(gè)目標(biāo)。我們一樣可以實(shí)現(xiàn)這樣的宏偉藍(lán)圖,只要我們一步一步的去做。

最后我告訴同學(xué)們,生命清單其實(shí)就是我們的人生計(jì)劃,既然今天我們給自己定下了如此美妙的人生計(jì)劃,那就趕快去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想吧!不要等到生命患了癌癥的時(shí)候,更不要把夢(mèng)想帶到墳?zāi)?因?yàn)榈侥菚r(shí)一切都為時(shí)已晚。切記,“有限”的生命帶來(lái)無(wú)限的可能,“無(wú)限”的生命帶來(lái)無(wú)限的不能。